從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
- o% D8 V# ^: M1 l(一) 蘆筍手卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `! Q9 L' R2 f# B/ L& K, I6 A
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 tvb now,tvbnow,bttvb+ C9 ]- y. _" D: K5 \
0 K2 m6 k" ~/ P }6 _. d+ |做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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1 N) v0 T8 l6 Q. n公仔箱論壇作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M! F# g+ G$ q( p# N& M1 D+ D- h: [. K
(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k, x4 k m7 @, X3 I
4 ?2 C, x$ C0 u4 r) v/ y! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
3 ~2 v& k$ K1 N3 Atvb now,tvbnow,bttvb三) 胡蘿卜燉牛肉
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. K# p' V' U0 X& ?( D! M5.39.217.76材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 公仔箱論壇 ]' I# a6 e+ G* v" P! f
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
! D3 r4 Y) l' @2 \3 }' a(四) 蛤蜊湯
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 公仔箱論壇; S+ s7 h% Y( G* P1 p& U7 e+ J
6 w( v- u4 L. U' e公仔箱論壇做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 . Z$ _- |1 c6 p1 w% W+ }6 e$ ]5 T7 @
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。5.39.217.76$ A; C" T( d$ P! B) ~3 f& [% r
(五) 花生燉豬腳& Z5 s% W0 C; r$ {+ K7 H8 s
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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- D$ `( T. r1 u: [% Y5.39.217.76做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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4 C$ \& p4 B3 ]! y+ A$ u+ M作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [* S! `/ }, V g2 S4 b
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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