医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。: @# ^) M! J" E
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；
# R0 ^9 n6 D0 l& ^% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；
/ L% m( @2 `" X9 ~- d" y! u1 h* R 3.为自己制订一张生活作息时间表；5.39.217.764 L1 U; o4 \/ H) x
4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
) `; M- p( K! p6 U/ W/ r) i6 k 5.每天少抽一支烟；
0 Z0 @+ ^3 l' r% N+ c6 I, A- ?tvb now,tvbnow,bttvb 6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；5.39.217.763 z2 z" l* i( X4 X
7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；
. t% J1 n/ e" |" P( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.注意限制饮酒；
, s @$ I2 t, d6 N2 h$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.多喝水，但不要憋尿。
% o# \% }- i7 S: V5.39.217.76 专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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