， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份)
% V. Y. _) [) i9 b# Y 做法：
, D2 f7 g, r+ d( ~+ R公仔箱論壇 1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
8 Z5 b5 Q: \# W公仔箱論壇 2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
. J+ R" n* \& ^- w$ u3 z7 ? 3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
, |7 G" L/ u# \2 e8 c+ ?% O6 s5.39.217.76 4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
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功效：5.39.217.76% f% l! P2 J7 C8 a! x' S
清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。5.39.217.762 \( N% W5 h% i: f% ]. i# n# W
( L* ~: [) R3 Q k/ b, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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●靓汤心水9 [$ e/ h. [4 _' ~; P+ v r1 T& u7 `! {
4 P! b6 ~1 k" L( K$ W% Vtvb now,tvbnow,bttvb 1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。
0 M8 c1 i6 d, V* a3 m8 P9 H; z! v, q 2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
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