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材料：1 x# u5 Q, s' A# Z
5.39.217.760 L) ?! L9 l' |; h5 m/ @
龍利柳 1磅 K9 p$ a& j2 j1 K* k
菠菜 3棵
7 Y7 Q C `0 l7 U2 u) z# Gtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1隻
8 ~/ q+ b; n, N* ztvb now,tvbnow,bttvb麵包糠 1/2杯 q2 C' M" ^7 h: ^! }- {, G
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醃料:
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9 f' c) c* a$ [% a U" B) b: {鹽 1/2茶匙
7 V8 r. [( V) t7 itvb now,tvbnow,bttvb古月粉 1/4茶匙
; e1 S7 s* ?: S! T( P檸檬汁 1/2茶匙
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4 k6 r5 n2 G* w% B' u4 Ytvb now,tvbnow,bttvb做法：
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! w3 z% A) T8 a2 d: T( B" a1 q6 U公仔箱論壇1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 公仔箱論壇- Z4 ^, w* a4 ]/ l8 z8 S! }* ]) w1 B. ^
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
# ]& k r/ f+ m- z3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t9 c6 P+ M& R8 f7 r6 H- T) d/ w, Z
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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