吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。5.39.217.764 i8 ?) k" q' q$ [, O7 n
! r% O+ Z5 F5 R3 a! c5.39.217.767種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒
( `- t9 D y2 S0 r; I怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收
4 A2 {* Y2 h0 ?4 O0 _- Mtvb now,tvbnow,bttvb2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o& h+ q, r+ i' B# f5 q
怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃8 W7 M/ b! I+ _, ^; U4 _
3.蕎麥：降壓助眠、清腸tvb now,tvbnow,bttvb( [$ R1 _& q7 D: w2 T: n
怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W% G4 A W6 y1 U
4.白菜：抗癌、退燒解熱公仔箱論壇) R" j! V5 L0 O- q/ d& B+ |1 ^
怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒5.39.217.76# v0 b" \3 i* D( s4 M$ K* K% y: \
5.蕪菁：消脹氣、護眼
- _( G1 M& i$ u5 t% z怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯公仔箱論壇; z( `# b' B3 C' P) `
6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎
) D( ~0 G# z+ l" n, H% d$ R. u怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好" G! M: J R! b% R3 L1 k; I
7.海帶芽：助排便順暢、美容
. C3 s! ^- u/ ?3 g公仔箱論壇怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯
2 \7 w$ n# Y$ H# g E. L+ S M; _公仔箱論壇資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
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