材料及份量:
8 y0 s9 Q S2 z B) j3 S5 q5 B5.39.217.76龍脷柳 2條（約1磅）
7 x6 N/ ?! L8 A. ]7 Ytvb now,tvbnow,bttvb番茄 2個
1 _: X; e z4 L9 j% P7 H6 M洋蔥 1/2個
, b2 f: J2 v, p1 V5.39.217.76菠蘿 3片
: ?2 w" K7 \, h( z6 v, h% W薑 1片5.39.217.76. a; }( U7 v/ B- f( V. ^# G
蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B8 a c2 k* d- D
芫荽 1棵
' D3 i5 u5 S3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅腰豆 5湯匙5.39.217.76! l4 I4 [# F4 g E( x" B
三角豆 5湯匙
! o( k% E* q) w$ t! B' Q" a: Z# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R; l; L8 q. [6 S9 J+ h/ u
調味料:
9 V9 h8 b, S3 \' \5 l8 O. q6 e* Y5.39.217.76魚調味：
. Q9 R. [7 h7 |5 t5 t5.39.217.76鹽 1/4茶匙
: q1 O6 A: ^* x1 ptvb now,tvbnow,bttvb古月粉 少許
2 _9 ]# n; j* L6 M麻油 少許
) E0 k5 n1 ~# ^0 O& T5.39.217.76生粉 1茶匙
2 U O* G! E" C公仔箱論壇蛋白 1湯匙
, F6 }* ]4 J. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 f: _4 p4 P0 }) O- K公仔箱論壇燴料：公仔箱論壇1 ^+ e7 Q' _. i4 S+ j
鹽 1/2茶匙
' @' u# H f4 f7 I/ ]' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1湯匙
$ E: x, c5 f" [7 w! m6 B醋 1/2湯匙
9 o4 w* E' p* ?4 i; ~" \; A3 w2 G茄汁 3湯匙
( K3 u% D0 A( C7 H! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1/2杯
/ `' h9 A6 ^' j5 P6 _8 p+ H
: Y% I& Z4 o- F% U1 Q- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉水：
# T$ a9 o+ }1 L8 ]' w6 ]生粉 2茶匙
: R. X1 v, @0 c2 ]9 w: stvb now,tvbnow,bttvb水 4茶匙
$ v, A+ @& \4 |) A; h6 a5 {# T/ C公仔箱論壇
( O+ B) v6 ^: x. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
' J- e7 g7 x, c/ [3 N5.39.217.76- r$ z4 t& p) P9 d+ f5 ~- ? a* U
1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
5 [3 E2 T0 W% }9 m0 M% J公仔箱論壇2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。公仔箱論壇* i5 h8 ] ]. h6 @
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
$ y6 X- U1 ]: w# q$ N# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
* L# _' l( B# {% G+ f4 q- k9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U0 c( q8 e# i' ^; U( J, A! Y* L
 |
發表於 2009-1-15 04:54 PM
| 