 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
( m( s$ w' {) ^* U9 Y 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。* W( k& c3 r' X" {1 b# Z7 o( V" R
3－4人份5.39.217.76! r7 n( C: A7 @( B
做法：
/ |6 ?, d3 e! [# [ 1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；tvb now,tvbnow,bttvb4 \1 c9 }. E& I# ^/ j' H& g
2. 葱洗净切粒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L% M: P. m$ v: v
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；
2 A) [* Y7 o) _0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。
6 k; r& Y! W. }4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：
% k. L, t- T0 f0 W2 p* t' f 豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。tvb now,tvbnow,bttvb3 F1 c* }% |: R: U W
3 Y2 H) Y! P/ y d8 n6 \" d! |公仔箱論壇 ●靓汤心水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w) @: ?8 c0 `0 V1 ?+ A/ e: M
黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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