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8 `$ v' p1 z- a, o" Z材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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) O8 m0 {' k n& k4 ]# ptvb now,tvbnow,bttvb1.先把腰果用油炒熟
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1 [: `" q0 O, J( `; ?& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
: t+ n# b) G. c3 W) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 W4 a9 R( s2 t$ [# D4 P8 i' b
放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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3 m* ]; K* D( @0 }2 Z5.39.217.76吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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e) x1 z) k V, D5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 K8 z5 a+ |1 c) A, U
5 N [1 K+ F/ `: p2.划开虾仁
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0 u, ?% I( [4 j8 u% Q$ N虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒tvb now,tvbnow,bttvb. i. G* H1 n* G- a6 w' y& w
* O2 N9 m& F0 K- o公仔箱論壇熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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$ t/ s7 U( j! ^# p# d$ _+ ~) j8 c自己买虾剥的实惠。
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; b. G+ G7 j3 v2 i5.39.217.763.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。+ {2 i( v* O. d; P) C7 o" a
# c ~, b4 {/ q# d, m# |9 h/ e. s锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。公仔箱論壇 r- i* o2 [& a" @; k
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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