從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
" Z; b2 [5 f% N& X: j(一) 蘆筍手卷
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 5.39.217.76* H! I( k$ u- F$ V6 s# j
a3 T5 W6 {: w. c: m; Z B Y" @- R作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
t2 b% N4 e e' L7 { E% E5.39.217.76(二) 鹽水蝦
; T' }5 o7 @, S! d5.39.217.765.39.217.760 K' C0 I' E) p* C) P2 N
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [/ {1 t, h8 J0 T7 A
; [. n8 u" k6 P) Y) J; Atvb now,tvbnow,bttvb做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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) {, L5 |! {) e! dtvb now,tvbnow,bttvb作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
: E/ Y7 H& h, d" b三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @, n7 S$ Y! O
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U# s d5 H! S$ r! h$ B. e
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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& f j! H) R1 j3 u4 B5 _- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
, Q$ y0 z) j3 htvb now,tvbnow,bttvb(四) 蛤蜊湯
$ i, L. f+ h STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; ~8 a8 c. y ^# m* O7 R$ H
材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 ) D; Y- B7 Z, }! {" \7 q& o
2 S! U: q8 d: W( r2 b0 Y( E做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 公仔箱論壇' F, K# [% e: z9 B+ g2 s
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
- |+ V( U3 Q3 L公仔箱論壇(五) 花生燉豬腳' g! B! S2 C" ?# }! }
8 D1 [1 U" V5 w% _+ q材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 5.39.217.766 C8 F: {6 Q' Y4 ]
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 5.39.217.76- M0 d4 a- G9 ]. h+ k* c+ o Z; p
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。9 |0 }! R8 d# F7 ^/ P3 H E
, W8 C9 d& K: T0 U3 \5.39.217.76這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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