 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
' j5 I/ T/ \/ S* L: F9 M+ ?( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。, ^# A' ]9 l/ o. t- Q
3－4人份
, p6 Q; I0 n0 l* v/ H, G/ Ttvb now,tvbnow,bttvb 做法：
9 y" x9 j8 L2 q$ n% J. r" O6 _$ ztvb now,tvbnow,bttvb 1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；) ]# d' e5 \; R( I
2. 葱洗净切粒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q. E2 a9 F: y8 ^9 [
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；6 ]4 `+ F, R' f# S
4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。5.39.217.764 ? L: [# U5 _
功效：
+ ^8 q7 z+ F+ @! U7 q8 r 豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z3 k9 n/ C1 v: m; A' h
5.39.217.769 ?7 A" i0 Z9 G( k8 w: y
●靓汤心水
# i, v! Q6 R6 i0 f5 R+ i 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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