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& @5 D& a1 P j7 Q5 n% N材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克公仔箱論壇" i7 ~5 m3 o4 z% J& ~
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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" w0 Y9 w, K* T+ z* c/ y' O1.先把腰果用油炒熟
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/ a2 H L) `# i6 z7 _/ Y' Y7 Mtvb now,tvbnow,bttvb放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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2.划开虾仁5.39.217.769 x- a# }7 H! z6 | u6 {
" k8 w5 [" \6 o* r5.39.217.76虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒tvb now,tvbnow,bttvb) B$ O/ ~5 a0 x8 N4 C8 j# F
5 h$ \0 ^5 s- V, G; q+ c3 x0 N$ ^3 n7 [5.39.217.76熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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8 z) H* e2 I- B4 O8 `' @公仔箱論壇自己买虾剥的实惠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U/ `; t* Y. d8 ~0 n
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2 J' K% K* a1 B: d( R5.39.217.763.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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. ^* z; D1 v5 v6 v/ M( a5 t [5.39.217.76锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，3 j, C9 r3 f! U
3 p2 v4 j$ l3 `6 z6 u9 j' Jtvb now,tvbnow,bttvb再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。公仔箱論壇2 E) r% x, _7 ]6 Y5 e
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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