 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
* L: F5 U, W' Q 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z; L5 Y" P7 o& L, P
3－4人份
9 t4 k, a! F5 A5 w( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~! I9 ~8 P9 ?$ u
1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；tvb now,tvbnow,bttvb- t6 Z1 |( p, L& \
2. 葱洗净切粒；
. j$ O3 y7 |& M. C4 |5 @$ p5.39.217.76 3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；
- c5 {8 n$ z3 r b4 y$ N5.39.217.76 4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。
1 H# \2 p$ ~3 w1 p" ~( o) q4 xtvb now,tvbnow,bttvb 功效：
5 O4 k$ l q% ^, } 豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。
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( F( J/ q7 k! \- g5 {0 `2 e+ Atvb now,tvbnow,bttvb ●靓汤心水
# a& {' ]- K, v @; L5.39.217.76 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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