從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
+ v/ {& {5 r& ^# R$ L7 l. _; ]/ L5 ?5.39.217.76(一) 蘆筍手卷
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+ O9 A8 f$ x5 H# l Q5.39.217.76材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 5.39.217.76# n# b) r; {" F
% V4 _/ f; @# ~tvb now,tvbnow,bttvb作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
- Y+ Y1 E& Q* n9 X6 d' o(二) 鹽水蝦5.39.217.76( O& M3 M" d* D, h1 v
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 公仔箱論壇7 G! B4 _1 j0 W' n9 v/ t
# ]1 f" i& Y4 B4 W- P作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。* O% ~' h" S& y/ H- j1 U
三) 胡蘿卜燉牛肉
" Y7 v/ p- t$ X$ p$ A% }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w: D5 P: T: _+ J! A' b
材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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" b4 A: M/ E T& b( ~% b9 P: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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3 n. {3 ~6 A9 _! x. E! C% O" ]5 ]tvb now,tvbnow,bttvb作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象5.39.217.767 N4 }: d. l! d4 Y# C6 ]
(四) 蛤蜊湯* K i2 N% O. u; m8 x$ C" i5 k! T/ M
/ S4 R, I8 h( X' O8 P6 Y# c/ E材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 公仔箱論壇- X- }) A F/ S8 A) z* q
* u# |8 r' R8 k: T3 s5 Rtvb now,tvbnow,bttvb做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。5 B7 g2 G. u& b, h! L: A. Y
(五) 花生燉豬腳公仔箱論壇, t8 _9 |2 m+ O" M' X( t) G! g7 g& \
+ Y3 K8 ]% l$ m' c8 Z5 f7 ^公仔箱論壇材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z5 w% k7 I7 v. W; y$ I
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 5.39.217.765 q9 v: w! ? T. v
, h2 r& E- a, b6 \- T" f7 v作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。9 d+ j! J( C5 n" A, ?: c
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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