材料 (1人份量 Serve 1)：
% [7 e. C* C- H7 b' M: qtvb now,tvbnow,bttvb雞扒 100g Chicken Thigh
+ R: T& h% e. Y& a& Q w Otvb now,tvbnow,bttvb紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
. R, C5 V# I, b5.39.217.76鹽 ½ tsp Salt5.39.217.76% s) H# G8 G5 Q' @
砂糖 1tsp Sugartvb now,tvbnow,bttvb( |' L# G! E6 w# s- A
麻油 少許 Sesame Oil公仔箱論壇9 W5 F0 N& J* H
粟粉 ½ tsp Corn Starch
. [: S1 q8 X# P( z, {9 g. n- K5.39.217.76椰菜花 ½ Cauliflowertvb now,tvbnow,bttvb. {& I( I$ Z! Y" D: ^& L& C4 ]
雞蛋 1 Egg
; Y0 b0 Z. c5 J8 Y* r( D) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2 Onion1 `: G5 h6 x8 z4 g/ l/ F- j
蒜頭 2cloves Garlic
J8 U, e; f0 ~0 v公仔箱論壇甘筍 1/2 Carrottvb now,tvbnow,bttvb6 j; e# m* e. n9 W+ F: @% ~. D% r
蔥 2bunches Green Onions
0 [8 R* [3 ?( s3 j) t4 j; P. U& a; Dtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 Pepper Powder公仔箱論壇4 q9 C4 o# j6 U T+ o% _ z
3 e3 ?: t7 @% a! }公仔箱論壇步驟：
$ N' `9 b9 R( [4 a+ L# ]0 Q% H5.39.217.761.椰菜花浸鹽水備用
( a& d* ~6 L9 }# P: d7 A5.39.217.762.雞扒去皮切粒
$ E' o$ D5 c! f$ Q5 u. |3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z4 h2 H7 B9 o* G ~1 `
4.加入粟粉拌勻
! q B0 ~6 v, L" \tvb now,tvbnow,bttvb5.甘荀及洋蔥去皮切粒
& O+ H* g& V! ~" B5.39.217.766.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
% X( C1 \+ P+ o2 h公仔箱論壇7.切走椰菜花葉，刨成粒備用! U0 n- e, P2 c0 F4 h
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起5.39.217.765 L0 k o1 p- N2 H, }; M* ^
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
6 M$ V/ O! h( |) _" j+ J) J" a9 c$ n10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻$ m) w5 \. V$ ]9 W
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
' j& K' c4 O- f4 b5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
. A0 x, d/ @* z- G9 m5.39.217.7613.灑上蔥花，完成
4 v/ P; M/ k, s: R' T( H, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。YouTube Channel: 點Cook Guidetvb now,tvbnow,bttvb& O( \/ C. e* n# {1 @
http://bit.ly/2LX6YBI公仔箱論壇7 R3 E$ E& J( b3 P
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發表於 2021-6-20 09:57 PM
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