 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
; [+ k* n9 ?/ A* v6 W' g4 _5 f5.39.217.76 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。9 [' I- e) n# R* \/ ~
3－4人份
0 @5 `/ y$ D. \7 w8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
2 t& h+ g% l) M5.39.217.76 1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；tvb now,tvbnow,bttvb t2 n- D G! e2 ?" B8 p4 \
2. 葱洗净切粒；6 M! ^$ U+ i, C" v/ g3 q
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；tvb now,tvbnow,bttvb; K" u6 }2 B8 }# \- }$ ?# Z
4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。5.39.217.767 B- `( E% j q) j; r% m% D
功效：
& e8 V: _ r4 A, b$ e- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。
9 F3 s. O8 d4 H4 b: m公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q6 A1 J0 z5 Y
●靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb8 |; `$ z( }. A# j2 S7 {
黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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