材料 (1人份量 Serve 1)：
' d7 D3 H2 S% ?' c( Q& H5 ?# W雞扒 100g Chicken Thigh
8 M/ W% C4 I' E9 C公仔箱論壇紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
5 z+ f& s! t+ Q4 Y: M2 ]7 P公仔箱論壇鹽 ½ tsp Salt: _# f/ Q' C7 S0 K
砂糖 1tsp SugarTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W2 a. z# Z- H9 e5 e2 _$ j) B
麻油 少許 Sesame Oil
# z) ]1 R/ _* K4 S9 z+ }' {% y9 I5.39.217.76粟粉 ½ tsp Corn Starch
) L' r* d% z l' ^tvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 ½ Cauliflower5.39.217.765 f; _5 Z, }+ ^: L, Q
雞蛋 1 Egg公仔箱論壇9 b) ~3 W* x3 s4 ?3 N9 T$ C- I3 ]
洋蔥 1/2 Oniontvb now,tvbnow,bttvb# R# L5 I5 E1 q; `
蒜頭 2cloves Garlic5.39.217.764 W! E d6 {; c
甘筍 1/2 Carrot5.39.217.76+ L$ ?/ v/ v) x3 u p5 v. }
蔥 2bunches Green Onions
* z' q' D+ K* _- @3 H) a公仔箱論壇胡椒粉 Pepper Powder
+ s( C- i, T4 q& A. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- Q: I; s1 `6 Z8 k7 a5 G* N
步驟：5.39.217.769 W# n" \$ e# _" j3 ?6 h- m4 R
1.椰菜花浸鹽水備用! J. y6 c* b q+ J* u
2.雞扒去皮切粒
w5 Y5 m. ]1 y9 g3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R7 [' z5 y, ^ m0 s5 p
4.加入粟粉拌勻
. v' @7 J5 C) {! `5 r) w- o, ?5.甘荀及洋蔥去皮切粒
3 u4 p/ Q0 p# M& D, W" S2 m公仔箱論壇6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
N+ K7 H' e. ?2 E% ?1 [& g7.切走椰菜花葉，刨成粒備用公仔箱論壇( U `# {% X" F
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
+ @, C; _* S1 k9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
( t2 R1 _* U7 U% {6 M4 N t2 @5.39.217.7610.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻tvb now,tvbnow,bttvb2 X( Q! k E. ~" u0 I
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
6 _& n( ?3 W6 p) A) _公仔箱論壇12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起5.39.217.76" ]6 k. ^0 [0 X; T z7 m4 i0 ^# U
13.灑上蔥花，完成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F& x( Q7 N4 @9 N( k+ d D+ N
YouTube Channel: 點Cook GuideTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o# J5 g3 B- ]- L! u& p
http://bit.ly/2LX6YBI
9 {; g3 V' P7 t* _& Q5.39.217.76公仔箱論壇7 c* E0 r9 g) F3 \7 k
& G: J) t7 b& H. W8 E& |% Z6 t/cloudfront-ap-northeast-1.images.arcpublishing.com/appledaily/GA3EGSVMSNFBPK2TDPFE6CGGQQ.jpg)
- F# e0 U: j, E, i# r/ d; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ W! B" t( k+ Z2 ~公仔箱論壇
/ J9 a9 |: z0 W& Z5 n* `: F5.39.217.76/cloudfront-ap-northeast-1.images.arcpublishing.com/appledaily/EJXRQ5FXK5BC3JCSQ5NMMUM5WE.jpg) % @) T# ~6 ` n& B7 Y8 {5 s `
. R: b# G- Y+ p' }4 L, U3 `7 ^5 o3 @
: Q2 e. Z3 t& \6 ]1 B q1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/cloudfront-ap-northeast-1.images.arcpublishing.com/appledaily/5GGYPHPEUNFTVFMZBQ5MO4MPVI.jpg) tvb now,tvbnow,bttvb. ~3 D+ R: | ?& T
1 D: b4 Y' y% {+ M. ^1 u& o o5.39.217.76
6 x% y/ @9 f) G- O. f) |8 C; T# {& x5.39.217.76/cloudfront-ap-northeast-1.images.arcpublishing.com/appledaily/WJBYZ6MXSNBL7DFSNDUXJIQYPE.jpg) |
發表於 2021-6-20 09:57 PM
| 