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. U, i8 }2 f9 i5 _5 E公仔箱論壇材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克# ^4 g: Q0 B9 D% ^
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _* ]/ w6 V# t1 t! ]
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0 I2 Q7 a3 T+ ?0 { w5.39.217.761.先把腰果用油炒熟
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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- k9 [( Y9 d6 `! s8 I7 o1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。tvb now,tvbnow,bttvb. J6 v. G) a; R7 M* a
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1 T4 `6 H: M$ X3 V! ~1 F3 L2.划开虾仁
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒) l4 p$ Q2 r* S
4 j9 O3 q6 K, I! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f1 K( Y/ W5 \9 C9 j" p2 ]/ H
! k7 t k3 n% v) m8 K3 [, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己买虾剥的实惠。
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。公仔箱論壇6 ~- o# ~3 s* Z! s% d7 J5 H. F
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。5.39.217.76' O1 c' ]- b' I% m
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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