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尛滊靤

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發表於 2009-1-21 10:23 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾

 ，  描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者
　　材料：公仔箱論壇$ h7 G) O" @% H/ E  ]( P1 B$ _0 @* w
　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。3 M& K5 \. o4 r# G6 h: w
　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。
" @1 h8 L% j4 u7 u1 f/ G公仔箱論壇　　制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb7 Y% A4 d# }6 Q: z3 b
　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。公仔箱論壇. U: z0 C. ^" a
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。公仔箱論壇, z1 H. D* p2 s0 p0 y2 O
　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
( X8 K* }( B7 q3 G. I) V5 G　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。& i9 a; |; k0 [7 }4 W) K+ Q# F& j/ Q
　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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發表於 2009-1-21 04:39 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
呢个简单易做....
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4 q# g8 m2 |' k! L. w我要试试....
囘 头 看 伱 ， 为 甚 么 囿 怀 疑 ， 为 甚 么 囿 倣 弃 ?
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