從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
; f( |0 k, {! j3 E(一) 蘆筍手卷5.39.217.76: r `. V+ i5 k: p* L" P
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p% b) f- ]4 Z! B
' a$ s- v8 E; ~0 U' H做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 4 r/ s- T0 {; F/ h8 H, z9 V# b2 B6 A* D
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。, q' R. F% T3 }- S6 A
(二) 鹽水蝦7 h) S2 q) v) X# \
; i' E( B8 k& M4 l5.39.217.76材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 0 d2 }4 [" x7 S7 N# Z& u/ \
; k9 J [0 Z2 O" @; D4 Z做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。公仔箱論壇% R: ~1 U6 W) l# L/ P) \
三) 胡蘿卜燉牛肉
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* D! Q+ b1 m# i5 ?* T4 l% S( l5.39.217.76材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 tvb now,tvbnow,bttvb i- \. o1 j: P% Y! Y8 x
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。5.39.217.76' l0 O: ?6 x7 o7 J/ u- d
! K/ Y: c& ~5 |( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 5.39.217.76! j7 k& A" J5 u- ~/ S% T0 }
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
+ y0 E! A7 B. Z8 E/ |& f公仔箱論壇(四) 蛤蜊湯
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4 t% y) h, z" W: q+ B公仔箱論壇材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 5.39.217.761 W6 Z0 l1 ^: j( k" U' }# Z0 j
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
3 q* b9 {7 u+ Q& h& _8 U6 u7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
L' t$ B& ?% b# a# A Z: X# ]# btvb now,tvbnow,bttvb作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
; ?; v. w6 Y0 n; [3 a6 ^: t% y(五) 花生燉豬腳5.39.217.76: a; I$ T3 }8 t4 B% h
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 tvb now,tvbnow,bttvb% `: ?5 X2 d" Q3 l/ q. O
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 5 Q0 D* _' @, q9 G8 [6 p) x
& d4 o9 d5 X. }8 S( Q/ Htvb now,tvbnow,bttvb作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d( F4 v: W1 t
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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