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\& U' ^) Y n' x2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
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% {$ F. g1 X2 V* e1 T; h0 n公仔箱論壇龍利柳 1磅 5.39.217.768 U7 }: d& m" p
菠菜 3棵 tvb now,tvbnow,bttvb3 Y( s; ?3 L$ ^
雞蛋 1隻 ; N4 {" B8 W6 e3 W V
麵包糠 1/2杯
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醃料:公仔箱論壇& o) q# Q* x6 p% E2 N7 j8 y6 J$ ~
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鹽 1/2茶匙 5.39.217.76! [' N2 @ w+ B% ?: v/ F6 o
古月粉 1/4茶匙
$ l7 m' m1 t$ d+ @2 `# g檸檬汁 1/2茶匙 5.39.217.76+ A1 q' G' K0 u' |/ ^% V5 g
' g: m6 I! [4 x8 _; vtvb now,tvbnow,bttvb做法：
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8 X, P9 Z* e! l2 @ t9 ~- k5.39.217.761. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
1 S' @' @' P4 X5 ?* F3 j: a2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 公仔箱論壇4 u1 P& f6 i5 n' Z. Q
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
4 C/ Y# X; h6 A s4 X4 }% J+ a4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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