從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。公仔箱論壇; ^$ [0 H) c- g2 z8 `
(一) 蘆筍手卷
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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3 [ p" B$ ^. _5 z* T& h做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。5.39.217.760 }. G0 Z2 l7 [1 _
(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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) L5 N! Q. E# o& h. l) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。5.39.217.76* Y0 S6 w6 {! A5 [
三) 胡蘿卜燉牛肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z3 \/ I J! r6 b1 K7 M4 P
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j# U: j0 C4 O! Q+ K8 a
6 k9 e3 }' ^: C2 x8 O* M6 Z! z( C! H5.39.217.76做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。公仔箱論壇2 T6 E& o8 x% z L
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h; [; {; u4 s
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象, x+ N- R8 l9 F: k0 d0 h
(四) 蛤蜊湯) s; V! H5 e+ o. c
2 ^* l8 Q4 d) i/ V材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 8 l+ C) i. r( u$ l
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 tvb now,tvbnow,bttvb/ f1 k; w- r9 G& K( S
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。. c$ s2 `2 Z" |% }$ T! E% g7 Y: U
(五) 花生燉豬腳
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3 m' \/ D% A- a$ e' k+ H n0 D公仔箱論壇材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
3 v6 Q R$ N) m# E; b* C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C/ L' A5 K. U4 k O8 x m
做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 $ r9 c: I" d" [9 v: w2 A
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
# c, q0 \; D' u2 A; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h( D2 i+ U: C& {) E* d/ e這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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