([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。$ h+ [ M0 o$ \. I: ]- r8 l
文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫5.39.217.76. }$ m. I8 w/ C7 Q, f+ v9 V7 H
戒「傷心」惡習
" O3 c) }' S: P1 \6 D5.39.217.76 吸煙：公仔箱論壇1 B- s) ^+ ^: E+ m
令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G& G, W0 x/ D9 {
睡眠不足：
- B- }+ T) C( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。% S5 ~* _# C n' F6 H: [/ y
飲酒：
8 _: g6 l; {9 H& F/ R, v8 Etvb now,tvbnow,bttvb 酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。
5 R( J% R9 W1 q5.39.217.76 缺乏運動：
! x0 f. b. x" n$ `+ s5 }$ m5.39.217.76 脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。公仔箱論壇& v$ U' ^' y- N, l
愛飲茶啡：
" N! P- }/ q2 w2 j: _' s公仔箱論壇 每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [: p. ?, j! ~/ u9 u8 n
資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲tvb now,tvbnow,bttvb) r% @. f% \* X" ^
中央肥胖累事
* s: }7 H; a$ ]6 a5.39.217.76 心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」5.39.217.76# c6 T# Z! A: ?7 U7 U) U3 G
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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