川贝枇杷叶炖鹌鹑
， 描述： 止咳补气、润肺清热、补而不腻
 | | 干枇杷叶：10克 |
 | | 南、北杏：10克 |
 | | 鹌鹑：两只 |
 | | 元肉：10克 |
 | | 川贝：12克 |
 | | 姜：2片 |
 | | 水：5碗 |
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用川贝枇杷煲水、煲汤是化痰止咳的良方。现在天冷干燥，容易感冒，而且咳嗽不断“手尾长”，煲点川贝枇杷喝就最合适不过了。虽然现在不是枇杷果上市的时节，但用枇杷叶（干、鲜都可）代替，一样有清肺胃热、降气化痰之效。5.39.217.766 V, S$ X7 b' ^: G- ^% \; t$ K
7 w5 F. v0 d" t* T) m# j9 mtvb now,tvbnow,bttvb 做法： p! E) J) q% i: q# d
1. 将川贝、枇杷叶、南北杏和元肉洗净；tvb now,tvbnow,bttvb4 c3 \0 S+ U7 k
2. 洗净宰好的鹌鹑，斩大件；9 o+ z, B! ]# @. P9 |% Q5 Y
3. 煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水先武火煮20分钟，再转小火炖两小时，下盐调味即可食用。
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4 `$ m" b% e# j2 u" F3 s- c( U1 W( `0 R5.39.217.76 功效：
' Z- ^- Z2 @4 c5.39.217.76 止咳补气、润肺清热、补而不腻。
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●靓汤心水5.39.217.76# A- w4 l: K1 \" z# k
1. 由于川贝味甘苦，在配料中加入元肉，则汤更加鲜甜，更加开胃。一般川贝在药材店买得到，最好选购未经处理过的（带少许灰色），处理过的川贝相当白净，虽然好看，但功效较弱，而且价钱也较贵。
' w2 m1 o, @. h$ ztvb now,tvbnow,bttvb 2. 如用的是鲜枇杷叶，则量要稍稍加大，清洗时需将叶背面的绒毛刷去，撕碎。5.39.217.76% Z; E: @! o* b9 H( n: K" c8 W
3. 煲汤时可将川贝、枇杷叶装入煲汤袋，则喝时方便，不影响口感。 |
發表於 2009-1-18 10:23 PM
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