材料：
Y* B4 q6 N2 ? 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
3 m4 b; \, e( [" f9 P5.39.217.76 2、配料：冰糖、橄榄油适量。3 r$ _( _' |1 ~; S, o
制作方法：6 e+ \, }9 I2 h9 x2 R" v: T
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。tvb now,tvbnow,bttvb) l6 U' v' {& A8 Q |& X1 q& n
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?2 x* `. j; g: x. I5 b7 e
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
+ s& u0 j% \) v: H0 [1 P9 {6 M5.39.217.76 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。$ l. o" {( I I+ r- O: `
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。5.39.217.76; r! p) J# Y; o6 Y
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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