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材料：) Y9 e% D0 R/ R3 [- j0 h
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龍利柳 1磅
" ? I! D0 I j; H- f; X- m5.39.217.76菠菜 3棵 ' T3 i; m5 V3 l4 h
雞蛋 1隻 5.39.217.760 n$ _9 m; G+ M
麵包糠 1/2杯
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. h+ S; V6 P9 ?* N3 v/ H D4 P醃料:
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8 H! L/ c- y# e# j/ u公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
7 C2 r3 U3 P8 S' j0 `% n古月粉 1/4茶匙
% O, [4 e# u9 I& l; a/ F2 etvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁 1/2茶匙
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做法：
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1 V$ | }$ K- @7 a4 g S5.39.217.761. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 公仔箱論壇5 s9 T ?1 i* h- V4 {6 C" D1 n
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
: {6 S$ O9 |8 a9 i! K3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I* M6 |! G A, j
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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