， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y0 ~) r; ]5 m& J* x
做法：tvb now,tvbnow,bttvb( N P' I! @7 M$ u6 A' \
1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
+ O* [/ a2 g+ y公仔箱論壇 2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
) R8 |/ b% T! @# a9 u1 F1 c 3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
! T7 p6 w8 I3 V; s& W& ?6 n6 G* p: W公仔箱論壇 4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。- S' \, k- ~& d+ U, j6 u% \0 R) ^' @+ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x. @; E9 a/ A2 {4 p+ A- P6 D6 H
功效：
) A, |( c* R$ m5 v+ z0 U8 @" H公仔箱論壇 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。: @, a, q: O# g% J+ k
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& m4 J2 l0 c6 C5 I ●靓汤心水
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- H( S9 ?$ L" {# b9 x0 Y4 [公仔箱論壇 1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。' o b" c/ o5 v( d& ?6 l8 F, R, A
2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
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