人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。 但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C$ t8 X- M) X1 `5 `; l2 v8 H2 a
5 j6 X' G$ N7 W1 戴「表」睡觉。 ) c6 [0 M) u% K
有的人喜欢戴着手表睡觉， 5.39.217.768 y9 f9 x5 J3 H8 u
这不仅会缩短手表的使用寿命， 5.39.217.766 l. I. b8 K1 V
更不利于健康。
D7 |* \* F( t2 Y9 B* o+ M! D5.39.217.76 因为手表
+ V5 \ O, ? x G公仔箱論壇 特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
2 f. q' A" W1 M8 |8 F4 ~% ?& jtvb now,tvbnow,bttvb 但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。公仔箱論壇3 V' Q8 k( W+ o
tvb now,tvbnow,bttvb' e" x e6 _, u( k
2 戴「牙」睡觉。 & z, q0 i' X' a; l& [5 ]0 s, m
一些人习惯戴着假牙睡觉， tvb now,tvbnow,bttvb- K7 E7 K( `2 \
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道， 5.39.217.76( w: N& M- N2 G, \
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
6 o/ a/ d F8 O4 l5.39.217.76 引起大出血甚至危及生命。 5.39.217.768 p+ W2 t9 C6 V. H
因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净， 公仔箱論壇 i4 ?% r4 Z2 c
既有利于口腔卫生，又可安全入眠.
* o8 v4 B5 q8 b5 S% v$ `" n# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g- Z. v% s8 w2 n
3 戴「罩」睡觉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D" \9 D# h' z9 M! e
美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
% C1 e9 H# y/ J- Q& ^' Wtvb now,tvbnow,bttvb 每天戴乳罩超过１２个小时的女人， tvb now,tvbnow,bttvb0 W# H5 L( u. ]! Y
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 " i5 n8 m& j) \' N, Q7 ]. u
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
; h: ^! P/ Z) m# u' } 而晚上睡觉就没有这个必要了.公仔箱論壇( }4 n7 [, d* F8 I& y% s; f
: k( x8 e7 r* L$ C, d# q3 m4 带「机」睡觉。 5.39.217.762 b$ k+ J4 g; }) H
有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
# o; @! j8 ]- N" r公仔箱論壇 美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
) D* F# I4 q+ P) y! l q* i: p 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
, K" c: w% G0 b, [5 h公仔箱論壇 都有大量不同波长和频率的
% |/ t( ?' l+ [1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 电磁波释放出来， 3 N: {- `/ ?. ~) j
形成一种电子雾，
( }( ?7 D0 _( b& N9 O4 ^公仔箱論壇 影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
" f# [( q2 o; X4 y/ J. otvb now,tvbnow,bttvb 虽然释放量极微，
K8 N# s* p& @5 w3 ?, Z$ d公仔箱論壇 但不可不防。* Q: j/ Z* @+ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H- p, H6 {' m7 \. s7 W8 n7 m
5 带「妆」睡觉。
- h* v5 V8 I# i4 c9 M3 H2 V: T1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有些女性尤其是青年女性， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y8 v3 T n3 ?& T: k$ c
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 tvb now,tvbnow,bttvb4 i& i z& c/ m
须知，带着残妆艳容睡觉，
) ]: O2 `( W+ ~. y ~( G5 gtvb now,tvbnow,bttvb 会堵塞你的肌肤毛孔， 公仔箱論壇' `) \$ g7 v2 E- |# g9 c# x6 O
造成汗液分泌障碍，
1 K2 B1 z x* ]4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 妨碍细胞呼吸，
/ m; |& Q* M" C( F" \ i. k公仔箱論壇 长时间下去还会诱发粉刺， ; C: L- [, h1 O) {# _- G
损伤容颜。
" m0 f4 B7 Y& @8 Q, w# X 所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
7 U2 {# V' [6 V S2 Y$ }5.39.217.76 可以及时清除残妆对颜面的刺激， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m. V; S1 J+ @! _
让肌肤得到充分呼吸，
9 w* h5 U* N# S! ~/ r$ j, Gtvb now,tvbnow,bttvb 仅可保持皮肤的润泽， 6 q% W( i! B( b8 T$ k& z3 k) N: \: v
还有助于早入梦乡。 5.39.217.763 o% h/ e. v7 \9 E4 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S( m; Y$ k ~0 H/ f
|
|
發表於 2009-1-29 12:14 PM
| 
