材料：公仔箱論壇2 w! w" c$ f3 O* Q
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。3 e4 N" [* K: D
2、配料：冰糖、橄榄油适量。tvb now,tvbnow,bttvb8 t F/ F5 X0 u ?) }" e
制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n7 g$ b9 |/ w# h3 E
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
\: E7 A, Z% O' l7 v 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。tvb now,tvbnow,bttvb# G- J" a) D0 V% b
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
* n$ w- A5 w" O) f( ltvb now,tvbnow,bttvb 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
$ D3 f1 N9 h3 z, `; y 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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