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尛滊靤

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發表於 2009-1-30 10:04 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤

 ，  描述： 　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
苹果：3个
生鱼：1条
瘦肉：300克
红枣：6粒
水：8碗
姜：3片
(3-4人份) / Y3 M# R) Z* ^1 \
　　做法：
* B. c3 X! y8 r　　1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
. z1 N# l4 `* E5.39.217.76　　2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
, A9 D% d" [, w. e$ a' B& s# E　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；公仔箱論壇. [' d# U( z2 I+ t5 \
　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。0 m# \" u& o4 W! U* x- U
　　
) M: K( N: ]+ @$ I5 @　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G& O) y3 v* s6 i
　　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。
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3 p7 W# `& P3 T* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; d  |. f; ?9 Q5 E% C公仔箱論壇　　●靓汤心水
4 l4 F! J' e; f. _& a2 {1 T5.39.217.76
: R# }+ S* _: stvb now,tvbnow,bttvb　　1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。2 W! B! T  ?' F* u) e0 `
　　2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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mccs1981

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發表於 2009-2-3 01:58 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
thanks
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