材料：
; q2 q% Y" x/ z7 [ Q/ e$ t9 ^ 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。( Q3 M. |# K9 N! t- A4 I* ~
2、配料：冰糖、橄榄油适量。
$ a( j% @) y! [4 z* O' ~- G' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：
k' r# F! }2 l" D$ G" U5 T/ Itvb now,tvbnow,bttvb 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
* w! W" F7 Y0 e2 c) J+ o7 X; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
- F4 M% X- C, t公仔箱論壇 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。 O5 c6 w7 p: k& }
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。tvb now,tvbnow,bttvb5 l; r. f4 }( a7 j- ]- e3 E5 w
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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