從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。5.39.217.76- I3 W6 j8 W/ j3 X c) ]
(一) 蘆筍手卷
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8 R# f6 F* z0 O2 q7 x6 v8 Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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. v' x9 h& }) Q2 X/ \4 atvb now,tvbnow,bttvb做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 公仔箱論壇' w2 \( B' C2 |, \2 J
: s) T$ b3 q8 n4 I" X7 D4 x5.39.217.76作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。公仔箱論壇1 e" C) _2 u( V% }' W; h
(二) 鹽水蝦% ]! F; i8 }) k0 H* R
0 G. C2 A, K2 {+ P* n2 B) v公仔箱論壇材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ~' n6 d1 q7 x" {" s/ e0 z
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 tvb now,tvbnow,bttvb& y% o( z# j+ Z
) @: ?9 }2 G4 }- ?3 N4 p3 ?作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
! K: ^9 s- ]4 L三) 胡蘿卜燉牛肉 * K1 _( ]+ i, o' {" [+ ?
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 $ k- Y- i3 X! [2 P# V
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T" J9 S* w' J0 v. ?
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
, W6 V& c" `' M5 n; d( M. wtvb now,tvbnow,bttvb(四) 蛤蜊湯5.39.217.76. n) Y U: l# u$ ]3 L& x
( x3 i1 [! B9 ~6 @; Q* Wtvb now,tvbnow,bttvb材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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" u- X) I8 ?. {2 E: Z/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。公仔箱論壇- e$ a* e. i2 v) p) H, k5 i
(五) 花生燉豬腳tvb now,tvbnow,bttvb; R; P: F- c) h
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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|* [+ T! y; W: b7 i1 f" F做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u- L6 u3 d* K$ V3 N( l
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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