川贝枇杷叶炖鹌鹑
， 描述： 止咳补气、润肺清热、补而不腻
 | | 干枇杷叶：10克 |
 | | 南、北杏：10克 |
 | | 鹌鹑：两只 |
 | | 元肉：10克 |
 | | 川贝：12克 |
 | | 姜：2片 |
 | | 水：5碗 |
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用川贝枇杷煲水、煲汤是化痰止咳的良方。现在天冷干燥，容易感冒，而且咳嗽不断“手尾长”，煲点川贝枇杷喝就最合适不过了。虽然现在不是枇杷果上市的时节，但用枇杷叶（干、鲜都可）代替，一样有清肺胃热、降气化痰之效。5.39.217.76+ [" _+ n( M( u- t
$ Y" A m. \: j1 x' f. Etvb now,tvbnow,bttvb 做法：
3 D. J% E) |* S6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 将川贝、枇杷叶、南北杏和元肉洗净；tvb now,tvbnow,bttvb/ u, \: i/ u; [- Z/ F, y8 W, N
2. 洗净宰好的鹌鹑，斩大件；
* B4 N8 u5 @( i6 M5 ?+ _4 xtvb now,tvbnow,bttvb 3. 煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水先武火煮20分钟，再转小火炖两小时，下盐调味即可食用。
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2 G0 l" ]4 z' G 功效：5.39.217.76( n7 ?- y/ @3 a/ |# j+ o
止咳补气、润肺清热、补而不腻。5.39.217.76* o. X! D6 e u! N1 O
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●靓汤心水
~3 @6 a) G5 ?* a+ k5 j) `' V' E公仔箱論壇 1. 由于川贝味甘苦，在配料中加入元肉，则汤更加鲜甜，更加开胃。一般川贝在药材店买得到，最好选购未经处理过的（带少许灰色），处理过的川贝相当白净，虽然好看，但功效较弱，而且价钱也较贵。
6 j" y3 x" u) d/ d7 X. [% _4 |5.39.217.76 2. 如用的是鲜枇杷叶，则量要稍稍加大，清洗时需将叶背面的绒毛刷去，撕碎。
; v# w/ w( x1 C 3. 煲汤时可将川贝、枇杷叶装入煲汤袋，则喝时方便，不影响口感。 |
發表於 2009-1-18 10:23 PM
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