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4 J4 C8 B3 x" t# T/ A$ w5.39.217.76材 料公仔箱論壇, B/ ?* V1 a& k$ G) ~3 |# x- n
上 海 幼  250 克 、 黃 魚 1 條 （ 約 重 3  ） 、 雪 菜 50 克 （ 洗 淨 切 粒 ） 、 上 湯 500 毫 升 2 `) [, L! G/ ]! J: |
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醃 料
% Q% x+ Z$ c! U9 _) G. x* a公仔箱論壇鹽 / 生 粉 / 蛋 白 各 少 許
4 _7 ~4 Q# e) \, w) L7 a. m. e公仔箱論壇
2 Q3 V# _! ?; z- d, V1 U+ l7 z5.39.217.76公仔箱論壇 \; A8 I: v1 t( u
調 味 料
% W: b3 T: F' \5 A薑 汁 / 生 粉 水 各 1 茶 匙 、 雞 粉 / 鹽 各 1/2 茶 匙 、 水 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O3 C) e; ~, ?& y6 m7 ?
- Q! Q5 j5 L4 i* E% G6 L, p公仔箱論壇1. 黃 魚 洗 淨 ， 起 肉 切 件 ， 頭 留 用 ， 魚 肉 加 醃 料 醃 5 分 鐘 。 公仔箱論壇& Q3 `3 ~" W5 f
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2. 煮 好 大 鍋 滾 水 ， 下 幼 煮 1 分 鐘 撈 起 。
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% u# Q* R% T1 L$ X8 B* j: M公仔箱論壇3. 再 煮 一 鑊 滾 水 ， 下 魚 肉  水 1 分 鐘 撈 起 。 再 起 鑊 開 中 火 ， 下 魚 肉 、 雪 菜 及 調 味 料 兜 炒 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。
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3 |; H( Q* T$ f8 s# t% l4. 煮 滾 上 湯 後 放 進 大 碗 ， 放 幼 ， 鋪 上 魚 肉 便 成 。
4 D9 {- j7 D0 m- v3 B6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f8 r% _7 h6 s- s
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貼 士
8 G4 L. }) N- i, o$ u公仔箱論壇雪 菜 泡 水 10 分 鐘 可 去 除 鹹 味 ， 而 且 口 感 更 爽 脆 。 |
發表於 2009-1-31 07:27 AM
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發表於 2009-1-31 08:14 AM
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發表於 2009-1-31 11:02 PM
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