， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [* F; i, |( Q1 O$ U* w
做法：
4 W$ y9 x7 n8 M2 C! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；1 H; }' o; N. V, ~ d1 N$ j7 ?9 w' I
2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
1 r$ q# t( d) s3 G; _3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
1 [0 o- c. S: f- A 4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。公仔箱論壇9 S7 r& o$ r( O
3 f" |% s6 O$ g W9 B# L0 ]5.39.217.76 功效：公仔箱論壇9 d' A3 ]& L& s+ G% Z# d0 T/ n, e- s
清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。
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●靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb: w5 P& g6 V- z6 Z1 P
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1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。; x+ v" s; m3 A* ~) P; P; k J
2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
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