材料 (1人份量 Serve 1)：
& K7 T$ }# _- Q! ktvb now,tvbnow,bttvb雞扒 100g Chicken Thigh% Q+ k' e. X, P8 P1 }6 M
紹興酒 1tsp Shaoxing Winetvb now,tvbnow,bttvb6 K' ^# l6 p. ]
鹽 ½ tsp Salt
* j* h1 Z! o0 x砂糖 1tsp Sugar
0 P" f- j! i! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許 Sesame Oil
( `7 m1 ?/ L+ U! J+ m; {, k粟粉 ½ tsp Corn Starch
! `; u4 N% z1 f2 Mtvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 ½ Cauliflower
% Z- K, r3 m; U( j* R公仔箱論壇雞蛋 1 Egg
0 L2 ?3 _9 A/ ?* m8 N% Q" ]洋蔥 1/2 Onion
( U" ^/ A0 o0 P. b5.39.217.76蒜頭 2cloves Garlictvb now,tvbnow,bttvb2 q, t; u+ ~# F5 I4 l" s7 [6 h
甘筍 1/2 Carrot
8 c1 j1 h: A- D+ s, E4 Y! y% N$ jtvb now,tvbnow,bttvb蔥 2bunches Green Onions
' y+ X7 A$ i& f8 ^胡椒粉 Pepper Powder
5 l0 J4 \8 L) Vtvb now,tvbnow,bttvb' m% c6 n+ r2 H5 d6 y; C
步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z) G/ M8 i9 S1 \
1.椰菜花浸鹽水備用
# I3 p9 I# w1 J4 a4 q% f" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞扒去皮切粒
! K; D+ m2 [. V, U6 r$ Z9 r5 [2 [$ A5.39.217.763.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻5.39.217.76& l0 k3 @2 c, D- j* n. r
4.加入粟粉拌勻
' y. {. d! w& j, a4 u5 b3 ~公仔箱論壇5.甘荀及洋蔥去皮切粒
- w; {" @' K+ Y) v0 xtvb now,tvbnow,bttvb6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
" I9 O4 F! N+ Y公仔箱論壇7.切走椰菜花葉，刨成粒備用* u" Z( I. K: H. I5 `( P
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
) z7 X# X7 w/ X" z公仔箱論壇9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
0 q/ o% o2 R0 ]4 Y公仔箱論壇10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
9 q) X9 L5 g" Q+ H3 |1 a11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻/ m ?5 g: k' ^- n' q8 o) ^
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起tvb now,tvbnow,bttvb8 \ j8 m2 \8 b5 G: o: E
13.灑上蔥花，完成
6 {) s. I! c4 \: N* d# y7 VYouTube Channel: 點Cook Guide
( Q5 D# l) ^. J5 q" C8 }# `9 b8 S4 ^公仔箱論壇http://bit.ly/2LX6YBI
% x3 t3 a! @6 R% \" r: G7 n
! t- j* h( e; z' v, g2 h公仔箱論壇& H/ M8 d [& H3 E' c9 y3 l L
/cloudfront-ap-northeast-1.images.arcpublishing.com/appledaily/GA3EGSVMSNFBPK2TDPFE6CGGQQ.jpg)
8 N! M! |5 C* S p. s5 L/ l! T( l1 h3 z- P3 P3 |- J
公仔箱論壇+ }8 ~! H& P C. o
/cloudfront-ap-northeast-1.images.arcpublishing.com/appledaily/EJXRQ5FXK5BC3JCSQ5NMMUM5WE.jpg)
5 w5 C* f( x) ?" ^6 [
& m D; f, S" ^, m6 n7 U
- M9 c2 A6 u. R7 ^& _- n5 D2 V2 G/cloudfront-ap-northeast-1.images.arcpublishing.com/appledaily/5GGYPHPEUNFTVFMZBQ5MO4MPVI.jpg)
% b: C K, o, U$ Z: ~
5 n" T. i* y5 x; S: P/ d5.39.217.76! h; d- @5 @& D2 f( v
/cloudfront-ap-northeast-1.images.arcpublishing.com/appledaily/WJBYZ6MXSNBL7DFSNDUXJIQYPE.jpg) |
發表於 2021-6-20 09:57 PM
| 