小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，公仔箱論壇6 |' x# C- g& G' [+ i( f L& |
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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. |, W% f F$ O5.39.217.76【材料名稱及份量】
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% B+ e, X; ?# S9 W, d5.39.217.76 材料：
& V4 G0 K* {! f v* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小魚干 兩大匙' P& i5 {7 T a' r
嫩豆腐 一塊# P- K. L* D8 R6 O. \$ V; |( g
柴魚 一大匙
6 I9 r6 l% x% I6 x1 S2 d1 C5.39.217.76 醬油 一大匙
. U2 m0 k( Y* N8 t# U0 P) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 少許 $ {# V( K0 p0 y x
糖 少許5.39.217.76! s3 Y1 e* W+ s0 l
薑絲 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P( B8 F1 p6 U. C, z% U
水 半杯; j* ~/ N6 K6 m, s2 }
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【調味料、醬汁等名稱及份量】
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嫩豆腐 一塊. f( g& ?- ?3 q1 ]: N4 K S
柴魚 一大匙公仔箱論壇) g7 ~% T7 [& x" f' s
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糖 少許
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水 半杯' W# i$ _' g$ n) }' }. J( n7 V
5 z- e) O# {8 B5 E4 Htvb now,tvbnow,bttvb【烹調流程】4 m8 u% t; U/ H) d+ R
/ T: X7 s: S7 B6 p' H2 l7 L公仔箱論壇 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，# L3 E1 G$ ~& P; A& ^
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，, g" J' M3 L5 |; ?0 b
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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