([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。5 y; o) C7 A6 Q% l, i
文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫
- S9 W+ R3 t! y+ a) Q" e- H 戒「傷心」惡習
8 ?- S8 J' d& p! {. f: d 吸煙：1 `$ k) {" e% F
令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。tvb now,tvbnow,bttvb& C# c- B* C( v1 z5 v6 r7 n# y
睡眠不足：
6 N" C3 B3 c; h' r公仔箱論壇 每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。
; z7 D' ~7 N" F% u* F公仔箱論壇 飲酒：
7 p8 l3 t2 E9 N公仔箱論壇 酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。5.39.217.76! G2 I; j/ z9 F6 E5 t
缺乏運動：
$ p) A1 M1 G+ w1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k0 o8 K4 W8 B) P2 u2 V9 x+ y2 G# _
愛飲茶啡：
; G& I$ V% B& Q5 [ 每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。
8 D9 b6 c, d1 W3 f3 htvb now,tvbnow,bttvb 資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲
/ u) ]' W% |1 d% r8 h; ` ]/ Ztvb now,tvbnow,bttvb 中央肥胖累事
0 y! ]) p% W' L! q# q2 j& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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