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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克公仔箱論壇1 h: B% F9 u5 [" I+ r! L+ N
0 d R" Y& D" ltvb now,tvbnow,bttvb调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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. K+ w1 C, r' l5 F: O3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s; B; f2 C! D9 ^8 k2 B
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1.先把腰果用油炒熟tvb now,tvbnow,bttvb4 g9 {- i3 @* I5 P! O- _
' z3 X; F) P; x+ o. q, N1 itvb now,tvbnow,bttvb放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，公仔箱論壇: `' A9 f0 p8 h& O% ~/ u
% Q$ w# X% r! F$ @2 ytvb now,tvbnow,bttvb放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，5.39.217.76 D- u" e# j! L5 @3 q
9 Z* e, Y- O f2 j1 w7 r; A- y3 U公仔箱論壇吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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+ k) k9 t: ^7 q3 f+ I2 N9 ^) s+ d公仔箱論壇2.划开虾仁
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7 b# ^4 p9 U) K) ^tvb now,tvbnow,bttvb虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒tvb now,tvbnow,bttvb; }3 h+ e5 y2 \4 K7 x: |
* [. W# v) |1 l% b! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是2 X8 P* T0 m" O/ P/ ~6 d: h
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自己买虾剥的实惠。tvb now,tvbnow,bttvb/ x3 T& c! F; ~
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B* o0 f; @. k8 ?' b8 X
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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