医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
( I% Z1 J p! T! P% s% _tvb now,tvbnow,bttvb 1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；
5 C$ E s- m. u* |/ S" n, O# h 2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；
' T) y) p" h" v# B3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.为自己制订一张生活作息时间表；tvb now,tvbnow,bttvb* [9 T1 ~5 N) X/ w/ a& D9 L) Y. p6 v
4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；8 X' G' x! P0 J0 u
5.每天少抽一支烟；
+ F9 I6 h! g$ O% F公仔箱論壇 6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；
) I, m$ f6 Q5 r1 e5 U7 r2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；) W! ~1 B7 Q: D' a
8.注意限制饮酒；5.39.217.76: \/ d8 R1 b( z9 F+ y: v( R
9.多喝水，但不要憋尿。
# o1 F: e5 ]: @+ l" K& T# \6 C公仔箱論壇 专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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