從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
8 v' E" z5 B5 c2 E* P& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一) 蘆筍手卷5.39.217.764 d, v9 [1 Q4 x0 s2 b; y+ }2 n" @8 g
tvb now,tvbnow,bttvb5 ~5 W5 }) ?4 U& [8 Z9 I
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 5.39.217.763 y$ M) c( `) Z, @/ w* `3 s/ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L) F) Z9 e& N$ m' G6 J( x
做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 ) L& p( Q; r4 W* P5 `
6 R5 w7 A6 e' U5 v4 [5.39.217.76作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。% N" C5 r9 W+ b( b# g: s# ?
(二) 鹽水蝦tvb now,tvbnow,bttvb2 M. u% N# C* Q, ~5 s- a; N
公仔箱論壇, D7 n! J: `) o/ Z$ y" R
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 2 q6 s4 t6 g- u. u5 ~
1 v. @' w7 M3 Q% |8 A0 F: C8 j" atvb now,tvbnow,bttvb做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 tvb now,tvbnow,bttvb3 W: _2 x/ }) A# y, @
公仔箱論壇5 D9 @, [# b+ D* x& n6 H
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。5.39.217.76, [3 k# J1 u$ T8 ?8 v" F
三) 胡蘿卜燉牛肉 公仔箱論壇) I% d( _8 [- Q- g- _ n
; h9 B. C4 c9 i8 t. h- f- l( a公仔箱論壇材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 2 N( q3 x# J( q$ i" S
. v: v* O% {: q做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k* n* t% \7 e/ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p3 }) g+ b6 y; _
2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 tvb now,tvbnow,bttvb: t A1 h. K' b; i) ~) n$ |
$ K1 ^: L$ c$ l
作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象公仔箱論壇9 v& k& ^0 v9 P) F$ O
(四) 蛤蜊湯
# T( X/ s% m( c: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( T- |- j; K ^9 {5 y* b5.39.217.76材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
0 F3 V" {1 {% J+ \( j; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" _. m. i( q c; ^/ m: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R$ a+ ]. [# n
& R" d f4 C* J% P2 ^5.39.217.76作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
# E a3 I* B, ?- U; m5 B6 J5.39.217.76(五) 花生燉豬腳
( [2 c: }" F0 D* c. u6 etvb now,tvbnow,bttvb
3 @3 }" M: I5 {5 W% \材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
0 z/ y& F3 N7 E5.39.217.76
! k7 M* W) M0 m* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 1 N5 [& P/ j: a/ p* [2 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G$ a) u1 T3 C: `# ]7 Q& ~* t
作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
) d" T/ X, ^( o9 ^5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb; v- Q) I' K6 S- P! X, E
這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
| 