營養雞排堡
2 Z' i# r% _7 @/ M% w# x( b7 F% C& p5.39.217.76
, }. G+ N9 h5 r0 a8 w6 }4 {* C5 T, |5.39.217.76材料：
' @$ p7 h* ^0 X6 ^- b5.39.217.764 O; ]: e5 {1 v6 K, M% d8 ~9 D( _
炸雞排2片 起士片4片 雜糧麵包1個 萵苣半顆 洋蔥半顆 蕃茄2顆
5 i& K, L8 F7 C$ ^
I! U' t0 H$ ], F4 I& B! Q調味料：
, |$ T; c$ s$ Z( Y5 a. E) O& r. J* Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( @) f- x, b0 q& _) P- D% i# G1 e9 U
沙拉醬4大匙 濃烏醋4大匙5 w+ M [( B$ m: T
/ Z2 M6 @5 s) i7 L# J! ] g做法：
! g7 j. B4 w9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }9 k' t4 L7 s# v4 q Q) |. l
1. 炸雞排剝下骨頭，蕃茄切片，起士片從斜角對切備用
7 p, i7 L2 S/ y# stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 ~" W9 J" X* L
2. 萵苣切絲，洋蔥切絲後，一起放入冰開水中浸泡，再瀝乾水份備用
4 j- K6 }) x4 q9 c3 ^+ D3 [' V公仔箱論壇2 {7 ?/ P7 |* l1 c, J* i
3. 雜糧麵包以第1刀不切斷第2刀切斷的方式斜切開後，先在內面抹上沙拉醬，再夾入萵苣絲、洋蔥絲、蕃茄片、起士片和炸雞排後，淋上濃烏醋即可完成 |
發表於 2009-1-29 05:05 PM
| 