材料及份量:
; T2 @& N9 |& I. J3 Htvb now,tvbnow,bttvb蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
" r; b+ a: f+ i9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花 150克[5安士/4兩]
& A6 A: i2 l R& ]) C2 A% ~6 o5.39.217.76罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `0 n8 T4 s; R( |
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
7 H5 u. O0 k/ [. V4 ^蟹柳 3條公仔箱論壇9 L" s& T# k& h2 u5 z7 I) M
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調味料:公仔箱論壇6 h, s$ _& \ J& I0 j: [
芡汁：
: h V2 i+ ^: ]: I1 o公仔箱論壇葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
+ h3 r0 o) o6 [- x5 Z# t% s0 T椰漿 75毫升[1/3杯]
- ?" ~, S( n6 _3 u# o' s9 i9 `水 250毫升[1杯]
: D( Z' d' f0 R. k* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! n( u' U4 q3 a* y! N* o. H
7 X1 p! B; O# y9 P0 B: N% A公仔箱論壇製法:
/ E+ t+ W2 W1 I! [( p公仔箱論壇1. 將所有蔬菜切成小塊。
4 U! }# Z& {( v# g. A2. 蟹柳撕成絲。
8 I: ]( I+ k( U9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
O$ r) `/ @, p F* e5.39.217.764. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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