， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份)
* I n7 H% x) P, U C; y 做法：
. }4 J! {' x6 T) O! T公仔箱論壇 1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
, X; z# \6 G7 [7 L1 }2 K, {4 N 2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
+ R" d0 j5 Z4 M7 e& a' X5.39.217.76 3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；5.39.217.76- e4 x+ y& ?' I$ ?0 ^% a3 N3 R* ^8 R
4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
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2 s% O; c* R& { 功效：
! w5 o; ~1 p; Z 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。) c* L, N9 }6 W5 T& d5 U$ Y* \
) Q1 L* \! ?1 }# I7 @/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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●靓汤心水5.39.217.769 K5 o2 Q2 U3 R
" h# \* T7 g% @ n: z5.39.217.76 1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。
* Q9 y6 g7 o, J! x# Ptvb now,tvbnow,bttvb 2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
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