小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
# N8 w' i" P' b; M5 R7 ?! J5.39.217.76 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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【材料名稱及份量】
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材料：5.39.217.761 J1 ?! n8 Y; A9 \+ A" g5 k
小魚干 兩大匙公仔箱論壇: c# N- O2 f2 f
嫩豆腐 一塊
N# f! ~0 q1 C/ S 柴魚 一大匙5.39.217.769 n! `; @; L" s+ L! n' g( ~
醬油 一大匙
/ _) y3 Q- m4 ] 鹽 少許 " O7 U2 i! S7 E! K, u7 G: w
糖 少許
2 n7 }! i; e' a) k" h a$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薑絲 一大匙
5 T5 Q2 M6 Y' A! D6 f/ z- _0 ? 水 半杯
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【調味料、醬汁等名稱及份量】公仔箱論壇% M, F; V2 l, x+ q) N
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材料：公仔箱論壇8 C+ v$ k! A+ B3 \* E* ]
小魚干 兩大匙
8 c+ ~* @( j" T. r8 n 嫩豆腐 一塊
$ R. W/ _) T$ m v* `7 Z1 L# j4 ^5.39.217.76 柴魚 一大匙
# r' n! [" K8 i* }" i2 D0 z4 g公仔箱論壇 醬油 一大匙
3 H- g6 \( }7 U$ n9 t) e4 v8 j5.39.217.76 鹽 少許
% B4 f7 ^/ R: p+ S& g7 |) P 糖 少許公仔箱論壇4 K7 b L' q+ l, y3 j! J% M
薑絲 一大匙
! j, H. s; I5 v$ |: L; C2 a 水 半杯
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) n1 z/ u2 I9 V2 ?% d【烹調流程】5.39.217.769 g1 a! U h+ C5 T: e" F# H- [+ L3 I
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
4 \& d$ p* l$ r. W% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
9 H- r5 d4 ]1 m* `1 _; P) | 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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