從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。tvb now,tvbnow,bttvb7 p# D! e& w! O0 i6 [5 Y7 a
(一) 蘆筍手卷
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* F9 e+ ?8 p' Q5.39.217.76材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 tvb now,tvbnow,bttvb, m, B4 a3 z- ?+ J9 ^% k
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {6 `6 K! P) L0 X' i/ T! b5 ~ h
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
( m9 p, l8 H3 Y0 `+ w(二) 鹽水蝦tvb now,tvbnow,bttvb5 ^% H3 n9 k4 H$ p) o. v
( U/ h& `7 K) F3 g# D, ttvb now,tvbnow,bttvb材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 tvb now,tvbnow,bttvb+ I# k' v# v3 r. d2 m9 W- N
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j( i) u# o; R- k8 a9 U
三) 胡蘿卜燉牛肉 tvb now,tvbnow,bttvb5 o: O9 y0 g" Z/ O
0 @* i" l8 H; o( x材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n' ?( Y/ [$ A9 s
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T, J; D0 x7 A1 P0 n
/ {1 n! V- v# K2 s! l$ l5.39.217.76作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
M4 h+ A. u4 s# d) g5.39.217.76(四) 蛤蜊湯
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 公仔箱論壇+ _2 g7 Y% h" x+ H
* T2 k7 ^( a7 q0 i. F R作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
% \: f$ {5 ]) utvb now,tvbnow,bttvb(五) 花生燉豬腳tvb now,tvbnow,bttvb3 J& Z" y/ a; L9 k& D7 M) Y
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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: i8 Y5 n3 e$ T, }- S3 Ktvb now,tvbnow,bttvb做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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( \! x) r6 R! |1 w0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
/ ? T9 n% k6 R# A1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 L& ]+ o1 G5 F m. d9 h/ X3 v這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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