小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，. _6 E- X( {9 z' i
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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* _" _2 X( V( Q3 H7 h- v. }# @5.39.217.76【材料名稱及份量】3 h- O- d5 t( e" }+ T
' o9 g' ]( _; \/ O! k+ i9 L 材料：tvb now,tvbnow,bttvb A- ?6 l5 z7 f6 H1 { ?
小魚干 兩大匙
x" z7 h$ p* B7 H$ ~& Z0 [' u5.39.217.76 嫩豆腐 一塊
+ v1 l7 n3 X, \4 N/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柴魚 一大匙+ c' B8 w* o1 F) T- w
醬油 一大匙5 m" M8 \1 V# R) w$ X
鹽 少許 * e% z; y$ E$ i
糖 少許
4 C" T# H1 W; a; x9 `+ J 薑絲 一大匙% @7 b2 u l8 ]
水 半杯
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! @% h4 n& `) @% e【調味料、醬汁等名稱及份量】3 V* W2 S" `( H& h$ ?
9 y6 t" V0 B; J8 G, V, ` 材料：
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嫩豆腐 一塊
1 I. d) @2 l6 q3 Vtvb now,tvbnow,bttvb 柴魚 一大匙
& M/ |! D' `0 b; o D# `公仔箱論壇 醬油 一大匙
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糖 少許
2 W L t$ j6 A" e: U S) c 薑絲 一大匙
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【烹調流程】
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9 _4 T3 P' x! E# v5.39.217.76 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
1 S- E1 d8 d0 n- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
: E% q$ X2 Z' ^ [, D! U公仔箱論壇 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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