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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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6 p* ~ d7 v) M2 [' ?; S调料：盐 淀粉 鸡精 姜末tvb now,tvbnow,bttvb* d7 S9 m* }; ~ N a& Z% m& M
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' G* q* y: g' ]- B9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; b8 E: x# h: T4 e5 I公仔箱論壇1.先把腰果用油炒熟
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。1 K {& L. L) J
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! w1 s# q5 m! n) I! D' `6 e+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.划开虾仁. e9 P+ I& A- p0 q
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z, f/ q: r% N! t
9 ^' p) m: v8 C9 ]' b) Z熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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9 H& X6 a; p! Q. }, ^自己买虾剥的实惠。tvb now,tvbnow,bttvb& {* V. t% o7 i! Q1 G! n H
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1 g0 w' \, I2 _0 `6 \5 }tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76% m# ?: B" }4 B- V% S
, p% V$ Y/ Z( u e. T q# F$ v5.39.217.763.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。公仔箱論壇& q( H7 y5 Q! d, V) k
?1 F) R5 T8 _锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，公仔箱論壇% I& d2 C7 d/ r$ c+ \" d
/ p( G! }2 D* ]5.39.217.76再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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