從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
, z; g% r+ I3 s- Y# {& ? R(一) 蘆筍手卷
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 5.39.217.76# W: e& Q8 c1 L/ c
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。2 F; x* q) h9 r) ?- F5 p6 @! q
(二) 鹽水蝦
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/ ~, e( ^ W+ `: s公仔箱論壇材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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0 d. h' m0 ?* s做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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# v2 B& ? c3 j: z! {6 Wtvb now,tvbnow,bttvb作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
q$ S f% I" ?三) 胡蘿卜燉牛肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j) p( o6 D; O; m
8 ~7 H/ D( Z' c- q( n0 S) u0 ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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' w' [5 B' Z- E& l" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。公仔箱論壇# C) C4 j3 d3 s+ {* |
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
0 L& x% J8 W- `6 }tvb now,tvbnow,bttvb(四) 蛤蜊湯
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 . x& W/ `1 _) y+ w" o
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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* k4 Y' `- a' a9 A8 X# dtvb now,tvbnow,bttvb作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。5.39.217.76% t6 A" `5 H4 s7 Q1 C3 C4 U8 \- \
(五) 花生燉豬腳tvb now,tvbnow,bttvb" p$ b4 k9 A& \5 t9 o
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 $ Z- d3 n: I) l0 q
, [& z! ^( }3 U0 c1 ptvb now,tvbnow,bttvb做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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- s( `! O. h/ O* @3 M5.39.217.76作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。5.39.217.76, B% f8 w. m) ]% i
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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