材料 (1人份量 Serve 1)：
8 c" M2 J: G: o+ a2 J, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞扒 100g Chicken Thigh
0 }6 F4 y8 P: f) _4 X3 j紹興酒 1tsp Shaoxing WineTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l4 D4 t U, ~0 C6 h
鹽 ½ tsp Salt
, A$ g, {$ [' K* _5.39.217.76砂糖 1tsp Sugartvb now,tvbnow,bttvb4 K) Z" a" R+ m2 Y" P
麻油 少許 Sesame Oil
1 b6 ~- r3 W0 M/ B( \公仔箱論壇粟粉 ½ tsp Corn Starch
7 w0 `5 u- Z1 S+ [/ F9 K7 o# h# s _tvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 ½ Cauliflower: o. j4 o3 P4 ?+ h( X4 O0 I P/ E
雞蛋 1 Egg
/ r3 y7 g4 i X y, Q, {; ?5.39.217.76洋蔥 1/2 Onion
5 W% t8 E) X* Q4 n) u; p3 ^* z5.39.217.76蒜頭 2cloves Garlic
4 v8 z9 {5 i# j: q. ~1 f+ r甘筍 1/2 Carrot
% z( h2 m4 p: j5 O; |# Q' `+ K; E公仔箱論壇蔥 2bunches Green Onions
3 U" c# u( c- T8 _' e, W; O胡椒粉 Pepper Powder
2 ^3 n/ U6 z5 ^ O+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
v' n A( ~! g5 `. _; {公仔箱論壇步驟：4 \; n8 G% Q, n3 s: `. d
1.椰菜花浸鹽水備用
; ?" U* @2 l# { T! f) V2.雞扒去皮切粒5.39.217.766 |8 \9 y& l0 M7 U: M: Z
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻tvb now,tvbnow,bttvb$ M# M! Z0 Q+ U- K! U& \! l
4.加入粟粉拌勻tvb now,tvbnow,bttvb" T/ p# W, H9 X w
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
. k: _8 _ }- H& ]* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉3 j, S" d$ `- \; X0 |9 P- w, \
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用公仔箱論壇1 P+ t; B0 G Z% t8 k+ ^& q9 E- R
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起公仔箱論壇+ `! A* G+ p6 ~! _4 A1 A. ~
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉2 h. g( _, B Y% ?" [
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻: G; U0 ~& D6 D& F& z
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻& G2 L& H b9 I% n* H# O- ?: f
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起5.39.217.76, Z' Y! O) {2 L/ h `
13.灑上蔥花，完成
; B |! ~* C! F# u3 g' A% m9 Otvb now,tvbnow,bttvbYouTube Channel: 點Cook Guidetvb now,tvbnow,bttvb5 d2 J( Q1 N b6 y8 F6 h. x
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發表於 2021-6-20 09:57 PM
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