本帖最後由 soforlee 於 2021-6-15 02:27 AM 編輯
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痛經分三種，飲食調理也不同病人經常問我有什麼更好的食療方，覺得藥能不吃就不吃。確實如此，畢竟藥有副作用，如果只吃瓜果蔬菜就能調病治病，那該有多好。
$ h$ g0 Y( x/ n( c! d2 i) T. r7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我可以鄭重的告訴大家，食治只是輔助治療，真有病，還是得看醫生。tvb now,tvbnow,bttvb" F+ R. Z4 Z- ?
當然，也不可輕視輔助治療。例如，俗話說七分治，三分食。原來要吃十天的藥，靠輔助食療，結果少吃三天藥，既省錢，又養身體，更何況食治在未病之前的調養也至關重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k5 ?8 b: h# t8 m# I
古人有句話：「不知食宜者，不足以存生也；不明藥忌者，不能以除病也。」簡單的說就是，不去想食物是涼還是熱，也不考慮適不適合自己，只知胡吃海塞，不生病才怪！公仔箱論壇1 G0 ]# ~' L( j( a( ]0 R1 a7 E) q
食療對痛經也有很好的效果。
a! x1 j0 t4 B痛經有三種痛：寒痛、熱痛和溼痛。寒痛最易懂，月經來時，有暗紫色血塊，最關鍵的一點就是在腹部位置放熱水袋，能明顯緩解疼痛，這就是中醫所說的得溫痛減。治病也是這樣，艾葉和附子等熱藥，在治療寒痛時勢必不可少。公仔箱論壇8 R. D; X' D0 e( R- K# S+ u1 a
寒了就要記得不能再雪上加霜，要穿得暖一點，不能為了漂亮，到了深秋還只穿絲襪凍得瑟瑟發抖。在經期和經期的前後，不要碰冷水，別用冷水洗衣服，可以用洗衣機代替，畢竟那點電費遠比吃藥便宜得多。
6 a9 j" Z& G+ D5 |食治更是如此，吃飯更要選擇性的吃，要喝粥，也可以喝點薑糖水，還可以吃點性溫的水果，比如龍眼、果仁類等。這個時候可以適當吃些辣椒，辣可以祛寒，或吃點涮羊肉火鍋，同樣也可以抵禦寒邪。如果在這些環節稍加注意，因寒導致的痛經，就不再會騷擾你的工作和生活。: e3 k T+ J- s! a
經痛不只是寒病！熱與濕也可能引起經痛，哪些徵兆、食養能改善？下一頁了解
# |" d# H) P( b- }8 m2 |/ I9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再就是熱引起的痛經，這種情況屬少數。月經來時沒有血塊、量多，而且是鮮紅色或者是淡紅色，來月經的天數也比原來長。而這種人都有一個習慣，愛吃辣，而且吃得很多。中醫有句話：「熱可以迫血妄行」，就是說本來要出一升，因為熱，就會出一升半到兩升。: Q0 J$ _7 O5 n8 [- D3 Z6 r
除了痛不說，血出多了身體會虛。如果明白自己的痛經是熱因，那就該忌辣，同時吃點偏涼的水果或果汁，多吃些蔬菜。別以為這樣做簡單，其實這樣做也是在釜底抽薪，熱解了，痛自然就會止，血也會安，月經自然會正常。
* z! \4 G+ ^5 v) Mtvb now,tvbnow,bttvb最後，溼也會引起痛經。溼引起痛經時，前兆就是白帶多（溼重）。從西醫的角度說，就是帶下不正常引起盆腔炎症，而導致痛經。中醫其實不外乎這個道理，是溼性重濁趨下，流注於胞宮而引起小腹疼痛。5.39.217.765 n6 q% b. T- f2 n8 z
靠調整飲食來治療這種情況下的痛經也不難，食物中有薏仁和山藥。薏仁祛溼，山藥健脾祛溼，可以做山藥薏仁粥，再加入點小米和赤小豆（按：為豆科一年生半纏繞草本植物赤小豆乾燥的成熟種子。常與紅豆混用，然而赤小豆藥效較佳），更增強祛溼的效果，早晚食粥，也恰似食藥，既治病又可以充飢。很多女性出現帶下病時，都會喝這種粥，也因為喝粥，很多帶下病不治自癒。
3 `: I; w) c) M4 l. A" A) I* o當然因溼而致痛經的時候，吃飯同樣也要忌口，像奶油蛋糕、肥肉、魚蝦類就要少吃，因為會使溼氣加重，甚至還會使「溼地」變成「沼澤」。5.39.217.762 f* x6 O) `. n& e: c( U" q( Y
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發表於 2021-6-15 02:26 AM
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