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9 A' Q9 m! g* N4 s材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克5.39.217.76" }) e2 r/ Y5 O$ O& A: q
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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1.先把腰果用油炒熟tvb now,tvbnow,bttvb7 D5 J+ u# j1 e/ P
& H ], i4 z& L+ {放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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# \ B& U$ y. ]6 E7 H* `/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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3 c. e8 G- E0 t {8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。5.39.217.76! B! \; j2 `0 B5 k! W) `
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2.划开虾仁
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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自己买虾剥的实惠。公仔箱論壇$ ~' S, ]4 p2 p- ]0 P! s, Z
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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; ~' y* B% k) T- Y! i+ ~9 l0 s* {锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，6 F8 \8 Z0 J. r( r, l9 o3 f
5 `9 R8 P ?# Z6 m( J, d9 {再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。+ `0 T+ Y# |; ?: n+ P
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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