吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。
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* X" e) D4 U: ?0 D4 j公仔箱論壇7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒& `3 s" q# h+ b4 P5 T, m
怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收
4 p4 h" l& y! [6 g( T+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇
! g' N7 W) g W" c/ g4 ytvb now,tvbnow,bttvb怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃
$ g6 E' F L0 T* a& z. R& O5.39.217.763.蕎麥：降壓助眠、清腸$ q3 h T' ^9 J' k* e* C0 q6 @
怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥
! m" e1 {# v' y* y, D; Z4 z$ M4.白菜：抗癌、退燒解熱0 \- Z" J4 l% f* C
怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒
! ]& d- a, B, x3 C2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蕪菁：消脹氣、護眼
& l5 |5 p, t1 ]: Z0 t( W5.39.217.76怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b% y- n# }! {7 P& E4 _
6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎
' t& j, c2 U- B5 O' H; T3 j: d) M) ttvb now,tvbnow,bttvb怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z. p/ }* g$ S S4 T
7.海帶芽：助排便順暢、美容tvb now,tvbnow,bttvb* P" ? T7 |4 \ ~; o1 A
怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯
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發表於 2021-7-20 08:04 AM
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