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主菜材料：5.39.217.762 X- g- Y9 |( c
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羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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配菜材料：公仔箱論壇! V, E. V; {& I# W8 V K
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W; Q0 d; c/ g
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其他材料：tvb now,tvbnow,bttvb) U a) f$ ^+ o9 K- ^
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
5 ], M- }; `4 U0 `0 _9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ r" A& \0 r; s! m. p, X5.39.217.76醃料：
" W5 x+ U9 P- n4 V W黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
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9 ]: ?% x1 ~! m- ^8 O/ T2 u1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣汁：
7 c0 }# o( H+ T7 L7 H$ [) htvb now,tvbnow,bttvb豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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0 s) O4 N5 ]3 a1 n- E# W* {主菜烹飪做法：
* c$ S' l( r5 f A/ k8 Ctvb now,tvbnow,bttvb1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N: u0 r) L% _) @5 Y2 I
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
# P# [. S' p% C+ [* i) n4 Y5.39.217.763. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。5.39.217.76" p/ q3 R. f. \ R0 | I3 u/ T1 F
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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