從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
; h% n/ T1 s& q- {% c5.39.217.76(一) 蘆筍手卷
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 6 i" v% d ~/ K5 k
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 5.39.217.76& e9 x5 z' B" I: x
3 q3 C3 l/ _8 Y5 [* ]2 X+ [# g, {5.39.217.76作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j, L6 W2 F# i3 H
(二) 鹽水蝦tvb now,tvbnow,bttvb" e5 k% s7 ]0 `" ^* Y W1 P
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 % X s+ w4 E! j
" O. N' ?* L( ]9 u f5.39.217.76作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。! P0 n+ F& f0 z; P4 A2 D
三) 胡蘿卜燉牛肉
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+ E+ e/ s; {" F; U, y- H0 U M材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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& o J$ a8 @& U. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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+ h* ^& O1 _3 [- }1 l& {" O! _2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
9 B* i0 e! H$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ] z* m6 J$ y2 u5 D, ]
作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
& M( k& y0 F- V0 p(四) 蛤蜊湯公仔箱論壇. E) Q. d+ U4 l9 l! J/ J2 I" V1 J
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 5.39.217.76. F( M; M$ c V9 @5 c
* H: J7 V: M& Z; X- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
% C) C5 K6 [/ n, s5.39.217.76(五) 花生燉豬腳
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: Q2 Z( u; P5 e5.39.217.76材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 5.39.217.764 U0 u" N1 S: L
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 公仔箱論壇0 p% q# i( [, I' N1 ]
1 T/ d! H5 S7 b: c# ]) `5 Ltvb now,tvbnow,bttvb作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。tvb now,tvbnow,bttvb5 G. @" Z" b* e8 h) \- f1 X- ~: n
$ q: c* |: N- z. {; v. M4 k公仔箱論壇這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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