材料及份量:公仔箱論壇- h$ X$ J$ }9 e/ W
綿羊肉 600克tvb now,tvbnow,bttvb7 `7 u* U- p- f1 \. j2 p; D' s
檸檬 2個（取汁）
, m( x' X U* S0 @+ Ctvb now,tvbnow,bttvb紅火龍果肉 300克（壓碎）/ e* d- x+ k" X4 e% J
. ]& a; B0 P+ m( b& Q5 h! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:公仔箱論壇: \) B" f+ H# n2 [5 U9 T1 A* e
龍果红酒兩杯5 u& C1 u* P4 v- {
蠔油 2湯匙
0 n) S6 t* ~! L* F% e1 Z9 r魚露 2湯匙
% b$ J3 x6 }3 t, c+ i8 v$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 3湯匙
' d: e( n; a) n$ ^5.39.217.76蒜蓉 2湯匙 Y: q3 E, f: Z# x9 _7 }3 y
薑蓉 2湯匙
5 ?: M/ v: R7 ntvb now,tvbnow,bttvb
& i$ L) G) J% N公仔箱論壇製法:5.39.217.76/ n4 Y; q# c E( t- C$ E+ b! B& H
1. 熱鍋，把果肉煮滾後轉小火，倒入所有調味料煮成醬料，將羊肉醃入。. n. o( _" L1 z1 m3 h( R3 d! _
2. 醃1小時後，用大火攝氏200度烤至半熟即可。5 X: E% }* e! W$ `( O
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發表於 2009-1-15 04:53 PM
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