吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。tvb now,tvbnow,bttvb! _2 z) y& u9 f* X; E$ f1 i4 Z P9 q
: q+ h7 U- }! p0 D5 a; u公仔箱論壇7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒
" D3 z9 M8 v+ T" Z6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V' w% }1 q" `6 }! H8 I# M
2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇
5 w0 d& g4 v7 Y: K公仔箱論壇怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃
& h& ^% U( G- h( t7 X! mtvb now,tvbnow,bttvb3.蕎麥：降壓助眠、清腸
e1 ]1 W' j* L- W2 E# I+ J5 u1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥5.39.217.76- G6 H) }+ c1 [. `6 |+ I0 l+ c
4.白菜：抗癌、退燒解熱* j8 j1 G* `! G
怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒
% r3 Z8 ]9 M5 ltvb now,tvbnow,bttvb5.蕪菁：消脹氣、護眼
2 M/ j* ?2 z' L) Y* }' @! Y公仔箱論壇怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯
4 n6 I! H' I, W: i+ q6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎
& u2 \( {- f8 t, W }+ utvb now,tvbnow,bttvb怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好公仔箱論壇2 f' Y. _ K: e+ [$ Q# }, f1 R- P
7.海帶芽：助排便順暢、美容* I* }( X2 K, p8 q7 M& {
怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯
, e3 N; J L/ D! J) v- Z公仔箱論壇資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
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