， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份)
1 V; W( h9 F4 f- J7 \tvb now,tvbnow,bttvb 做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 t* o8 m: s8 |* Q$ T. n
1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
0 Q* G( [! i: z) J& o, k' b% Mtvb now,tvbnow,bttvb 2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；5.39.217.76 g% q- I. ^$ y: s' z
3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；公仔箱論壇9 ?* e% Q: [% O4 m \; l3 l2 D
4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
9 i' d; }/ B3 A( W9 J9 ftvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i; S1 J- w! i
功效：
! Z+ B/ ~7 ?6 f. m" L- L公仔箱論壇 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。公仔箱論壇& L/ q; A& U. N+ g7 g4 y
5 P% m" {! v5 X" D' C- ?, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R0 }+ ~& L. ^" Z7 k6 F2 _
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1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。
- {6 a4 }& [% O/ K2 p 2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
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