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更年期症狀提早出現的5特徵有這5種特質的人,除了更年期症狀容易提早出現外,症狀通常也比較明顯。
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(圖片來源 / 《康健雜誌》238期)5.39.217.765 W5 K6 b: [' c; i; a c- y1 d/ h
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