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: i, M. l2 W1 j0 d材料：
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5 f, z% O# k) R龍利柳 1磅
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雞蛋 1隻 tvb now,tvbnow,bttvb$ T+ a7 h X+ M
麵包糠 1/2杯
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- ^( i( x1 S0 K* j. \0 y醃料:5.39.217.76/ P5 \1 x4 I4 F$ g6 I: D3 i3 ^, @
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鹽 1/2茶匙 5.39.217.76, _8 j9 g' l+ B6 ?
古月粉 1/4茶匙 4 e. ?6 S* i$ `
檸檬汁 1/2茶匙
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5 g8 q/ w" x5 H5 {+ b* H& A/ L) m做法：8 `' }( c" t4 \) c
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D0 X; b; c4 K
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 1 h- Q! y& |+ z2 t4 z c4 R" a9 i. ?
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 - S0 B& O* l) Z5 f' ^) B
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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