水果的禁忌不能不知道
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# @/ K: n4 {$ _飯後吃比飯前吃好、先吃酸的再吃甜的…… % \! u- u k) |7 @1 n% T; w
8 @0 v6 K5 v0 H; @: N5 {水果既美容又養生，但也有寒、熱之分，未慎食可能損健康。 公仔箱論壇5 u: n) _) k' A1 k/ n2 e2 a( P
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●多吃水果，養顏美容又健康，但是，到底該飯前吃？還是飯後吃？吃水果時，可不可以跟其他食物混搭、一起食用？其實，不少水果確實在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的話，可是會出問題的！tvb now,tvbnow,bttvb6 G0 q2 D! _( A7 M0 R, j
狀況一：水果到底應該飯前吃，還是飯後吃？
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空腹的時候胃酸比較多，這時食用水果的話，會刺激胃分泌更多的胃酸，導致胃部不適；因此，飯中、飯後吃水果，比較妥當。! q$ C6 ]* e, L1 ^( z' |
3 v3 M% {9 K' \" g狀況二：酸、甜果類不宜一起食用？5.39.217.761 Y# U! z4 O6 z7 U3 E, X' k
, y2 h/ Q9 u% J/ J& T. r& b5.39.217.76網路盛傳：葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果，不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否則會引發腹脹不適；其實混吃無妨，但先吃酸的，再吃甜的比較好；倘若先甜後酸，那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得「更酸」！tvb now,tvbnow,bttvb2 u* A+ g( \& R! Z' C6 S) J
/ b$ ^- \' F' \公仔箱論壇狀況三：橘子不能與蘿蔔同食？
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6 B# D: N, z" \8 o" N- i: U1 I3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘子忌與白蘿蔔同食，是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用，抑制人體吸收碘，導致甲狀腺功能不彰；其實，包括高麗菜、小白菜都有這種副作用，但若非「大量食用」，否則不必過慮。
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' d8 z$ ^& ?! [# ~" a- d6 V1 Btvb now,tvbnow,bttvb狀況四：葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝？5.39.217.76$ r5 B; P8 y" f. ~! {
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葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用，會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出，留在體內造成血液中藥量濃度上升。5.39.217.76( P; s0 o/ g. E& n N5 C
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狀況五：桃子不宜與甲魚一起吃？
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桃子若與甲魚（鱉）一起吃，容易出現腹瀉；理由是，甲魚為「滋膩」補品，本來就不好消化，桃子又容易導致脹氣，兩者相加，身體自然會感到不適。
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狀況六：部分海鮮不宜與水果同食？
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& d: Q! B5 E2 Z* ]( M& \海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸，會結合形成不易消化物質，導致腸胃不適，產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物，如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等，不宜與海鮮同食。
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狀況七：感冒時，不宜吃水果？
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9 t/ t1 v+ z( d4 }( d: Ntvb now,tvbnow,bttvb老一輩的人常說，感冒就是受到風寒，水果屬寒性，感冒時吃水果，等於寒上加寒！其實，水果富含維他命C，在感冒期間對改善病情是有幫助的，但是，包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果，確實不宜吃太多，多喝水倒是比較有幫助。6 G' n: [* n: n$ ^* J0 P5 v
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狀況八：其他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i! o; F1 g% y/ u* V
2 W+ Z( y9 w: t1 l3 [7 S- J; }公仔箱論壇體質和吃水果也有關係，便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物，要多吃香蕉、桔子；水腫及心肺功能較差者，切忌食用高水分的西瓜、椰子。 |
發表於 2009-1-12 06:20 PM
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