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6 y8 R' `( x: Ctvb now,tvbnow,bttvb材 料公仔箱論壇 m0 E9 M: i; H3 M, @% x
肉 眼 扒 300 克 、 軟 牛 油 1 茶 匙 、 白 酒 50 毫 升 、 香 草 /   / 黑 胡 椒 / 鹽 各 少 許 、 淡 忌 廉 2 湯 匙公仔箱論壇2 j0 U0 _" L+ ]
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; s9 x8 ]% ^0 ?5.39.217.76做 法2 B4 k9 l8 Y1 l8 a+ d ?$ A
1. 將 肉 眼 扒 的 兩 面 撒 上 少 許 鹽 及 黑 胡 椒 。
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0 K+ f* j" }4 ~2. 開 中 大 火 燒 紅 煎 鑊 ， 放 入 肉 眼 扒 ， 見 到 底 面 煎 到 金 黃 ， 就 反 轉 煎 另 一 面 ， 每 面 煎 大 約 分 半 鐘 後 上 碟 。 tvb now,tvbnow,bttvb1 {/ R+ h8 D+ p# h
8 F8 J# e4 e7 @2 g2 W4 [3. 燒 熱 鍋 收 細 火 ， 下 牛 油 、 及 香 草 炒 勻 ， 加 白 酒 後 轉 大 火 煮 滾 ， 令 多 餘 水 份 蒸 發 掉 ， 煮 到 差 不 多 收 水 ， 就 加 忌 廉 拌 勻 ， 下 黑 胡 椒 及 鹽 調 味 熄 火 ， 淋 上 牛 扒 面 即 可 。
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. k% N) Q6 U( Y$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 P8 s9 i/ \3 l/ r7 h公仔箱論壇
; S& r4 `3 R6 ?- q& u& `公仔箱論壇貼 士3 ^0 U f" B6 F
煎 牛 扒 時 將 帶 有 肥 膏 的 邊 位 先 放 落 鑊 ， 待 逼 出 少 少 油 脂 後 ， 再 平 放 煎 熟 ， 煎 出 的 牛 扒 會 更 加 香 。 |
發表於 2009-2-10 01:17 PM
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發表於 2009-2-13 08:39 AM
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