小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
9 a$ v, K) c0 c. l8 x: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。5.39.217.761 W% k( o1 d7 R
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【材料名稱及份量】公仔箱論壇: }! l4 c0 ?- E" t8 q
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材料：
% L( R: v9 H5 [1 g: g i5 V- J6 F2 y 小魚干 兩大匙
$ P& F3 K8 }: o" |3 m9 j 嫩豆腐 一塊tvb now,tvbnow,bttvb& c2 q: {9 j6 s7 m( s1 U
柴魚 一大匙
$ Z7 J" Q6 q2 ?" x7 U: vtvb now,tvbnow,bttvb 醬油 一大匙
' k8 e% u0 ?. Z @1 f4 f( D 鹽 少許
" {, l) z' P7 V* g) S! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖 少許, \* {% }+ n7 d6 y; z& I/ H: p
薑絲 一大匙5.39.217.76) F9 C) ?7 {! a. P" Q
水 半杯* L, F# B1 s o$ R3 J! O# [# { X
# p4 k( R. O1 G3 I【調味料、醬汁等名稱及份量】! N" ]' x! g% p! U/ N, N9 }: d1 t
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材料：
1 ^9 |( n0 Y" [+ V; m# \tvb now,tvbnow,bttvb 小魚干 兩大匙
. f, |! r1 C# f3 x公仔箱論壇 嫩豆腐 一塊
0 `+ z* Q5 Q1 ^0 ^tvb now,tvbnow,bttvb 柴魚 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K, }' j/ H' \
醬油 一大匙
q5 m* k5 b& r" W aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 少許
8 Z$ K' Z, C6 g公仔箱論壇 糖 少許& e) V, i7 n- {7 G( _+ p4 F) J9 i
薑絲 一大匙
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【烹調流程】
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
# P" y, E: F1 J3 v8 `' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
; p% f) {+ `1 h. a+ V R8 k公仔箱論壇 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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