， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份) . f* E0 l# D, D1 s$ _
做法：5.39.217.761 S. P4 w; ^+ P) C7 Z: M/ \. Q
1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
3 f2 o, q& a# _2 T3 {) M: J公仔箱論壇 2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
3 m, p3 |/ q( |2 A/ a* S/ m 3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
. i7 l6 w5 J( ~6 G' K% g 4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
' W' u! m0 C/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ?) B. b" c/ C/ S 功效：
5 I$ F1 @8 y* j; j" |% D 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。
6 f9 Q+ C3 \1 ]8 _2 W. O* R- stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x( p* B |, j) p: B
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●靓汤心水
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1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。* `: ]- }' g- \* z
2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
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