從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f/ P+ w# w5 D1 K
(一) 蘆筍手卷
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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0 W, p: q# u5 d) X t* X7 @做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 5.39.217.76 T1 B9 ~! A7 f1 Q
0 A2 E3 z; ^9 q+ P8 i9 t作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
5 b* [- q" A5 }9 T5 [% G(二) 鹽水蝦tvb now,tvbnow,bttvb. g+ w; Z2 j. ]# L
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f5 N" a4 U2 s+ M& U
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 公仔箱論壇. B2 k; [& c( P
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
, G* ?& j3 R- w: M" `1 w三) 胡蘿卜燉牛肉
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* O$ \* w) v2 L) r+ k' r9 I1 Htvb now,tvbnow,bttvb材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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6 v8 t! S# L3 e* U做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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1 H: }9 L( X+ v7 {, btvb now,tvbnow,bttvb2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 - j& Z( L$ ^* F' p/ h' D
/ P$ w. |& y" u4 V7 Q5.39.217.76作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
1 I5 \3 O% l6 E# u& G1 f4 Q公仔箱論壇(四) 蛤蜊湯tvb now,tvbnow,bttvb6 W4 M! ]9 d) B
# E/ o0 w: {1 b1 B/ u: Q* |公仔箱論壇材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 公仔箱論壇; b6 ? o$ A9 F
; |: p$ i+ ^& c3 l _1 ?' A9 n% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 - h* z0 `2 i' z
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。tvb now,tvbnow,bttvb7 R" G9 V) ?: j/ V8 \
(五) 花生燉豬腳$ t& z& p, w' k0 }
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m& p+ }; a3 v; H% e, r
8 a9 b: _+ y3 m; O5 K' V做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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% V* i6 t1 I/ |0 h+ u& { v( c: ltvb now,tvbnow,bttvb作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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