 4 R6 o5 P# o% M0 P5 ]- N( |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q3 n5 U; W. f
主菜材料：4 c9 I# X! @8 C6 O6 B
2 k2 _% t3 Q6 u9 Utvb now,tvbnow,bttvb羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。tvb now,tvbnow,bttvb! I0 ]$ Y0 u1 |
( `7 [. C3 S" R7 H; P) ?公仔箱論壇配菜材料：! Q+ o9 o8 v9 d0 A3 x+ c
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
4 W: `' @5 e; F3 K; t1 T1 X2 \+ i E& K: M5 u6 f
其他材料：
# v% x2 W: u u, ]( g5.39.217.76太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。公仔箱論壇! M- I% B) Q6 E; O$ [" \$ r
) E ]! {5 w8 u d5.39.217.76醃料：/ K0 x7 E8 A( Q7 z
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
7 o; R. O( X5 x9 \) d- A' @. e5.39.217.76
! ~% d+ o( h- G+ u豆瓣汁：
9 S3 U$ I+ D5 W! [, P5 M5.39.217.76豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。公仔箱論壇. J5 Z |! Q' I6 c* R" f
公仔箱論壇" }% g: }0 ^0 T
主菜烹飪做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 K: y. X" P1 `9 S" |
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。公仔箱論壇8 G4 q: L# Y( W) h1 o
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
5 R1 l& {+ Q: l) Q# v- rtvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
5 {% `. Q$ {" H* k9 X公仔箱論壇 |
發表於 2009-1-28 10:55 PM
| 