吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。
( c7 _8 u8 L/ y: ^9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 g2 X* ^+ x! R; s5 v' `! }# r7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒
' Q+ k. ^! F! K' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收
. Y+ \7 R% H5 [2 Q. {( _tvb now,tvbnow,bttvb2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇
1 o2 }+ ?& L% M8 E3 g: F4 Z% Y5.39.217.76怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃5.39.217.76, _; ^: P, G4 \
3.蕎麥：降壓助眠、清腸
8 h. ~& S9 {) ]; s0 k" w( `怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥
' I7 o! X/ v/ q+ G5.39.217.764.白菜：抗癌、退燒解熱公仔箱論壇; q+ y- ~6 L) x) b$ ^- Y1 Q
怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒tvb now,tvbnow,bttvb; n6 S5 V& P9 f# ?
5.蕪菁：消脹氣、護眼
5 d# F2 ]$ @6 S2 T& M$ I$ t: V5 X5 Z' u怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯
) u+ k, Z+ g: ^: Mtvb now,tvbnow,bttvb6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎
8 W. _+ J& c) m: V/ n! z公仔箱論壇怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好tvb now,tvbnow,bttvb- I) E! p( c$ h5 P+ F9 X8 M! z
7.海帶芽：助排便順暢、美容2 |! d! |- K, }3 L
怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯
+ E$ n' q6 C1 X) `2 k4 r公仔箱論壇資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
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