材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb" V; {( S8 S+ d8 J4 P
龍脷柳 2條（約1磅）公仔箱論壇( u' ~$ v! ~: f& n
番茄 2個
# Q0 f/ j& U' P+ O# y' d3 G% y洋蔥 1/2個
- p; ~8 s4 s8 n' f公仔箱論壇菠蘿 3片5.39.217.76- z: n5 p, g- p$ ]+ P: N
薑 1片5.39.217.76+ c# c% V2 N3 V- d9 M B
蒜頭 2粒
3 o6 l) j9 e. H3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫荽 1棵
6 m# a2 C6 a. \. r) j& ~7 G! M紅腰豆 5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 {6 R9 Z) `+ I% z/ H4 i
三角豆 5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y) M: F; @- E) l& s5 V
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調味料:tvb now,tvbnow,bttvb \* n: m- g% j! l
魚調味：
( L+ w. X* f4 h鹽 1/4茶匙
9 o* ^2 e6 M( {( m' A: }7 a公仔箱論壇古月粉 少許
/ s% Y$ s7 ` S$ k2 J5.39.217.76麻油 少許( H# x) {) e4 @. a1 E6 p
生粉 1茶匙公仔箱論壇8 s/ D) s- I0 H
蛋白 1湯匙
0 N$ g- Z. Q0 x, J$ K5 z' b6 u$ Z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [$ D3 y' m2 P$ b: Y( Q
燴料：tvb now,tvbnow,bttvb- ]/ j" j2 g, |1 z0 M& t% t
鹽 1/2茶匙
$ s/ m/ `; y3 D/ P+ Ntvb now,tvbnow,bttvb糖 1湯匙
p' U, O7 u p+ o. ttvb now,tvbnow,bttvb醋 1/2湯匙
' y6 V$ [4 e, `* Z8 u( ^茄汁 3湯匙
9 o+ a; v _% Q' F( `水 1/2杯
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( u5 O5 [' A/ D3 a, c生粉水：3 k* o$ T" B) |0 |
生粉 2茶匙
! m/ y# i+ X7 e3 L7 U4 j" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 4茶匙, Z, c) j e* p; A6 j' c0 f. m
$ R$ K2 j/ O' ftvb now,tvbnow,bttvb製法:tvb now,tvbnow,bttvb1 ]4 O5 c3 ?# E: k: x
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。+ x" K p" a, K* E, r
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
: y6 p* g* X5 o: O+ D/ R4 ^" W/ q" z5.39.217.763. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。公仔箱論壇% g3 I \' v2 c( ^
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。公仔箱論壇: S5 @' |3 H( }0 h
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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