! u G% j7 Q# E; {5 p6 a
用電腦的人會感到眼睛不适，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下几方面：公仔箱論壇) m! k9 o' V8 `1 M8 i6 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O P: {: U, O x
吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。tvb now,tvbnow,bttvb. l8 s% j- ^. X
2 E# `$ B9 G" k; |! g多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
# w" L4 T; D. ]+ D" t$ e3 B/ l7 b# i8 m
注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y& z# W. X2 o/ w' r- P, o! b. i
* f# n9 u7 _+ ?" i% ?- ?2 dtvb now,tvbnow,bttvb注意增強抵抗力：多吃一些增強机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。8 O, }2 o4 u% L0 I2 n- o" X
" U9 ?7 ~7 O2 k' D
吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人体健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用.5.39.217.767 a, q, F9 d/ x+ G: R
, [# |# d8 N' B: P, U另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身体。 |
發表於 2009-2-19 02:59 AM
| 