材料：
0 _9 o: g8 d" {) f1 h2 J: C4 F公仔箱論壇 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。. p8 @ @* i, L/ _: P
2、配料：冰糖、橄榄油适量。
# _$ V: I X% j4 F8 a 制作方法：1 t0 B; v7 A& {# t0 D8 E4 Y
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
7 \) d9 t8 m0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
: h' ~- b" J# d% Y2 d公仔箱論壇 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
# T3 a0 S' c. f8 Xtvb now,tvbnow,bttvb 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
' i7 o5 u( o$ Q: J! j, j公仔箱論壇 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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