 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D8 v( e* n; ]! g3 p0 ?$ t/ O
, p; K0 [5 g, e
: v3 d" l- D6 j7 i9 j8 etvb now,tvbnow,bttvb材 料+ `. D/ S K" D. ^" s0 _8 \5 V
美 國 西 冷 牛 扒 1 塊 、 蒜 片 50 克 、 生 粉 少 許 6 v' i; d4 R! k& i7 }0 \# h% X; k" C
+ W5 P. |! w' u: c# b/ e公仔箱論壇
3 T8 `8 o: F& q3 n汁 料
( P: C1 q6 m. N1 |' h有 機 黑 豆 豉 油 1 湯 匙 、 有 機 惹 味 豉 油 1/2 湯 匙 、 砂 糖 1 茶 匙 、 水 2 湯 匙 、 麻 油 各 適 量 、 黑 胡 椒 粒 / 鹽 各 少 許
9 {' A: B* m. r0 N. [0 e; u: q) Y& x7 w+ y, t: _
. k8 G( s P" g, ztvb now,tvbnow,bttvb做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s! w' c# U5 e. [& o# u" t; H
1. 將 牛 扒 切 成 骰 子 般 大 小 ， 去 掉 筋 與 脂 肪 ， 撲 上 少 許 生 粉 。
4 C2 w5 h0 _, X% ~( |0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" c8 e& l4 v+ r( T
2. 燒 熱 一 鍋 油 ， 轉 細 火 ， 放 入 蒜 片 炸 至 微 黃 ， 撈 起 瀝  油 後 ， 再 回 鑊 翻 炸 至 脆 ， 盛 起 瀝 油 備 用 。
* T/ T! |4 L3 k8 @1 @tvb now,tvbnow,bttvb
( E& ]( W0 P9 g: d yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 平 底 鑊 加 少 許 油 ， 用 大 火 將 牛 扒 粒 炒 至 七 成 熟 。 tvb now,tvbnow,bttvb2 i( S1 N/ e7 N" a
5.39.217.761 f. |5 l- T1 ]3 H+ j7 n, U- j
4. 將 汁 料 調 勻 後 倒 入 鑊 中 ， 炒 勻 至 牛 扒 至 九 成 熟 ， 盛 起 上 碟 ， 撒 上 炸 蒜 片 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D. Q7 V( y% L" \9 A; T
公仔箱論壇1 w* H+ g% u# z) J; [+ M
, j/ k9 z4 Z8 ?! A5.39.217.76貼 士
( S% j' O/ b& v2 q% K: Ftvb now,tvbnow,bttvb牛 扒 粒 蘸 上 生 粉 ， 可 鎖 住 內  肉 汁 ， 再 用 燒 汁 去 煮 亦 不 怕 會 出 水 。 |
發表於 2009-2-6 01:17 PM
| 