 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
- U/ i5 O" H6 G' I- d! V
脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g; U* o, W y$ Q$ {/ u
3－4人份tvb now,tvbnow,bttvb4 L% H( S, G% V: R, w! Y3 z# p* p
做法：
0 H0 v$ S9 H% K+ j$ K5 S* \5.39.217.76 1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；
4 [( \0 D5 A# `. r) s: Vtvb now,tvbnow,bttvb 2. 葱洗净切粒；公仔箱論壇' F, ~1 c$ o/ x/ [
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；4 Q& R5 ?& u7 }6 C& _: ^
4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。 n$ L. E8 W0 N3 J' K+ ?0 L
功效：
0 J, `( {: B1 w& i5 L: Ltvb now,tvbnow,bttvb 豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。
* [- b8 F+ }! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , c* B( p! t6 ~4 y8 H
●靓汤心水
) O& @. x9 ~$ T8 R) S- K; X1 Z5.39.217.76 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
| 
; b- n* E/ r7 y: N9 G