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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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; j1 C* u6 x! q8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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1.先把腰果用油炒熟
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+ c# P; b, Y, J2 S% Z9 O: Q放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y% c: p) L( G6 f8 F: T! [* U
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。tvb now,tvbnow,bttvb" L* R) x% Q7 p. S- U9 H5 {
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- R$ {0 {+ ^$ B6 h, {7 a2.划开虾仁
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
$ Z; U8 h" i/ Z' G- h0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) D7 c; r) o1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是公仔箱論壇! I( d, a; q1 n
9 J" f! y" [- ~, P5.39.217.76自己买虾剥的实惠。5.39.217.76. U6 r4 N( ^- c, u, R( ]- u. y& m
( s8 D6 Q: B8 U( l' H+ U公仔箱論壇5.39.217.76" w4 P6 U" ^1 G+ G0 U
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: b# B1 @; d3 W- \+ P3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h/ r# P0 R8 E9 i# F0 L' T
: X9 ]2 U# T t公仔箱論壇锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，* K( f! y5 A4 A' v x
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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