 $ f! F, U* D9 p1 e
1 O& ]$ s5 f8 {& P& j% L5.39.217.76
' P5 @4 C- t5 |+ }; ~: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料, Y7 S0 x0 w9 E0 O2 q
蓮 藕 1 節 、 五 花 腩 1 塊 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 薑 3 片 、  （ 切 段 ） 2 條 、 蒜 頭 （ 拍 碎 ） 3 粒 、 中 芹 1 棵
n8 e W% A: utvb now,tvbnow,bttvb) ?) h% t; p" Y# Z0 q! t* `
調 味 料1 Z: I3 b" d8 M
冰 糖 / 豉 油 各 適 量5.39.217.769 h" Z# W3 L: P6 y: z# `
" E3 J1 r% Z; h公仔箱論壇 J% Q! v f0 \* m' y' n3 F
做 法5.39.217.76; M/ ^# E0 C$ d& o0 E
1. 五 花 腩 原 件 放 入 滾 水  水 ， 之 後 剪 去 豬 皮 上 的 毛 ， 切 厚 片 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ]! e* X: v% J) q" L4 |2 }
% D+ c Q9 Z: d" ~4 D2. 蓮 藕 刮 去 表 面 的 皮 ， 切 厚 片 備 用 。 ' C" F, i, f: q% D4 C
; }$ V! w) ~) j) ~) n公仔箱論壇3. 中 火 燒 熱 鍋 加 少 少 油 ， 爆 香 蒜 粒 ， 再 放 入 薑 片 、 段 炒 香 。 5.39.217.76) r `7 D" F( G9 [) |5 K* H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h3 { H/ }6 }& j# M
4.加 豬 腩 肉 煎 到 金 黃 ， 落 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 再 加 水 蓋 過 豬 腩 肉 ， 加 蓮 藕 用 大 火 煮 滾 。 加 豉油 、 冰 糖 後 轉 細 火 燜 個 半 鐘 ， 撒 上 中 芹 段 炒 勻 即 成 。 將 飯 放 入 飯 盒 ， 旁 邊 加  即 成 。
* `7 j8 A/ v4 @* N6 j/ |) k7 B# `9 w公仔箱論壇
" V# ]0 J0 ?/ N& \( Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& ^- A7 F- y2 R# J
- T$ |3 n6 V8 W; O, f公仔箱論壇
8 a: u* a, R7 d+ m' z4 t公仔箱論壇 & E Y0 | \, W& O, Z
/ q$ W! S' [8 l
; Y4 q/ A8 \5 T1 P3 Q U) o8 T公仔箱論壇
0 n9 p0 f! k, c4 M- {0 y7 ^5 l貼 士
7 @5 ~" p5 I4 B" }# t5 H) ~5.39.217.76如 用 來 燜 ， 可 選 短 身 蓮 藕 ， 會 較 為 粉 ； 長 身 蓮 藕 質 爽 ， 適 宜 炒 。 |
發表於 2009-1-12 01:30 PM
| 