回锅肉是四川的传统菜肴之一,俗话说“入蜀不吃回锅肉,等于没有到四川”,可见回锅肉在四川菜系中的江湖地位。回锅肉有很多品种,尖椒回锅肉、豇豆回锅肉、蒜苗回锅肉、蕨菜回锅肉等,由于荤素搭配得宜,因此菜肴油而不腻,香辣脆嫩,十分好下饭!
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烹制材料(三人份)5.39.217.76% \& O& w5 B4 p3 a/ n$ S
材料:五花肉(220克)、青椒(3只)、花椒(1汤匙)、八角(2粒)、桂皮(1小块)、陈皮1小块)、葱(2根)、姜(3片)公仔箱論壇) S5 ^( X c# _) |& r
调料:油(1汤匙)、海天铁强化金标生抽(1汤匙)、郫县豆瓣酱(2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白糖(1/2汤匙)
! a8 a5 i4 t5 E, ?& }9 o( h做法:5.39.217.768 U y6 g" y% ^0 a: [4 K/ x
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1 烧开半锅水,先放入花椒、八角、桂皮、陈皮、葱段和姜片大火煮沸,再放入五花肉以中火煮20分钟。
7 q) f& { E7 h, B& c4 H 2 捞起五花肉,沥干水摊凉后,将其切成薄片。
( J0 E+ J5 u$ y3 z公仔箱論壇 3 青椒去蒂和籽洗净,斜切成块备用。
- T) _6 I9 {2 t A' Z 4 烧热1汤匙油,炒香姜片,加入2汤匙郫县豆瓣酱炒匀,倒入五花肉爆炒2分钟。tvb now,tvbnow,bttvb' d1 @8 u, t, L$ J0 J
5 煸至五花肉出油,呈金黄色,放入青椒块拌炒1分钟。
# D! [% L& k* J5.39.217.76 6 加入1/3汤匙鸡粉、1汤匙海天铁强化金标生抽和1/2汤匙白糖调味,即可上碟。
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5 c. {- K2 D$ h6 M' x/ Qtvb now,tvbnow,bttvb 1、五花肉以肥瘦相间的为最佳,应选偏瘦的五花肉来入菜,可使成菜不会过于油腻,如果五花肉偏肥,应先下锅煸出油倒去余油,再烹调成菜。tvb now,tvbnow,bttvb2 G8 r! Y E8 Q* ~5 L$ J
2、回锅肉中的“回锅”,意思是将五花肉水煮至熟,再切片下锅拌炒成菜。
& j' p b; i. J- m2 S$ E3 j" cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、直接水煮成的五花肉会淡无味,建议加入八角、花椒等香料同煮,使五花肉的味道更加鲜香。
% f! \/ p9 M: a$ D" L6 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、郫县豆瓣酱咸中带辣,用来调味时不可再放盐,否则成菜会过咸发苦。公仔箱論壇. B; p0 @) B# L, @
5、尖椒不宜久炒,否则会失去鲜辣脆嫩的口感,应待五花肉煸炒出油后再下锅同炒。 |