; \. w7 Y/ }2 Z; N- u1 L% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* R [' Q" O" |" L; r主菜材料：公仔箱論壇- E% F; f8 e) ~/ u+ F
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羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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配菜材料：7 [8 s. S& k- |; p* U& x2 [1 S
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
8 c) \) D' C' E: g( R gtvb now,tvbnow,bttvb" i' D- w' G- v$ c1 y; ]
其他材料：
! H) N% c7 {! i* R" s) o/ _: L5 btvb now,tvbnow,bttvb太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
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( h7 M& j, I/ l2 m! ~/ O/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
# D1 q2 u9 ^+ v- w) ^黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 5.39.217.766 A. ~3 H8 z7 ^& N
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豆瓣汁：5.39.217.76/ \* ^* U5 R7 Q* W9 b
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
. y$ e% U# a) J8 P NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; I) C7 w) R. i( U
主菜烹飪做法：
% h) a: K9 O" K5 U* `tvb now,tvbnow,bttvb1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。3 b) g( W, I+ a( }8 ~# t3 U
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。3 d/ C9 z6 ^- O) c" p* h
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。* k6 f3 f) q9 ]! z# V
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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