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9 e W! w* v9 A. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍利柳 1磅
9 q4 w% @ F' B% X6 L- F公仔箱論壇菠菜 3棵
; L, V' h. P/ C; q雞蛋 1隻 tvb now,tvbnow,bttvb5 U5 n# x$ h0 s8 s+ C. d' Y
麵包糠 1/2杯 公仔箱論壇3 P0 F& Y+ ^0 x! w
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醃料:5.39.217.76# V( g+ Z( z2 x& E8 F
- r. [" _- W% v$ ~鹽 1/2茶匙 : g' k$ [: i% s4 v0 _- y
古月粉 1/4茶匙 * S1 m$ X2 c$ ^- _# w2 W
檸檬汁 1/2茶匙 5.39.217.76" [: {4 t+ l t* _( Q- D
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做法：
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 b6 m1 h6 R) f" V
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 / j0 r! u4 ~, ~% ^4 n2 Y8 g7 M' T, `
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb/ h; I. [/ F' g! W5 y! x
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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