6 F0 {" _7 i' s" Q5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
q4 `6 |7 {% Z6 `. s主菜材料：
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羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
6 [" |' M/ H% j9 I, X4 }- Z p公仔箱論壇5.39.217.768 N- y8 I. A# v" Y: @
配菜材料：
, o+ n0 r( U) e( |8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。tvb now,tvbnow,bttvb: f6 o+ c* \$ c1 W
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其他材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e$ b, Q1 u c9 {3 {5 }6 h
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
- {8 x! i8 A' D8 G, `* ]5.39.217.76
+ B7 U+ Z% B t9 Z7 j醃料：
0 F0 l3 m) J9 x/ u0 i5.39.217.76黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t# g% f$ L. k) c: R$ u& W
5 n$ V; Q$ a# k' z2 g5 Etvb now,tvbnow,bttvb豆瓣汁：
* h' m* Y. n/ i. g+ x; S# k豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R. m4 E# I3 V) R: D
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主菜烹飪做法：
1 W6 n B1 X# W8 s. k5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。5.39.217.761 C" R) t/ T0 A3 C: }' h
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
0 K2 L# W5 M4 [2 V# l' j6 q公仔箱論壇3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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