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- i; k' R3 z5 b& F: v材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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& D9 Z% z5 s/ U( L' v. c c5 q9 stvb now,tvbnow,bttvb调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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H; b# P$ f! _# B3 B/ qtvb now,tvbnow,bttvb1.先把腰果用油炒熟5 D2 T, ^+ j" X- m
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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( u* E! O. u* y+ c; L" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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, C, U! ^9 T5 s" d公仔箱論壇吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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2.划开虾仁
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒tvb now,tvbnow,bttvb4 h0 W% s, i8 a6 |6 n
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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自己买虾剥的实惠。
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; J( i) _. A) j6 [5 m( W o" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" D7 }/ z( H' _; }公仔箱論壇3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。tvb now,tvbnow,bttvb& D+ z, M4 _3 }6 P2 f8 s! _+ A
2 f6 t' e, P, n' |3 N, j% V P5.39.217.76锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。tvb now,tvbnow,bttvb+ p7 }- k2 e+ m( G
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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