( Y/ J0 |! B+ K( atvb now,tvbnow,bttvb用電腦的人會感到眼睛不适，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下几方面：
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吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。5.39.217.768 c( p1 N& `) ]" [/ m6 ` I1 c
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多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~) q5 X1 H" h
) R% w2 h/ M' d3 h, E# b注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。5.39.217.76; V1 p( K$ o# L& [3 _
4 `2 W: {' b; V7 t. F1 ]# z注意增強抵抗力：多吃一些增強机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。
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\+ p& n9 e: p4 ^ s1 N公仔箱論壇吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人体健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用.
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4 A' b0 S' b: I7 u( y# e+ h5.39.217.76另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身体。 |
發表於 2009-2-19 02:59 AM
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