， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份)
# k. `3 t6 Y' Q# e, i+ W# ?tvb now,tvbnow,bttvb 做法：5.39.217.76$ C' j7 l3 v6 Z) w+ L$ i( n
1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
8 x/ r6 J: _& m% h' p7 W 2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
, a! W& l5 {8 x/ r: i7 F8 ctvb now,tvbnow,bttvb 3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
3 v$ P6 j% q, Q7 |5.39.217.76 4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
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" b9 n& ^7 c- D# N% D4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：. L1 j2 P' H4 i' y: K( ^) B- k
清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。- f9 p( u+ H* a/ b
, W6 l/ M$ J+ T4 u1 ^$ N1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ n) ?% a3 g2 R$ s2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●靓汤心水
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/ d4 m& q. i* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。
% A' j! V g1 N5 k% |* Gtvb now,tvbnow,bttvb 2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
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