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[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾

 ,  描述: 适合人群:经常熬夜或生活不规律者
  材料:
0 _9 o: g8 d" {) f1 h2 J: C4 F公仔箱論壇  1、原料:雪耳50克,红枣20克,板栗100克。. p8 @  @* i, L/ _: P
  2、配料:冰糖、橄榄油适量。
# _$ V: I  X% j4 F8 a  制作方法:1 t0 B; v7 A& {# t0 D8 E4 Y
  1、将雪耳、红枣用水浸泡,发好后备用。
7 \) d9 t8 m0 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、将雪耳中放入冰糖,蒸10分钟后,放入盘中,保留汤汁。
: h' ~- b" J# d% Y2 d公仔箱論壇  3、热锅后放油,炒板栗、红枣,加适量水,待收汁后,再加上雪耳即可。
# T3 a0 S' c. f8 Xtvb now,tvbnow,bttvb  功效:润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用,板栗能健肾补脾,特别适合这个季节。
' i7 o5 u( o$ Q: J! j, j公仔箱論壇  适合人群:经常熬夜或生活不规律者。
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愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
呢个简单易做....
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我要试试....
囘 头 看 伱 , 为 甚 么 囿 怀 疑 , 为 甚 么 囿 倣 弃 ?
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