小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
6 V4 n% B; l5 I E: w5.39.217.76 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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& A. ~' k5 Q# g; ]6 utvb now,tvbnow,bttvb【材料名稱及份量】4 O& f3 y8 o- @$ ^1 Z
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材料：
* D& n0 D1 |" F m0 ^4 Z; N/ W 小魚干 兩大匙
# {% P; z- j. F. M公仔箱論壇 嫩豆腐 一塊
7 l. e" h8 M# ?6 }2 X1 o3 R) @5 r 柴魚 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb; C( A, y$ ~2 m
醬油 一大匙, d8 G! G7 o8 ^+ X* b X: o$ S
鹽 少許 / y" O' O: a) F" W% e c
糖 少許
2 @; q$ E/ J) R 薑絲 一大匙
/ Y6 A$ V) ~9 i$ H" v6 M$ a5.39.217.76 水 半杯
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【調味料、醬汁等名稱及份量】
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+ X- g- n |- j5 g5 W 材料：5.39.217.765 S: ^: M/ U2 [# ~$ a
小魚干 兩大匙
+ Y/ y7 z/ S# g/ y" c/ Y 嫩豆腐 一塊5.39.217.76" o: Q3 t( s2 Y
柴魚 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w; ]* [* T' M& A% m7 O
醬油 一大匙
- H/ F8 e8 I% Z* @' N; ?) O5.39.217.76 鹽 少許 5.39.217.76( u$ }1 }/ }8 f: G2 X0 j3 v% t: l
糖 少許5.39.217.76; ]' @- B' s7 U& m. Y
薑絲 一大匙! O- M) g1 @! a" u, A6 b
水 半杯
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【烹調流程】
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，5.39.217.76; B# B: d* r0 o+ j5 @& m3 y
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，5.39.217.76" f) ^2 r/ E5 l4 h+ C
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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