公仔箱論壇1 B$ S8 m% @6 e/ O% d, [1 ^% W
肌筋膜疼痛屬於人體骨骼肌肉病變，是一種會反覆發作的慢性疼痛疾病，他的主要特色是具有疼痛激發點，當觸壓患者肌肉時，常可摸到像繩索狀或結節狀的緊實硬塊，其中有一特別敏感的痛點，觸壓該點可引起典型之轉移痛或局部之抽動。公仔箱論壇5 s( p: s! ~, k# k/ K' k
8 a, Z- s$ t. E公仔箱論壇肌膜疼痛症候群最明顯的症狀，就是肌肉一動就痛，以及明顯的緊繃、不容易放鬆，患者因為怕痛而不敢動，動作協調性變差。常見的臨床症狀為肩膀僵硬、脖子痠痛、背部疼痛，甚至有手臂痠麻的情形，常被誤診為五十肩、落枕、血濁、高血壓、腰椎長骨刺或坐骨神經痛…等。5.39.217.76; o; z4 {' y: y0 i! a
4 I+ f( S: ^- g5 H! D# ~2 U( Ttvb now,tvbnow,bttvb肌筋膜疼痛症候群其常見症候如下：5.39.217.763 c4 p* f5 a8 C) r- J
# {' Z( c8 f& j. Q6 E# H, C& atvb now,tvbnow,bttvb（一）常見的頭頸部肌筋膜疼痛tvb now,tvbnow,bttvb5 ^6 s; ~& z' M( c5 A
脖子僵硬（常誤解為血濁、血壓高）、落枕、膏肓痛、巔頂頭痛、顳側頭痛（常誤為偏頭痛）、像孫悟空金箍咒型的頭痛、頭暈、耳鳴、腦鳴、耳中痛、耳中癢、眼睛痠痛、視力糢糊、假性三叉神經痛、顳側關節疼痛、牙關開合困難等。
4 _& \% [3 o! Q9 s- Etvb now,tvbnow,bttvb
; U; N+ U0 [2 z( xtvb now,tvbnow,bttvb（二）肩胸背的肌筋膜疼痛
+ p) `8 `' Q: g9 E; v: l手指痠麻無力（有時手指關節痛、晨間僵直，常誤診為類風濕性關節炎），肩關節內收、後伸、上舉困難（易誤為五十肩），肩關節痛、無法側睡，肩後疼痛、不動比動還痛，膏肓痛，前胸痛（在左側須與心絞痛、心肌缺氧區別）。公仔箱論壇4 s) f: `( D7 ]5 x& K6 X
9 o* s8 V, A4 I0 P# Q公仔箱論壇（三）腰臀部常見之肌筋膜疼痛
/ S4 I0 j2 b/ L+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰部疼痛無力，坐久、站久、工作勞動之後更痛；或臀部疼痛、走路更痛，痛到坐立不安，久站、久坐、多行之後痠、痛、麻、增劇，嚴重時還會引起股神經之壓迫症狀（常誤診為坐骨神經痛）。8 W% x! W5 D9 u9 y. D# `
公仔箱論壇 x, T) m2 n3 i2 c
（四）上肢及下肢肌筋膜痛
, {, N: f" g3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外手二頭肌、手部伸肌、股四頭肌、腓腸肌、比目魚肌等四肢肌肉引起的手腳痠痛、上下樓梯困難者，大都為肌筋膜疼痛症候群，因其表現類似關節病變，易引起誤診為肩關節病變、肘關節病變、腕關節病變、膝關節病變、踝關節病變等。
( G$ f/ P3 H6 O, K! o# ^ V. y2 {2 B- ?2 y! E9 z) U: M- S. S
要避免肌筋膜症候群的發生，日常生活中應注意：. A2 W# p- Y% D1 g' M( N+ |: g: k
" l4 k0 w8 l; m$ V2 v5 V- h+ T2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、保持良好的姿勢：避免長久維持同一姿勢。
* `- }* z# M2 I! g+ m: t I/ {: G. vtvb now,tvbnow,bttvb/ i0 t; l7 e/ y# t: R& L
二、學習正確的姿勢：坐姿、立姿、開車、彎腰搬重物須符合人體工學和骨骼支撐的平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N" y4 K5 q4 o' m6 k! U/ W( q
, C# w; B* A7 G9 V三、勿使用過軟或過硬床墊：枕頭以軟有彈性，厚度適宜者。( d( J# I) \! A1 I9 P* j& y R
公仔箱論壇# e3 @4 C* ~5 J4 Z# u' V- P
四、勿長期穿高跟鞋。2 s6 W+ p3 O' F- A
公仔箱論壇/ O# ~: ?3 d5 ]( o( j) B4 r7 f9 ?
五、操作使用電腦應注意桌面高度：避免長時間維持某一姿勢，造成頸、肩、背、腰部痠痛。
0 o( ?- A# q4 {: A8 Z* u- R7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u0 l- O. O7 d# U, {" U
六、保持規律的運動習慣：以維持肌肉和韌帶的柔軟度。2 r! h" ]; `& D2 ~0 |
d5 q$ Q% X) A% x: {
肌筋膜疼痛時，中醫是以針灸、推拿、水煎內服藥、外貼舒筋活絡膏使患部血管擴張，促使血液流量增加，增加肌肉含氧量，有效排除積存的乳酸等廢物，並強化肌肉耐受力，如此配合能將激發點去活化並快速改善症狀。
f/ k# ^3 H: X# z5 m
4 c0 Q7 R/ _4 n- P! O/ \tvb now,tvbnow,bttvb治療期間，病人應注意保持正常姿勢，同一姿勢勿維持過久，並勿過度用力，在家也可自己作局部熱敷、熱水浴、按摩。飲食以清淡為原則，菸、酒、酸、辣、寒性蔬果等盡量少吃。 |
發表於 2009-1-16 10:13 AM
| 
