材料:
$ @, j2 F! ]% @& I( TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、原料:雪耳50克,红枣20克,板栗100克。 i* N! g& Y% z! N( r8 Z
2、配料:冰糖、橄榄油适量。
) C' M1 x9 `3 ?5 Z0 L" y9 D' [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法:
; r7 b0 D3 ?; Z% f) W1 w" _0 G 1、将雪耳、红枣用水浸泡,发好后备用。5.39.217.764 b' N2 {3 z6 e* p9 @
2、将雪耳中放入冰糖,蒸10分钟后,放入盘中,保留汤汁。
; z- |; u" T" i8 u3 z7 |" R- w5.39.217.76 3、热锅后放油,炒板栗、红枣,加适量水,待收汁后,再加上雪耳即可。
9 H/ O1 }" Y$ O# J5.39.217.76 功效:润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用,板栗能健肾补脾,特别适合这个季节。
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