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* l/ A- j# Q1 N4 d1 P' v% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主菜材料：5.39.217.76; ]7 E0 s3 w# Z3 l" M* g
$ s+ a+ e. n# \6 N; ~2 O5.39.217.76羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [8 R) a* ~0 I% C1 a: ]! w% I
6 S$ x- m2 Z; m: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配菜材料：
% t6 @4 ^& P. e5 l3 |5 N7 H公仔箱論壇白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
' \) C7 Y1 q/ s9 `6 q8 @( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f& j/ X6 B& C7 I
其他材料：5.39.217.76* G: j) L; [ ]* X
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
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- J) B* E" k8 B5.39.217.76醃料：公仔箱論壇+ \8 v4 D, f, W6 j* v. h; H% V, w
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C7 h/ t/ V) C5 c
5.39.217.769 ~: h5 c( F, C
豆瓣汁：
1 Y* Q& |6 v+ h' d% f3 j% H: N5 _公仔箱論壇豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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主菜烹飪做法：公仔箱論壇) C2 A I' S% X7 y
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。公仔箱論壇4 J; { g0 ]* k- C$ J6 _7 v9 ]
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
) L+ l N3 Z8 T' S: P2 a5.39.217.763. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb) v( @$ R$ a+ e$ X* t. \. A) C
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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