， 描述： 补脾益气，健胃止泻。适于食欲不振、消化吸收不良、易腹泻者
 | | 云苓（白茯苓）：10克 |
 | | 干淮山：15克 |
 | | 莲子：15克 |
 | | 薏米：15克 |
 | | 芡实：10克 |
 | | 葱：4条 |
 | | 猪肚：半个 |
 | | 姜：6片 |
 | | 水：8碗 |
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“四神”原本指的是茯苓、淮山、莲子和芡实，后来渐渐加入薏米，所以现在一般的四神汤料其实有5种药材，也有的药材店把芡实和薏米算一种，各配一半的分量。四神汤是个性质平和的药膳，对于脾胃虚弱、食欲不振、容易腹泻、免疫力差的人和幼儿发育不佳有不错的调理效果。8 z; h# j6 P5 Z4 P, p" }2 d: d
调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o9 f* h5 }% O' v
米酒：1碗 面粉：适量5.39.217.76" }4 o: d& K6 L& |
油：适量 醋：适量' D e5 X/ V% y9 B
盐：适量
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |8 _& D$ A2 R; U, N' _
1. 猪肚沿上下两孔用剪刀剪开摊平，放入洗水槽，倒入适量面粉、油和醋，反复揉搓，大约5分钟，用清水冲净，再重复一次；用刀内外刮一次，以去除污物，用水洗净；
- L* V$ i" _" z# e/ q: E5.39.217.76 2. 煮一锅水，加入3片姜、两条葱和半碗米酒，沸腾后放入猪肚，煮三、五分钟至猪肚变硬，捞起，冷却后切成约2厘米粗的条状备用；
, C4 H& W1 i8 I* T. n# O8 m9 k8 Q5.39.217.76 3. 把云苓、淮山、莲子、薏米、芡实洗净；葱洗净切段；
# Y1 v2 a/ f4 |9 d! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 煮沸清水，放入猪肚、各种药材、姜葱和半碗米酒，武火煮20分钟，转小火煲两个小时，下盐调味即可食用。
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% C4 O& l5 S8 c$ |8 c公仔箱論壇 功效：
$ p2 c, g9 f( f: K% B公仔箱論壇 补脾益气，健胃止泻。适于食欲不振、消化吸收不良、易腹泻者，经常便秘者不宜过多食用。
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8 ?& `# S9 I" e% o, ?8 [& H% n5.39.217.76 ●靓汤心水
$ k( P% n% Y! g4 n) Z0 B2 t* ktvb now,tvbnow,bttvb 1. 应选用透明无色的米酒。公仔箱論壇/ q' Q) J' @7 ~( Q( l6 A U
2. 超市有冰冻猪肚卖，但较腥，最好还是到市场买新鲜猪肚，大一点，厚一点的为好。
1 G5 t! a* M% b# j5 x! Z" R3 b5.39.217.76 3. 用刀把猪肚里外刮一遍，更容易去除黏液和污物，汆好后的猪肚以没有杂色为宜。 |
發表於 2009-1-10 01:25 PM
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