營養雞排堡
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' [- d2 n! `0 K; ^/ a5.39.217.76材料：* u2 r2 \: l/ C+ W
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炸雞排2片 起士片4片 雜糧麵包1個 萵苣半顆 洋蔥半顆 蕃茄2顆
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調味料：
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沙拉醬4大匙 濃烏醋4大匙7 d9 a3 `" |( B' N& p0 G
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做法：公仔箱論壇) G% G) A( @& `, j0 r3 \, M* U. o
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1. 炸雞排剝下骨頭，蕃茄切片，起士片從斜角對切備用
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# P7 B" S3 T8 u! _ Qtvb now,tvbnow,bttvb2. 萵苣切絲，洋蔥切絲後，一起放入冰開水中浸泡，再瀝乾水份備用公仔箱論壇2 O% i: r- i7 f5 Q2 W3 k0 h
2 q0 e; [9 P# ]1 S2 L& Ktvb now,tvbnow,bttvb3. 雜糧麵包以第1刀不切斷第2刀切斷的方式斜切開後，先在內面抹上沙拉醬，再夾入萵苣絲、洋蔥絲、蕃茄片、起士片和炸雞排後，淋上濃烏醋即可完成 |
發表於 2009-1-29 05:05 PM
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