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1 h) L% I+ T6 l/ f' o4 J5.39.217.76材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克# E5 j* ?; J# _
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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1.先把腰果用油炒熟8 G; V, d7 k& c$ c% O8 t; L4 `
; G) H( j3 |0 S) f6 N: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S5 E3 M5 j8 O. k: v; q
0 r/ E" o7 z; c: o$ X/ p( Y吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。5.39.217.769 `' {8 w! W- S" y$ F" t
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5 [" G( ^2 u1 k! S4 d公仔箱論壇2.划开虾仁2 g; n; r" `) e+ p* a- u& a- q
& U+ _6 X2 Y. S. h* z. \虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是tvb now,tvbnow,bttvb! J4 K' P9 O6 P
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自己买虾剥的实惠。5.39.217.764 _/ {1 e4 j9 I' A- a9 D1 k8 T
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. p7 F1 g/ [1 [% G3 t3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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" _2 u9 n" p; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L! a! {+ S4 l; a# q# \
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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