， 描述： 清热解毒，润肺止咳，健脾开胃，滑肠通便，降脂减肥
/ D/ P2 e, Z6 V: L+ D/ h 过年节目丰富，和亲戚打打麻将、和朋友唱唱K，难免熬夜；又或者烟酒过多，很容易火气上升，声沙喉干，这时不妨煲点罗汉果汤水，清热祛痰，健胃整肠。
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 | | 罗汉果：1/3个 |
 | | 冬瓜：400克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 胡萝卜：半根 |
 | | 元肉：6粒 |
 | | 姜：2片 |
 | | 水：8碗 |
(3-4人份)
1 X. @& F$ S# Q, O0 }: d, C+ H3 i5.39.217.76 做法：$ Y% \; X1 R& Y/ C, ^* \5 g3 h1 Y
1. 排骨洗净切块，汆水捞起冲净；
5 h3 Q! k3 p& Ntvb now,tvbnow,bttvb 2. 冬瓜去皮洗净切块；胡萝卜去皮切块；
* n, P3 S+ Y) `+ r( Htvb now,tvbnow,bttvb 3. 罗汉果洗净稍掰碎；元肉洗净；
; z6 g$ [4 E( h, J5.39.217.76 4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。
0 O. f ^/ H% F0 Ttvb now,tvbnow,bttvb 功效：
9 N8 a3 w: G) F3 |0 r 清热解毒，润肺止咳，健脾开胃，滑肠通便，降脂减肥；非常适合烟酒过多、哮喘患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb' p' u, k$ I7 ?% m
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●靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb7 r% q$ o9 G$ x/ J, O9 Q8 h
1. 罗汉果是鲜果烘制而成，以个大质坚，形圆色褐，摇不响，壳不破，不焦，味甜而不苦者为好。
5 y7 @1 R g# G6 c0 t5 L5.39.217.76 2. 罗汉果味道重，所以一般煲汤放1/3、1/2个已足够，不然味道会太甜，盖过其他材料的味道。 |
發表於 2009-1-30 09:54 AM
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thank you
