# e+ J+ O/ t) c8 U( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% I2 z2 K+ X: o( w/ I
/ `" h/ {. U* m/ s. B# X& y: s2 e
【材 料】
* L& B2 U( u. [tvb now,tvbnow,bttvb
) ?% N" T! z) z7 f5.39.217.76菲力牛肉 300公克
& ?' g2 P3 h1 y6 o公仔箱論壇生菜 50公克
' E& U, n4 _9 t- Y f2 c$ R2 H8 S. u5.39.217.76鹽 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c7 J1 L" h' C. e
黑胡椒粗粉 適量
i; D2 e! j: ~; b' J7 E6 e6 Atvb now,tvbnow,bttvb冷牛肉沙拉調味汁 適量 tvb now,tvbnow,bttvb# l" |& J) l) Y y# E
) e$ l3 b. ?( ^3 Y D, U【做 法】 5.39.217.76+ {1 A, e: _3 h2 a, }# D" T5 U
. p I1 T+ q* g e$ e U6 m* ctvb now,tvbnow,bttvb1.菲力牛肉用鹽、黑胡椒粗粉調味，取平底鍋用大火將牛肉煎至5分熟。
2 k; H& t: l( O( V+ R8 w X5.39.217.76. w5 C. X7 m8 ]) ]: `, p
2.將牛肉取出放進冰水裡浸冷，待冰涼後將水分拭乾，切薄片備用。
9 C% O# ~; y$ s6 a( g5.39.217.76
6 ^7 r+ F8 i0 ]8 ?! a5.39.217.763.冷牛肉片搭配各式生菜置於盤中，淋上調味汁即可食用。: [9 N! w4 x U6 M1 S
|
發表於 2009-2-3 08:59 PM
| 