6 `9 v& l4 X+ c5 t* i用電腦的人會感到眼睛不适，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下几方面：
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3 X& _& y4 W |- [$ O+ `吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。
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$ m9 V& r% i6 M3 ?2 _5.39.217.76多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。公仔箱論壇9 X# W O4 q% Q9 H( Z9 k# ~% [& C
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注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。tvb now,tvbnow,bttvb/ V" N+ T0 C4 `2 C9 f1 W
' ?. y% a; E" Z$ B; o2 y4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意增強抵抗力：多吃一些增強机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。
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吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人体健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用.tvb now,tvbnow,bttvb% x) Z) T. E8 E) C L3 Q
L# v4 ~; I, r* y另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身体。 |
發表於 2009-2-19 02:59 AM
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