TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P3 N2 ?) d8 t2 T/ R
黃豆富含卵磷脂能幫助大腦細胞修復，平常用腦過度且四肢少動的人，最好趁年輕多吃，強化大腦細胞，
6 P* ?, k& h1 X- E* ?" t$ F! J避免退休後因工作量大減，大腦機能急速退化。早上空腹吃，營養成分能被充分吸收。tvb now,tvbnow,bttvb5 b. T0 K& i6 T* |/ u$ c
卵磷脂能降低老人癡呆症發生的機率。 公仔箱論壇5 F! S9 O7 W5 j* v& w' e: w, E
) X A' l- j9 K: T* r- n黃豆食品如豆腐、豆漿和納豆，所含的卵磷脂能增強身體免疫力、抗老化，中醫師建議，1周吃3到5次，* x; V7 K8 Z7 {4 i1 a; q; g
能降低老人癡呆症的發生率。卵磷脂可強化腦細胞，長期食用能降低老人癡呆症風險，不過，無法輔助藥物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |* k) O4 ?- i8 O4 ^
來控制老人癡呆症狀，仍應就醫治療。 5.39.217.762 N8 Z, u. m+ S6 n& X$ ^, l
" \) \' v9 L2 ?公仔箱論壇以豆漿來說，市售豆漿多經稀釋，營養價值僅豆腐的1/10，添加的糖分有發胖問題，自製豆漿可保留營養，公仔箱論壇1 S" Y3 f* d" K, N, V
卻較麻煩；至於納豆，味道接受度不如豆腐，怕麻煩又不敢吃納豆，可多吃豆腐養生。
$ p; L5 Q4 Y9 ^1 d. T3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 P6 g/ y1 ]) r" [& Q9 stvb now,tvbnow,bttvb
* I9 a+ f, I: V! g( Y9 ~! X9 dtvb now,tvbnow,bttvb$ k4 s! O$ F" P" v1 ]
這樣吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q* i: B% k, k) n$ z
& A8 O3 Q Y8 |; ?) O# d
! m1 `/ Q G; u' [雞蛋豆腐營養加倍
5 F1 f9 @9 C( Q9 t/ y8 A空腹是吸收營養的最好時機，因此早上空腹吃豆腐，能完全吸收卵磷脂等成分，有助強化腦力，tvb now,tvbnow,bttvb7 G* d( e" e- O+ B5 X8 T, u4 E
加上豆腐能有飽足感，營養又易被人體吸收，可將豆腐加蛋打勻後，再蒸熟配飯吃。
/ e1 z1 j2 L3 ~1 e( r: @! \# Ctvb now,tvbnow,bttvb
. X5 N! R& {* x* r2 w9 u# |, f
8 x( M e) @. w4 S" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滷豆腐無油少負擔
/ @7 ]- y6 Z b: Q" D3 ]8 Otvb now,tvbnow,bttvb熱食對腸胃最健康，尤其是腸胃敏感的人，可能會因為吃了冷豆腐出現腸胃不適，因此吃熱豆腐會比冷豆腐好。
( r0 O4 O" S P1 V4 ?* i) rtvb now,tvbnow,bttvb建議吃滷豆腐，因烹調不需加油，不會吃進多餘的油脂，但要選不經加工的傳統豆腐，或嫩豆腐等較好。5.39.217.76+ }! e. p) }" V+ d- o
# d, B( L. V1 t; ?2 e! D) v
天麻預防高血壓 & ~( U8 O4 J7 g$ j' S% L {/ Q
天麻片能改善腦部循環緩解頭痛，也能預防腦梗塞中風及出血性中風，煮熟的天麻變軟可食用，可調理、
6 {/ ]: r( n( d0 u+ d# ~+ u3 t( J2 p公仔箱論壇預防高血壓。
, ^- ?. j" `9 x3 u公仔箱論壇材料：豆腐100克、天麻30克。
2 v, p4 {: ?+ A" v4 r* p! N% u7 W- p/ z. v# F3 v
紅景天利心血管 5.39.217.76( }1 n8 _8 Z* p( N& y1 Q9 {! j% i
紅景天能促進心臟充氧，有修復心肌功能，平日飲用可調理及預防心血管疾病。
* _5 I. E& ?! s7 Z1 Q* _5.39.217.76材料：豆腐100克、紅景天20克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C G a( ]. ~' V
; W3 Y- K- S6 ]! A公仔箱論壇香椿調理糖尿病
, ]1 O* a. }7 P1 k) m$ {/ R2 y新鮮的香椿菜可健脾利胃、降血糖，有助糖尿病患者及高危險群控制病情。7 e0 [6 h! z: i+ {+ f A# `8 G
材料：豆腐100克、香椿。 |
發表於 2009-1-22 04:01 PM
| 
