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主菜材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R' o6 w" a7 f3 z% L
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羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
, Z) w2 G: R+ e: N- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 K2 m" N& L* F% Xtvb now,tvbnow,bttvb配菜材料：
* l4 Q5 h, K3 x5 d! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
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' R3 l4 {$ L) ~5.39.217.76其他材料：
, D' B* ^+ G5 E; F4 y5.39.217.76太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
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- L1 ?2 f) L0 \3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：" X: J U- T2 L J" l* r
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
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. p% R2 v1 V. a/ u豆瓣汁：公仔箱論壇8 d- i9 V/ M2 {3 @
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。tvb now,tvbnow,bttvb) @- q5 { T2 M0 q
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主菜烹飪做法：# a0 A/ l& N5 f( d0 s4 u- m
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
# U' h4 y( s! u$ k5.39.217.762. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
L- a" v1 {) \) ^5 `+ Z5.39.217.763. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
/ u+ C$ E1 {6 F1 k3 ]+ x/ V. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-1-28 10:55 PM
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