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[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾

 ,  描述: 适合人群:经常熬夜或生活不规律者
  材料:1 O$ k: W( G% k" v7 C) U  [7 E* W" q/ ?
  1、原料:雪耳50克,红枣20克,板栗100克。/ q  {# y4 m% C/ T5 N) l
  2、配料:冰糖、橄榄油适量。5.39.217.76+ |. |6 e1 D3 c5 X  y( J6 M3 H$ Z- ^
  制作方法:
& H! L$ f5 e) W4 y' B" B) yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1、将雪耳、红枣用水浸泡,发好后备用。5.39.217.76* b: j' T' i% Q6 c' o
  2、将雪耳中放入冰糖,蒸10分钟后,放入盘中,保留汤汁。公仔箱論壇, G# Y) u$ d- J% {1 a
  3、热锅后放油,炒板栗、红枣,加适量水,待收汁后,再加上雪耳即可。
6 I" m' R+ _4 H: `. _  功效:润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用,板栗能健肾补脾,特别适合这个季节。
. x$ B4 [$ Y* k( {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  适合人群:经常熬夜或生活不规律者。6 [: k$ F9 E* k, g! n7 L4 g
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
呢个简单易做....# A' K: W+ q) K: @- [; j- z

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我要试试....
囘 头 看 伱 , 为 甚 么 囿 怀 疑 , 为 甚 么 囿 倣 弃 ?
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