， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份)
* m; C* S+ _1 d8 Y% p# c: ktvb now,tvbnow,bttvb 做法：
& `3 w6 O6 o6 I6 R% W C公仔箱論壇 1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
/ q& B, S0 Q0 J- W' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；公仔箱論壇+ z' c0 e; K& d/ i, U1 y
3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
f, p5 x7 R XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。公仔箱論壇8 g" Z2 F. ]* V/ _% W8 t X+ U
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功效：tvb now,tvbnow,bttvb! e" W1 s! w/ Y; ?+ T
清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。; w+ M* Z2 A$ b7 C( j2 Y$ Q: v
: D* R- D2 A" M* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {5 y* |# ~6 y2 O# }4 A$ n
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1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。
" N: Q( |# C. m4 V公仔箱論壇 2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
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