材料：
g7 k$ \* @; D0 M+ F公仔箱論壇 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
* p; s& F# P8 U* A6 b5 V% `! f 2、配料：冰糖、橄榄油适量。tvb now,tvbnow,bttvb2 z8 e# m7 n* ^$ q
制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p* b9 ~4 A% j0 x
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。; p9 C7 } Y y) @9 L
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
# |. \8 H" j8 O0 ~' i 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。. V$ W5 I) p! j; {* |$ h6 ~6 s
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
6 d* I, v" y5 M0 t公仔箱論壇 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。5.39.217.76; x1 E& A) r( a1 d5 _7 }! @
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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