從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。0 j. B8 V, o* U) ]9 D! Y% O/ I) l$ `: A
(一) 蘆筍手卷公仔箱論壇% k( C8 L+ p4 X" P! }2 y
5.39.217.76- N, G& @6 D9 j! b7 c1 N! _% s
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
5 p ~ g" M% L4 L4 k+ R
$ Y0 |" a: q* v2 F; ^3 Gtvb now,tvbnow,bttvb做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 tvb now,tvbnow,bttvb% J8 `2 R0 ~ L! K! O% K% _. ~9 O
公仔箱論壇' g5 Z# d& y. a; ~. d3 B
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。' ?6 h# r. `5 z- y
(二) 鹽水蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?% k" ]4 G5 @0 L
% ?/ ]( q$ D0 \5.39.217.76材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
, {1 D- y, ~4 n# @4 C# Y0 d& itvb now,tvbnow,bttvb
6 C# z& ^7 h3 y) W公仔箱論壇做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 公仔箱論壇' y* k' g1 O# C8 T2 ~ s; o- `
5 E/ N7 e4 X7 T" u) i作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。5.39.217.761 I6 ^; g, L, c% F$ V% d
三) 胡蘿卜燉牛肉
]' F/ V& `$ }8 n+ n# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( a1 W8 t0 d6 y( ]/ R材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 5.39.217.76+ N, z; w9 }, _9 k9 Y" r1 t9 \
# P7 B2 n0 V# M; i! stvb now,tvbnow,bttvb做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。公仔箱論壇; E7 w2 @) Q4 }5 L4 t& ~* J
6 u2 Y$ X2 X; y; |) K7 u) z公仔箱論壇2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
; Z* v& A! b5 p( c0 Y公仔箱論壇
) n2 j1 ~4 ?7 l- `; c. J4 O3 K" a1 g; }公仔箱論壇作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象( ^/ q4 R G, H& `! g
(四) 蛤蜊湯
$ L; X* l0 e J( A* o7 f+ p5.39.217.765.39.217.76& s6 t. e, D" r6 t
材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 tvb now,tvbnow,bttvb. m5 p6 @' h/ P7 U( w0 @. m& N0 |
6 W" }! x) K. T$ D) }" L+ D5.39.217.76做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 8 f4 }( h6 N7 t0 T: m1 o
) T8 x/ D5 N' K5 w$ I" r公仔箱論壇作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。tvb now,tvbnow,bttvb( ]8 E4 K1 }# x9 Q8 s
(五) 花生燉豬腳
# F' R! _' b. K6 u; S) u4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 F& V3 y' a8 Y/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
' K+ x; K* m( q; u; p; |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 \# o$ z8 t+ h
做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
8 J* [+ M; h0 }; ktvb now,tvbnow,bttvb
# e K6 f! u2 d7 P( I6 J( a1 t1 ztvb now,tvbnow,bttvb作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
2 e8 ^- S$ [$ e* N _公仔箱論壇
6 q# D' b) ?& T公仔箱論壇這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
| 