材料：
* O0 w5 o6 }0 Z 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y& o) Z6 S& Y& O1 m
2、配料：冰糖、橄榄油适量。5.39.217.76, n# f7 y, l7 p: |* X' Q' K
制作方法：
2 z6 R- I( T$ e6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
8 d K7 [( a; x) ?3 H/ c 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
; L( m' m7 ? M# v$ l7 |$ l5.39.217.76 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
* R2 [8 i' ^8 O5 _8 {) @* C5.39.217.76 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
* l, k- Y9 p* g9 n4 d$ b6 D8 M 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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