医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。5.39.217.764 f. o0 b5 R7 e8 C0 T7 B4 q
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；
; B, E" d5 _" [- \5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；tvb now,tvbnow,bttvb5 b7 \$ ?, N$ G: v
3.为自己制订一张生活作息时间表；
% s* n+ a( e6 dtvb now,tvbnow,bttvb 4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；! k& z" d$ H" e
5.每天少抽一支烟；
( c$ y1 O* v/ R6 O0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；
8 K. G- F `+ O ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；
, k8 [# D1 b# A) x' N# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.注意限制饮酒；tvb now,tvbnow,bttvb! {* i4 @4 v' `6 l3 b
9.多喝水，但不要憋尿。) E5 L4 t( O" |/ T
专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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