材料：
( \9 {0 x! g/ k2 G# i& F! } 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。" B+ n7 ~' t- u0 h6 K
2、配料：冰糖、橄榄油适量。. C! O/ Q6 T5 E" o8 j( ` d
制作方法：公仔箱論壇, U* Q" N5 P" e/ X+ g, z3 G0 a6 N& a
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
7 q$ `. V( L, g7 p* J 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
; L K% {1 j! d5.39.217.76 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
7 }- @4 x5 A# U; d3 j! y: m+ f3 B8 r2 n( X5.39.217.76 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A0 z$ F' ] u, t: \" `
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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