医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
# M# n4 j& @& q9 f8 z 1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；
- o+ N7 }! b3 qtvb now,tvbnow,bttvb 2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；5.39.217.762 i7 \% B( r/ h) @2 _
3.为自己制订一张生活作息时间表；' r( u2 M2 \: a& d
4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
7 Z- {! P4 g7 y( h) d f 5.每天少抽一支烟；
' X* h, }9 X% O8 v$ Itvb now,tvbnow,bttvb 6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；公仔箱論壇! W3 D" L/ k2 I. F) R
7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；
3 @* S7 K: f: G% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.注意限制饮酒；
5 Y- l& I5 \: S 9.多喝水，但不要憋尿。
9 ]9 `# c( @9 c4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
| 
