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1 b' w( y) s/ r4 J/ _公仔箱論壇材料：
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# t# t2 X; o4 @7 `4 b4 {tvb now,tvbnow,bttvb龍利柳 1磅 5.39.217.76* D0 g9 B# {8 K1 i+ ^1 W d
菠菜 3棵
# d. Q7 q# v! H8 k; s雞蛋 1隻 - n& i9 J( o, Y6 H3 `
麵包糠 1/2杯 5.39.217.76* s. H) ~. K8 l9 ^) N/ P% E
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醃料:
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鹽 1/2茶匙
6 [8 Z' Z) _! t% B; o古月粉 1/4茶匙 ! G+ E! }! c# c6 e
檸檬汁 1/2茶匙
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb d$ M6 i+ Z: G( K5 |+ |4 M
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 5.39.217.76# D4 m: ~1 o' B/ g: }- W* ?
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I( v# d% b9 c, }) `7 b
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 , G* P: `' `! \3 B8 G
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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