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: U3 |% k2 a2 G/ H7 X. |! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主菜材料：- o. C5 F3 `; e0 ^+ f0 E- b0 {
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羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E$ o* O0 V+ m( B0 a- c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B4 b S+ V. o) K5 M
配菜材料：
8 { M" u) ?$ D1 u5.39.217.76白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
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其他材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 L" ~3 o5 s! g: E2 s2 U, W7 m: a# _
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e3 N4 f- e3 `* }, L6 s
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醃料：
" E& @4 ]7 w5 M8 e9 Ctvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
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; A6 C0 z7 h5 ^% I7 u公仔箱論壇豆瓣汁：
; x/ [* X( r/ i. Q% H3 Y7 Q6 F9 s' q豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。公仔箱論壇, R# ~: [5 I8 p8 ?( G1 m0 Y
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主菜烹飪做法：
( B' w+ L+ ]+ H/ a' U# W- Q- N1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
" h2 o: ?7 M8 Y" J; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。: o, b0 q1 W- p/ `" |3 S
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。* s9 V4 I U# s Y% ` o
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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