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- ~9 l" N6 Z0 O% u l5.39.217.76材料：( r* ^3 ^. R5 C( d7 j3 W0 n# y
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龍利柳 1磅
. E6 L1 m- m% F9 N, q菠菜 3棵 7 W% X5 Q+ p! {6 v6 ]0 O! i
雞蛋 1隻 ( Y4 O. W5 g; v. S
麵包糠 1/2杯 tvb now,tvbnow,bttvb3 k3 Y: z# D) y& d
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醃料:
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鹽 1/2茶匙
( T: w5 i- r1 E% N( j& b- B5.39.217.76古月粉 1/4茶匙
* y% y# F# _( Q公仔箱論壇檸檬汁 1/2茶匙 5.39.217.769 K6 M/ H2 U& [4 K8 o7 e# b! Y
" s. A! y% b- a6 G) m2 C2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 公仔箱論壇3 y% N0 u& m8 M
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y/ z1 n1 H1 _) V# Q
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 + @7 j3 i3 b# W4 x. p) |
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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