小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，5.39.217.76 N `. M; l" L+ O" P- Y! Q
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。tvb now,tvbnow,bttvb d# `1 _2 j& Y0 @
7 W$ G t& b" m$ M, g) V; p: E7 jtvb now,tvbnow,bttvb【材料名稱及份量】
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb4 a9 H* P3 e- s L2 L/ G, R( Z
小魚干 兩大匙公仔箱論壇9 ~8 e% g$ _( {" h+ M+ O' D& J( p
嫩豆腐 一塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H9 D* s; v& s; t% M3 a+ J
柴魚 一大匙
: }, S4 C/ `; X. A8 F 醬油 一大匙
! Z" B. V& F# R2 p) Utvb now,tvbnow,bttvb 鹽 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K$ S% h* X" |. b# F
糖 少許
" p9 D2 n6 G' N" q5 \# D4 R. }公仔箱論壇 薑絲 一大匙5.39.217.768 Z& N* n6 P, s/ c! D" @2 I
水 半杯
3 k. W3 s4 B5 V7 E1 k3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z6 }+ p6 d3 o% P& @# ^+ @
【調味料、醬汁等名稱及份量】5.39.217.76, d# p+ s& S( r
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb) U% k$ T) |; M# v6 M
小魚干 兩大匙
/ W% b& Z3 {8 W3 o( d( D% s+ x5.39.217.76 嫩豆腐 一塊
3 X' P$ Z d% M; o1 P/ d 柴魚 一大匙5.39.217.76# k6 G9 s" |- |
醬油 一大匙
! Y* ]% e2 Z' s1 r 鹽 少許
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薑絲 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb! q& O+ j @; l& Y. ~
水 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a7 }4 U' o R$ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `' {: H+ V' m& d) W7 ~# g* F
【烹調流程】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q8 [6 b3 @/ T1 I
' K" ?" }. H1 \% Z- ?4 n) Q' d$ r 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，7 K( b2 c X: `3 g9 F j: c
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
6 E6 v R; w8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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