材料：
3 F" i5 M! `4 e; r% B' r0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。5.39.217.76% \& t/ m9 d+ O3 e# [
2、配料：冰糖、橄榄油适量。tvb now,tvbnow,bttvb0 G) E. H! x' k, k
制作方法：: ~0 v) n- \9 Z5 m# `6 k: L: j
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
# M* U! E9 y, V" J0 f/ M& h9 s$ otvb now,tvbnow,bttvb 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
$ W C, W7 ?/ z$ X; l! \0 a* \" e: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。公仔箱論壇! h/ M5 i2 Z$ P1 w7 @, h' }/ p( V* g
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。! A) T- U7 P: C
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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