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7 y# a- N2 I/ J2 D) i5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末5.39.217.766 `4 B- w! W. V( R( \; _! i
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1.先把腰果用油炒熟tvb now,tvbnow,bttvb4 [/ o3 j' ]6 I- @+ f' v
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，* Z1 r0 E0 ?' a7 ~8 m
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，0 U/ W9 I- M8 G; V9 `3 {
, Q. |9 w& V( A7 X# O/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `/ r2 f x/ f& }& Z% D
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2.划开虾仁5 \% r5 ^; }6 i
6 d! E0 Q. i5 p: i% |( q% A9 \5.39.217.76虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是tvb now,tvbnow,bttvb; g; |2 f4 `6 s6 _5 `3 h
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自己买虾剥的实惠。
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。( u# u( V) Q6 }) m+ j1 k
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，& f" p( t& [, W) b/ o0 a
0 Y" q( n$ D# ?公仔箱論壇再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I! Q+ {0 F' [6 N
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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