從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
& C0 f: B+ ~8 I公仔箱論壇(一) 蘆筍手卷" [$ ?& A( d) e+ x5 `, m* h
& F4 H( }; J' n. ctvb now,tvbnow,bttvb材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
3 @! Y7 R; W! d" P3 ]+ b& Q7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ~3 L4 ~* S. `/ S2 l* |作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
8 K5 b& y O: Z(二) 鹽水蝦公仔箱論壇- g6 }9 ~+ M4 L
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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' h/ V$ m1 a4 K I3 E2 N8 I' I! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 5.39.217.76 T, j6 h/ d) h# k
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。7 z' h2 S* Y% V8 s! F3 `
三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 ! a$ R3 f; D" L: G, Z
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。* B" A" u, z# C) n& D# p2 _
2 k! J8 C2 N! l7 {) ztvb now,tvbnow,bttvb2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 # O3 w9 V; P6 S+ `$ T
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象0 i8 N! P5 Q+ F) K
(四) 蛤蜊湯
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. U8 ^! v. M% r f% M7 M8 ~7 qtvb now,tvbnow,bttvb材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 公仔箱論壇! V2 l: V3 @0 X% k
3 }, M* k2 I9 |" ?5.39.217.76做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。tvb now,tvbnow,bttvb) g4 i1 H! q+ b* t' M9 `4 t" O
(五) 花生燉豬腳* J: Y( b+ s7 |
, a5 t8 O0 O- N" a5.39.217.76材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
( ^& y5 i" n( S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |6 O6 X6 i# W3 s x4 Q
做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。5.39.217.76: v2 E7 _# U% s" U
2 i' a3 O q; c這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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