小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，5.39.217.76 @ B. x5 I) ?% ~2 I9 q6 v
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
2 H) g# Y3 Z$ D }( h. ]5.39.217.76
4 q6 d% R5 ]3 S E! N% C' P5.39.217.76【材料名稱及份量】
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9 W' U$ e o( D& p 材料：公仔箱論壇- A9 S9 A' ~) @# `5 a, ^
小魚干 兩大匙
9 K; K- ]' p9 B2 U) l% s( Y5.39.217.76 嫩豆腐 一塊公仔箱論壇/ W3 D J+ x: ?9 u* G7 U0 h8 ?
柴魚 一大匙
, [6 f- B a& f3 V' Q8 ~5.39.217.76 醬油 一大匙
" w7 o" m4 u4 E. c& D 鹽 少許
+ Y6 _0 l9 l3 ~0 ^3 Z' S 糖 少許tvb now,tvbnow,bttvb3 H- ^: B# L# h/ ] A" r
薑絲 一大匙
6 M2 E- t8 O/ Y0 `: Z5 a7 ^tvb now,tvbnow,bttvb 水 半杯
) D2 `- ^3 F r9 {8 a) Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( g' a1 E* j8 Y0 o3 ~: s O+ {& ~
【調味料、醬汁等名稱及份量】
) s, @: K. f8 P2 R3 X9 ^* Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \! e/ b' p$ o+ f2 T0 Y
材料：7 X& q- {3 v- [% B+ |6 M, z3 o0 ]
小魚干 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z' o) C; d" g- Q" n3 e1 E% q' t
嫩豆腐 一塊
: l/ ? O4 y8 E+ |" k公仔箱論壇 柴魚 一大匙+ v3 t3 }! `; i- z" b
醬油 一大匙
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糖 少許$ Y) P& g- Q; K- R! }7 z' [
薑絲 一大匙. z) m) n1 X$ y$ q( {( J- P$ ^
水 半杯
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( R* P( Q; e- G+ J- X% q: k E【烹調流程】tvb now,tvbnow,bttvb' M* K; w9 {: t* Z% D( U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @4 h! I. {2 Y2 T& @2 c, k Q, j5 u. [
小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
( \& e( U" ]4 H2 W4 Y 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，; u% O' S2 {! R) ^& X$ Y
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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