一日5个，为了健康
) j0 u, U* A) ~/ R Q4 c来源：家庭医生在线论坛
* ?2 I6 ]# a6 i( g& ~3 d9 Ytvb now,tvbnow,bttvb6 T* l% S+ a4 |6 z2 H
/ L+ j- V0 j1 ~( A, b( w5 L# c
食用水果有益健康，这一观念并不新鲜，位于惠灵顿的“健康产品基地”和国家癌症研究所在1991年联合开展了一项“一日5个——为了健康”的计划。这项计划鼓励人们一日进食5份或更多的水果和蔬菜。
8 K. W) s3 z' x* |4 Q9 k公仔箱論壇' j8 j( \3 c$ y0 F* M2 d
“健康产品基地”的研究表明，每日食用5份或更多水果、蔬菜的人比那些吃果蔬少的人患癌症的危险性要下降一半。
5 Q3 I# m, m* Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s* b! i+ T( R( ]) C W
据科学家罗纳德.皮尔的研究表明，乌饭树的紫黑浆果所含的抗氧化剂比其他40种水果和蔬菜都高。抗氧化剂可以通过减慢蛋白质和DNA的老化速度从而达到防癌效果。由于受到破坏的DNA可以减慢脑神经细胞死亡，这就意味着，即使到了老年，人们仍然可以尽量延长大脑的活力。" l( y& C2 l' I: b& @$ ~4 ^* T5 [- ]9 ~
2 t) t0 u2 z, S2 H9 c5.39.217.76 伊利诺依州大学，癌症研究所专家玛丽安.史密斯试验了不同水果的抗氧化性。它们包括人工种植和野生的乌饭树的紫黑浆果，欧洲越桔，蔓越桔和越桔。结果表明，最具抗癌效力的是野生乌饭树的紫黑浆果。 |
發表於 2009-1-30 11:01 AM
| 
