， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份) ( t0 g& w- i) {! |. l
做法：
( W, X: v$ ~* N: e, p. u5.39.217.76 1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
3 `( |$ H4 l1 Y$ ]' C# d1 |- C/ a) stvb now,tvbnow,bttvb 2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
. b* m' f* _$ @* F6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
5 x' F: R, h! w9 W+ M$ N 4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。. `1 T. h. E, c% K/ `" l- B3 g
1 N8 C( J3 s h% [8 X; @5.39.217.76 功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F0 R0 C' G# U, Y9 S% p
清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u3 [+ e9 s0 r# C( W
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●靓汤心水
2 `5 q; J+ v7 W: Y/ X3 W Y$ b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y U1 @- J/ K' P% ]
1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。( f: P& l% h' n
2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
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