吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A1 ?; |# x* Y c Y
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7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒
$ f% I, x6 ^4 y" @9 F$ T4 ^7 l公仔箱論壇怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收5 A2 A! B7 }* L
2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^4 A0 [4 m2 G$ \/ M% p
怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃
% ?* r9 i0 X& t3.蕎麥：降壓助眠、清腸
8 F) L, \2 \/ ]5 z公仔箱論壇怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥tvb now,tvbnow,bttvb; P6 @+ w4 ` h4 B* v
4.白菜：抗癌、退燒解熱5.39.217.765 a5 Q; J$ H' o- h
怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒
7 m' w- W; N9 G( d( ~* x5.蕪菁：消脹氣、護眼5.39.217.764 @% ]/ A& `- z/ l
怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯tvb now,tvbnow,bttvb$ s7 U' Z6 ^0 I d0 }; R
6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎
, U3 B- e4 t, m4 V$ V怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好" W& \0 ~ D+ S; J4 t, T
7.海帶芽：助排便順暢、美容公仔箱論壇2 x: q7 N4 j5 ^& {4 H/ ^% ]
怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯
" M0 M7 K( h7 s& o( T9 W* {; t. F! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
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