[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤

，描述：不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

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　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P# W' J: f/ w1 k# K4 J
　　做法：5.39.217.76% [' `; {3 ~* [: _9 a3 E% a
　　(2－3人份), {9 W- M& a% J& K+ d0 b
　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；
　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；- s8 D8 h- r4 ^8 r# s
　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q, ~0 J7 j: {1 F6 v" Y
　　功效：公仔箱論壇6 r2 P/ z7 q4 }: n5 @7 [0 k
　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。
　　　　●靓汤心水
　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。

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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！

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