?1 Q* l7 e( }) S5 }' f5.39.217.76: ?" R. V! f) {4 ]- P2 u4 I& i
; c6 A$ U9 Y8 d) [: H# C5.39.217.76雞腿一斤，芒果半個，小番茄十個，黃瓜少量。
* g+ @' k ]/ x9 Vtvb now,tvbnow,bttvb
1 k% [! Q. y4 t4 e3 v0 |
) I; H" B3 ?0 W* h. k5 Z 公仔箱論壇7 Z0 |6 m; O+ k- s( C5 Q& c
$ N1 T/ h" N: ~0 d qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 V8 x& o# u2 H0 k
雞腿去骨取肉，切小番茄大小的丁，兩大茶匙蚝油、一大茶匙生粉、5克鹽、味精少許，用手抓拌，腌半小時。（加花生油腌）小番茄切半，黃瓜、芒果切丁
# h9 R( U6 G6 P5.39.217.768 c9 G$ V; C" B9 `
- q# @3 g5 y) `6 o" ttvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s4 j. U% Q1 [* W! V0 q
8 O7 V% J8 X$ @% L4 T
; G8 T, d& n+ h6 ktvb now,tvbnow,bttvb燒開水，下雞腿肉焯水一下，撈出過冷水備用。小番茄、黃瓜過水待用。
7 e/ P# L" p* B, n2 ^) P1 K/ K% J$ q( g
: e! e1 W$ a( Y- N: F公仔箱論壇三茶匙花生油燒熱，下姜、蔥末爆香，倒入雞腿肉翻炒，九成熟倒入小番茄、黃瓜，翻炒，雞熟放芒果進去，翻炒一下淋明油出鍋。 公仔箱論壇% |4 R4 X% Y# `( W% b I0 u
& K1 x0 T- y; L K9 L% u家裡的大PP很喜歡吃，色彩漂亮，肉嫩稍帶點脆，一大盤差不多讓她報銷。 0 v! d+ u; k! U- ~8 c
公仔箱論壇; F* D/ E. {/ R
剩下的雞骨加香菇、竹荪，調好味，炖個湯。 |
發表於 2009-1-14 04:38 PM
| 