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[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤

 ,  描述: 不燥不火,养颜补肺,补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养,男士也适合饮用
雪蛤:15克
水:4碗
莲子:20克
红枣:6粒
冰糖:4小块
姜:3片
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  雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢,营养丰富,有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥,来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血,是专门针对女士而设的。快过年了嘛,MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。
. w( L2 a  P# o0 [9 g' E" [8 Ztvb now,tvbnow,bttvb  做法:
0 _: C1 Y: C5 p! @+ m  (2-3人份)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e) j5 i9 b3 U' l1 M  M
  1. 雪蛤洗净,用冷水泡4-6小时;泡发后挑去筋膜和黑色的杂质;加姜3片汆水;
1 G, O) `1 f6 j9 G: ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 莲子洗净;红枣洗净拍扁去核;
& e; Q0 b* W, G; _$ X1 A  3. 煮沸清水倒入炖盅,再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖,隔水炖一个半小时,即可品尝。
( X7 T6 I, d" s$ [  功效:
$ z; |6 e' q- x9 D# u2 I' v) f  不燥不火,养颜补肺,补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养,男士也适合饮用。
, K2 a  k: W' ?3 y" \, dtvb now,tvbnow,bttvb    ●靓汤心水
( h# m3 X7 R* h4 Itvb now,tvbnow,bttvb  涨发后的雪蛤,呈棉花糖状,晶莹剔透且有弹性。
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
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