小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
1 n& d% i" b9 Y$ ltvb now,tvbnow,bttvb 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。公仔箱論壇& G/ S% _* H% ~5 k+ p
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【材料名稱及份量】
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9 R8 t* I" y( K: C, X1 H5 ? 材料：
# Q+ q# I$ H6 P6 `# v5.39.217.76 小魚干 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g- p! a$ f0 {
嫩豆腐 一塊, S3 M% ?6 @0 x/ O7 I# O( M6 X- j* X4 Q
柴魚 一大匙
' L0 Z1 h% z+ G8 _5 Utvb now,tvbnow,bttvb 醬油 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m. h5 g% b1 V4 Y' u
鹽 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n% q" \' {3 s, }' U
糖 少許
/ ]0 z" g1 ^! _8 i/ q# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薑絲 一大匙
' s5 g) @4 T% n) g1 J3 n公仔箱論壇 水 半杯5.39.217.765 r6 S: D9 t" d9 `, U/ f0 r
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【調味料、醬汁等名稱及份量】
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3 D# D, Y' R/ I# z公仔箱論壇 材料：# Y6 N/ s2 _9 D0 q
小魚干 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb, B1 U' e0 l0 E# t1 c: ~
嫩豆腐 一塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H% o+ E& ^4 Y) h5 u& W
柴魚 一大匙
7 b8 C& ?" Y) w: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油 一大匙5.39.217.76: d: Q" {/ I, S5 d* A' \! o
鹽 少許
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薑絲 一大匙/ G* b0 Q8 ^5 U K c
水 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M% Y4 J" e' h# e/ W
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【烹調流程】
+ z! i) u8 @' a) X" ]5 u* [- s5 D6 ]5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb; H; q& ^4 Q: ?& n' f. T: t5 Z; Y
小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
' `, l3 b) c4 ~6 F- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
7 R& i i) q4 I |& i3 h7 ~3 D5.39.217.76 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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