吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。6 @0 |: m; B$ f/ ]# L) O
4 _3 ?( W) \; P7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒
: y5 {- C6 O1 ltvb now,tvbnow,bttvb怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收tvb now,tvbnow,bttvb) k/ [, H% ?& v3 h
2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q# k- D# v2 h; f" ]' u
怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃
- d o9 n. P; L3.蕎麥：降壓助眠、清腸
7 d) M4 T8 d/ F% p Gtvb now,tvbnow,bttvb怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h+ }, e. l1 P+ g0 Z
4.白菜：抗癌、退燒解熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x% n( m* a6 D: ^
怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒
/ Q. ^1 |* H$ U/ `: H公仔箱論壇5.蕪菁：消脹氣、護眼
9 H: Z, x+ X2 T1 Z5 p6 D0 n怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯
/ \; \3 k) r" K( l" \' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎
) e' z' w7 v6 `8 ptvb now,tvbnow,bttvb怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好
& Z7 i& }! U5 [4 ?7.海帶芽：助排便順暢、美容
, X. H- h9 r( J- o+ v# s1 ]/ P5.39.217.76怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯
) N0 ]. `1 U0 X, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
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