小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
1 \6 Q. [+ r" Q+ p& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。公仔箱論壇. h" s- m: Z D$ H% Q* |' f/ u
& }! F- ~: M* X( U) n; ?0 a5.39.217.76【材料名稱及份量】
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5 }2 o5 L% h7 s& a公仔箱論壇 材料：
; ?8 N7 [+ S _* x4 h1 |1 y 小魚干 兩大匙- J1 y& Z# Y+ {' n
嫩豆腐 一塊
6 [6 d! v: P2 f- L8 u5.39.217.76 柴魚 一大匙公仔箱論壇0 T' n8 A# s9 x8 L4 k
醬油 一大匙
- e1 }2 c. Q D. }. ntvb now,tvbnow,bttvb 鹽 少許 5.39.217.76: _( x R, n4 |& u- h2 L
糖 少許
! Z9 u7 C) V5 Q% w% E 薑絲 一大匙; ^% `3 l. Q( U- f; T. C* O
水 半杯
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【調味料、醬汁等名稱及份量】# C8 b) g- q7 d4 V2 {
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材料：
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嫩豆腐 一塊
7 ^/ u+ ~! h0 e1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柴魚 一大匙
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鹽 少許 , r- U2 ]% c5 ~$ W! _# X
糖 少許
6 T8 x# Z& R3 a( r+ ^公仔箱論壇 薑絲 一大匙公仔箱論壇& d! r i4 t; U6 p# `6 A2 w
水 半杯
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7 K' T6 O% E7 J% M【烹調流程】
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+ ], f4 k7 C& ^6 u, \, s. T6 y. a5.39.217.76 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P1 n+ c! x. p6 |- G
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
0 ?; E( Z4 W( s0 k* b( V5 t# d公仔箱論壇 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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