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[美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤

 ,  描述:  清胃肠积热,补肾益肝,安眠养神,还能防止出现眼袋
苹果:3个
生鱼:1条
瘦肉:300克
红枣:6粒
水:8碗
姜:3片
(3-4人份)
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  1. 苹果洗净,削皮去核,每个切成4瓣;红枣洗净,拍扁去核;
0 Q* G( [! i: z) J& o, k' b% Mtvb now,tvbnow,bttvb  2. 瘦肉洗净切块,汆水捞起冲净;5.39.217.76  g% q- I. ^$ y: s' z
  3. 洗净宰好的生鱼,起油锅,下生鱼和姜片小火煎至两面微黄;公仔箱論壇9 ?* e% Q: [% O4 m  \; l3 l2 D
  4. 煮沸清水,放入煎好的生鱼和其他材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可食用。
9 i' d; }/ B3 A( W9 J9 ftvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i; S1 J- w! i
  功效:
! Z+ B/ ~7 ?6 f. m" L- L公仔箱論壇  清胃肠积热,补肾益肝,安眠养神,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用,还能防止出现眼袋;对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。公仔箱論壇& L/ q; A& U. N+ g7 g4 y

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  1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓,它长得体型较长,头比较尖,更似蛇状,买时可加以区分。
- {6 a4 }& [% O/ K2 p  2. 生鱼骨刺较少,所以煲汤时可不放入煲汤袋。
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
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