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尛滊靤

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發表於 2009-1-21 10:23 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾

 ，  描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者
　　材料：公仔箱論壇2 X: d2 X9 y, z' G  v
　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
4 c3 T% G8 C" i7 t/ ]* T0 Z　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。: W! a9 a8 u' T! H+ f$ H) I
　　制作方法：5.39.217.76; `. U( n; E! U
　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
' _3 [) F/ ^3 _% r! l% [4 K3 J公仔箱論壇　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。% b9 m% J( n0 ]6 R
　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。! s/ B# [( P7 m. `5 e2 y" p
　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。" S9 B# w' ]0 }
　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {8 E* w# ~) t6 }5 }% d
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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發表於 2009-1-21 04:39 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
呢个简单易做....
( ]6 }. k4 s/ l( W1 l! y% ^1 ]0 Itvb now,tvbnow,bttvb
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7 M7 M, M) G" L' i* ?0 I公仔箱論壇我要试试....
囘 头 看 伱 ， 为 甚 么 囿 怀 疑 ， 为 甚 么 囿 倣 弃 ?
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