材料及份量:) A" u7 L$ Y9 S y8 m% K1 Y2 _
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇# b" e" H, j) n, h1 ]' N
椰菜花 150克[5安士/4兩]tvb now,tvbnow,bttvb) Y/ l# `( [. e& R- y
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]tvb now,tvbnow,bttvb& J3 e" F+ A- |3 m X0 _# u/ E# P
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
7 J L/ S1 o3 i! f9 Z! P8 h公仔箱論壇蟹柳 3條
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& Q8 k9 A8 f1 r6 @" E0 @. dtvb now,tvbnow,bttvb調味料:
* J+ t) ?0 f6 x$ W4 h s4 [( j# o" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
/ X" ^& Y. [$ t+ `# x" G葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
- o2 ^8 r' L' G( ]椰漿 75毫升[1/3杯]5.39.217.76. h/ N4 n( T+ h! }$ ]9 z( G
水 250毫升[1杯]
1 w I% g9 v8 v2 [4 \粟粉 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ H+ j; s- @- B. z& R; k& o
3 s5 E. r( A) B3 A* S6 p製法:tvb now,tvbnow,bttvb4 c+ r1 D. [" W9 `. d/ t5 n
1. 將所有蔬菜切成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb- d( b \6 b( E% ^
2. 蟹柳撕成絲。- I# ?9 W6 F9 Y( @1 q
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
; V: B, C; i. d0 y, k" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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