小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，% ]* n B4 l5 w0 ]7 V! j5 Y# X
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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, H% v7 r; @3 y. E' t; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料名稱及份量】& C. W2 s$ {% d1 J/ w, Q2 @: m
7 `1 ^) u& q5 b) f2 V% O- [ Ttvb now,tvbnow,bttvb 材料： e' }7 l4 n) k4 v
小魚干 兩大匙5.39.217.76# i7 g. ~7 O$ m# p8 E% c
嫩豆腐 一塊
, _ {5 _8 c7 E$ n: N# x 柴魚 一大匙- Z7 N3 V# l- s. ?/ `
醬油 一大匙公仔箱論壇$ m( p$ m8 s+ B( h0 r2 U: L1 h
鹽 少許 5.39.217.76; I# s8 ?+ A4 y8 u/ N1 w
糖 少許
' e& V# y6 {$ a8 H U$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薑絲 一大匙
4 g" v- n* }; p* G/ R6 G3 j 水 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w( x& b7 ]+ Z! Q3 E
# H% R$ x8 E3 K9 a【調味料、醬汁等名稱及份量】5.39.217.76. }: D# I$ E$ G+ L1 T$ G6 \
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6 w9 ?( r1 a3 Y/ S" A; z( c 小魚干 兩大匙公仔箱論壇+ R& l1 f1 Y0 H `, }
嫩豆腐 一塊
3 _7 y8 r" b5 G( J/ e% U; y" u6 S 柴魚 一大匙4 V- Q& Q+ |7 C; v" G4 n$ m' L
醬油 一大匙公仔箱論壇9 f& c. A5 V4 ?7 b
鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb( v; {) d6 j' p* _* K
糖 少許
( m) J. F4 C6 Q8 a$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薑絲 一大匙
5 ~" j( ]% g( i& n5 f6 j' z3 `* D- g4 n公仔箱論壇 水 半杯
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+ X a; [ c- r9 o3 X% x" _: b【烹調流程】tvb now,tvbnow,bttvb Q' {) `" X+ r8 T& U, I" I
) E* t/ m4 Z( ]) M7 L0 g/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，1 k5 ^0 d! i0 f5 [8 P+ l# W
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
( x* h, d8 U" J, e5 [tvb now,tvbnow,bttvb 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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