 tvb now,tvbnow,bttvb, r9 a! F/ W ?; Q% H( \
. ^& R9 l/ o! x7 \" f9 D' }
公仔箱論壇0 r* F) }0 c% B! m
材 料$ }" K1 Z4 h0 U/ b9 u, w: M/ F# U3 I3 w
天 桃 / 火 龍 果 / 蘋 果 / 楊 桃 各 1 個 、 紅 椒 1/4 個 、 蝦 12  、 蒜 頭 1 粒 （ 拍 碎 ） 、 生 粉 1 湯 匙 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 少 許
) o7 x) d( z; [' H. M0 k5.39.217.76- v _/ z3 L. k4 ]0 }
' y7 @7 K) |* |4 x: C9 D( Z: h! |+ y' J- Ktvb now,tvbnow,bttvb調 味 料公仔箱論壇1 W. ?+ p2 \0 q, a5 P' ~3 A
茄 汁 1 湯 匙 、 OK 汁 1 茶 匙 、 鹽 / 糖 各 1/4 茶 匙
8 {- m3 ~( Z/ t: g4 P5.39.217.76
0 P2 R' I) |" P; D" E) ^; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ `: ]8 n, }; |) I$ Z( \8 d
) G( ]. ?( j0 v公仔箱論壇
7 ^1 d# R. r4 ]5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" x% s2 M# v5 @, w! _) H; o
做 法
) Q2 @+ n o% _+ q( C& A0 \1 y1. 蝦 去 殼 去 頭 ， 切 背 挑 走 腸 留 尾 ， 去 掉 的 蝦 殼 全 部 留 起 來 煮 另 一 個  。
; w- k% N1 ^) n- D9 c+ ?; f; d0 E5.39.217.765.39.217.76) ^7 N9 `! U: C5 ~8 y- |
2. 蝦 以 生 粉 、 鹽 及 少 許 水 省 淨 ，  水 後 抹  ， 然 後 加 胡 椒 粉 及 鹽 撈 勻 略 醃 。
& G8 ~9 @7 ~# Z: o9 Y4 G1 ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; T4 D. ~% o) `7 g/ W" \
3. 所 有 生 果 洗 淨 ， 火 龍 果 、 蘋 果 及 楊 桃 去 皮 ； 天 桃 去 心 ， 然 後 全 部 切 粒 備 用 ， 蘋 果 肉 粒 則 浸 鹽 水 。
) _0 C* A' ]" e" g* v. z% Z公仔箱論壇
: ^& E( k; t; _ `) y4. 紅 椒 洗 淨 切 粒 備 用 。 5.39.217.76' H4 I3 f- D2 U
公仔箱論壇: ^, B7 `+ G _$ m( i8 f
5. 大 火 燒 熱 油 鑊 ， 下 蒜 頭 用 大 火 爆 香 ， 下 蝦 仁 、 生 果 粒 及 紅 椒 粒 快 手 兜 炒 ， 下 茄 汁 、 OK 汁 、 鹽 及 糖 炒 勻 即 成 。8 Y7 q! w" U; S6 N2 Q
5.39.217.768 u5 y9 P4 A1 j( _7 v1 R0 S
, K8 Q1 x$ G% F
 ( o6 D; c$ `5 ~4 F/ ?& l
: z4 T* }$ A: q$ k# Z+ r5.39.217.76
0 u5 V2 F" d- p, T公仔箱論壇5.39.217.76! i$ K, j& {7 |) Z! S$ t8 j
 7 e* F( c" y) A' j
公仔箱論壇1 w; p/ l5 v( t
公仔箱論壇$ F& {: h) f. f. A
* W! |9 L( [( {# ?. e; U6 s
貼 士
; k& a' s9 B. m生 果 不 能 炒 太 耐 ， 否 則 變 腍 又 盡 失 營 養 ！tvb now,tvbnow,bttvb1 i$ z' G# m! l3 M) P" f) L
|
發表於 2009-2-5 01:18 PM
| 