 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
9 \6 A7 `: f2 @% P7 n2 J; E7 e 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。
4 A6 n# R: T5 P- t% s3 C2 g 3－4人份
! r2 ]; b9 e; j' k2 t 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @( O+ e0 E6 r$ B$ K5 c
1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；
9 A0 M V4 Y) g: ytvb now,tvbnow,bttvb 2. 葱洗净切粒；5.39.217.76& Q& @. z7 @8 B- l1 n% i3 p
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；
9 I/ f7 ^0 W' @# z0 r* b* O 4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M& U* D8 z* |1 D% P" l! B
功效：tvb now,tvbnow,bttvb+ b' U1 \. j+ c6 b+ `) J' u
豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。
8 ]: ~9 V" }/ B! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) A6 C- [0 w) E' A$ btvb now,tvbnow,bttvb ●靓汤心水
" x7 y9 |+ v \; }+ s0 l7 u7 \ 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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