材料及份量:
1 Q1 x e8 ^: ~9 N公仔箱論壇蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
# z( h3 B; V3 ~5 z8 htvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 150克[5安士/4兩]5.39.217.76$ Q5 R1 T% n# P6 H# Y% y/ D
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o, U$ A. _# K. T, S0 H7 G
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
* |% X3 R0 G! G( A4 m$ n, Y6 x' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳 3條
, B0 S8 \# p" i- C5.39.217.76/ _! G3 _+ n4 D- A
調味料:
3 V* C& c7 W5 t+ [, k芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb7 S6 ~* h2 M* X- @* D: f
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
( n% Z3 |1 Y w& r6 {5.39.217.76椰漿 75毫升[1/3杯]) |( r0 H0 ~4 b" R2 y2 j
水 250毫升[1杯]
1 n) c: h: q. |3 c% p粟粉 2湯匙
( b! ]* Q, I* }/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D% O1 N- ]! P% o8 X0 X% a
製法:1 u1 O! c0 e3 A8 x3 |
1. 將所有蔬菜切成小塊。
: b( G. f8 i8 O: U% k; {公仔箱論壇2. 蟹柳撕成絲。5.39.217.76( A/ w+ ^' q" I9 Y
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。3 {2 w9 _% G; k G- c2 v* I- J
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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