材料及份量:
$ k9 j9 H* p5 N5 `* {公仔箱論壇蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
4 }3 [) r# j; b, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花 150克[5安士/4兩]tvb now,tvbnow,bttvb' }- F9 V7 K& J) N
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
5 y" @5 N) n7 J+ t5.39.217.76罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇+ i5 S- G3 K- e. w, Y0 {
蟹柳 3條) E- [/ P% P" F2 `
0 E* Q+ s. f! }! S% `+ K調味料:
; T! }, Q7 @; e- C* y; u公仔箱論壇芡汁：
* p/ P% H( e! h8 e# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
8 i. N3 {# _) ^ T5 a! D/ q1 W5.39.217.76椰漿 75毫升[1/3杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y+ U2 m+ h% U+ H/ Y' y% y0 S
水 250毫升[1杯]
$ E, q& k7 W. I5 M粟粉 2湯匙5.39.217.763 o5 ]. f% |! q) A- Z
5.39.217.76# B) u7 C( A. Z8 u
製法:5.39.217.76# E0 N5 L* x' J2 D5 }
1. 將所有蔬菜切成小塊。 j. K2 b( ^. B- x/ K+ H& g
2. 蟹柳撕成絲。公仔箱論壇1 Y1 W* |& H2 r& l5 G' E" X
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
' t, X: K! J* x2 f2 q4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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