材料：
9 s' c% S1 ]5 ?( q+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
1 O" z- Y4 A. a/ j6 J4 d 2、配料：冰糖、橄榄油适量。
" @/ e! t. w7 @1 x' a, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F. [7 j/ m+ |6 C" o
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
7 @7 b' G$ h3 b1 L; d- I3 } 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
& @* Y- k# u* M0 N& F. h- ktvb now,tvbnow,bttvb 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
, d- {7 z: L) B/ w5.39.217.76 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
4 j& j4 I# _; X8 V0 [$ W5.39.217.76 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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