 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
, P4 f; n3 K7 a, }# l! k8 W7 M 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。tvb now,tvbnow,bttvb+ F0 V8 T; W! V! z6 q0 O( p
3－4人份
7 p: d" L c* C, s4 k D3 F8 X: t 做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 i# ?$ v4 {* `. M- x8 c. n
1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；tvb now,tvbnow,bttvb8 j3 \- c2 x, X% O/ N( N* l d
2. 葱洗净切粒；0 g3 `7 E3 `0 \( P& a' G: ]9 K) M
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；
9 q4 s5 V% |( `, o 4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。5.39.217.76; [6 R- ~, Q; H
功效：
2 l ^- w' \7 D7 u, [1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。5.39.217.76- C- y- I8 ^- I- s% d6 C" X3 H
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●靓汤心水
$ [$ v, y3 [& c: p% A9 m4 v8 g; v公仔箱論壇 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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