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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t8 R0 F6 ]/ M0 e: g" n
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龍利柳 1磅 % `3 H# L1 k" C. c( I
菠菜 3棵
0 [, R3 q9 ~; q* Y7 C- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1隻
# @/ S: s8 s% B; H麵包糠 1/2杯
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醃料:
6 O; J1 k; I) v公仔箱論壇5.39.217.76; N6 e# |' R1 k& L2 i E. K, c
鹽 1/2茶匙 1 ^9 x- H! i& V
古月粉 1/4茶匙
% f/ Y4 ?0 l) J9 wtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁 1/2茶匙
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 j8 q: c9 F6 n, A$ u6 l
- N s) k2 H, r" W* c公仔箱論壇1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
. R, c1 N2 [& j: Z# P4 z5.39.217.762. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
7 k2 W" ~; Q% A0 u5 r* X3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
. F) F5 w; y# A) b: I" j6 K0 n) H公仔箱論壇4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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