 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
4 W% \. k/ r, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。6 c* \4 N) R% M, ?4 s! e
3－4人份tvb now,tvbnow,bttvb1 H6 V9 V5 ^. \
做法：
8 g0 I" D7 _; {) [+ Y- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；5.39.217.76( C0 _+ l) }+ `3 U; \: o+ w( C
2. 葱洗净切粒；5.39.217.765 ]. p: H+ G/ x" m( e+ J5 |0 u. p
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；5.39.217.76' c* U0 t5 d4 h: N
4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。
; I7 p" f' G- x/ H, o: V5.39.217.76 功效：, k% m6 v1 s0 A% u! Y/ |# `- k
豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。% B1 R/ `8 R3 [, q
公仔箱論壇* ~: {. x& E$ y0 M- w: i x! V
●靓汤心水/ P( p7 e, l0 K$ R1 M1 p7 @4 h4 X+ c- y
黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
| 
