從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
7 |4 x1 k, e9 o- U! H/ h2 F(一) 蘆筍手卷
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: T) o) N, X8 @ A) w: {9 q2 t材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 % }) z% x& @! c+ Z5 t {! {
, O# K! E2 D6 ^, \: B, t0 N作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。公仔箱論壇! N9 [# Z3 g- n5 W% G: x+ x0 [- h
(二) 鹽水蝦
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" m, T% X" F( l- i6 a材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 : }; ^7 `; ?9 i) i
u3 {6 w% s' Z. {" U# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。% B9 `& z) r& \; J' q- o& d
三) 胡蘿卜燉牛肉
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% ]4 U2 d4 D* Y' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
! p l3 W6 @) I) v* R4 b) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- P. N: {1 B0 S! ]! y5 w; Otvb now,tvbnow,bttvb做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。公仔箱論壇* y8 h$ s8 d% j, S3 C
9 x7 D0 }+ [* p4 ? R8 `* \2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 5.39.217.76( r) k2 ] H8 w
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
, L* i' U4 ?% A( c* X公仔箱論壇(四) 蛤蜊湯
' R* L* k( I l, e" S/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n+ U8 w7 m# v7 I @6 k9 _; k( d
材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
$ N' |9 z& P7 ?$ {0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- }1 a( `8 }- `, ctvb now,tvbnow,bttvb做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 5.39.217.764 m$ R+ W6 J8 B+ U. m0 v4 A: q
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
5 j, j$ Y, g' d: _8 m V9 D* q% gtvb now,tvbnow,bttvb(五) 花生燉豬腳9 W9 \2 y9 M% g" C
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 tvb now,tvbnow,bttvb e% \& O) Y3 i, ]8 B
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N5 z1 P! I- S7 O) c7 u" r4 G9 o
( u1 h0 g L$ a* }tvb now,tvbnow,bttvb這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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