小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，4 q9 J( ^: o- d, e. d
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。5.39.217.76, }# a, x1 d0 x# C
8 T3 `3 v6 I+ [0 M% S* b7 {【材料名稱及份量】
/ o8 F) d* z2 n; K9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J) Z6 P" Y9 ]8 @( D
材料：
) F, L* K2 O0 i8 d: L5.39.217.76 小魚干 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 L, `+ M( m8 J: p' J
嫩豆腐 一塊: w3 M) {: H" Y* z6 R8 U2 W# h
柴魚 一大匙9 A- I6 Q' B# s# Z, H) G e
醬油 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E& A: F/ e( n$ s1 m) r6 \( B5 Q# O y
鹽 少許
& J5 J- W! M9 i, q+ p 糖 少許
, v1 o1 z f6 W% C公仔箱論壇 薑絲 一大匙5.39.217.761 Q& U; X% I: v% |; R) e
水 半杯+ z( s) i% R% J& t- p
# r; E( B1 U: f【調味料、醬汁等名稱及份量】
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小魚干 兩大匙8 R9 B i3 d; `/ p
嫩豆腐 一塊5.39.217.76! q4 v; Q8 o0 }8 }
柴魚 一大匙
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鹽 少許
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薑絲 一大匙公仔箱論壇( v1 |8 i+ I+ H& [1 a7 k3 K
水 半杯5.39.217.765 a. \: \. ^/ |4 f) j& S$ R
( R8 S r7 T* F, r6 ]% |5.39.217.76【烹調流程】tvb now,tvbnow,bttvb. \6 X( U0 u; M% A6 W
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
& l3 X) N. d* {0 |& C 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
8 Y$ I0 ~" X5 s+ \: l( H& p- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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