營養雞排堡
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3 I7 ?4 T) L) p3 I材料：8 o- V* b2 X1 w2 V- ?- n+ M9 I+ E8 V
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炸雞排2片 起士片4片 雜糧麵包1個 萵苣半顆 洋蔥半顆 蕃茄2顆
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7 J* i: B+ Y+ |$ M調味料：& L4 j( Y x+ X1 R
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沙拉醬4大匙 濃烏醋4大匙5.39.217.76; i; t- F6 V" b( y% W
) R2 z s0 d, o h, r7 t; Q; rtvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb, w3 f+ v0 \, V2 Y% Q4 G
& ~( H) ^, Z% _& u1. 炸雞排剝下骨頭，蕃茄切片，起士片從斜角對切備用
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2. 萵苣切絲，洋蔥切絲後，一起放入冰開水中浸泡，再瀝乾水份備用5.39.217.761 n6 u% G8 s% N- a" i4 P) m q' L" j
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3. 雜糧麵包以第1刀不切斷第2刀切斷的方式斜切開後，先在內面抹上沙拉醬，再夾入萵苣絲、洋蔥絲、蕃茄片、起士片和炸雞排後，淋上濃烏醋即可完成 |
發表於 2009-1-29 05:05 PM
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