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尛滊靤

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發表於 2009-1-30 10:04 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤

 ，  描述： 　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
苹果：3个
生鱼：1条
瘦肉：300克
红枣：6粒
水：8碗
姜：3片
(3-4人份) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _: v8 Q7 V& {) p
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]: ^+ w8 E  M, M, U
　　1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
/ X: _  B+ P. G6 t* P5.39.217.76　　2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；公仔箱論壇* \9 `8 X% E6 A4 H3 Q/ k6 A
　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；0 V! M0 k9 G+ Q* i
　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。' G5 y5 v: G& k* K2 R: n
　　
5 f; [( T/ ~0 `) T5 f* y　　功效：
7 z7 g5 w/ k9 {+ g9 U% J0 ]* x　　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。
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　　●靓汤心水公仔箱論壇0 {7 E; F' ~& t. a

! G8 R3 U; }4 ~, s8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。tvb now,tvbnow,bttvb& u4 {2 |! I4 g1 o% u8 S* ]. r% \1 W4 {
　　2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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mccs1981

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發表於 2009-2-3 01:58 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
thanks
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