([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。
% B4 u( W2 i! ^ 文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫公仔箱論壇9 ~) R" c: A8 |* ?- D( [
戒「傷心」惡習# ]/ g9 K. Z* ^
吸煙：6 A: a8 I) V% @& I+ B" U2 v- o
令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。
9 a( ~ _. h1 ~$ H6 F公仔箱論壇 睡眠不足：
. B* t% E5 H, j. ?9 A: |% ntvb now,tvbnow,bttvb 每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。
3 S% W' g* n9 p 飲酒：
8 _' M: j) s& J5.39.217.76 酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。
' R! t7 D1 s4 g2 {! P: F5 @tvb now,tvbnow,bttvb 缺乏運動：tvb now,tvbnow,bttvb5 l7 [# W; B' o& n
脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。
$ j8 V: ^8 n# a0 J2 Y) g3 @ 愛飲茶啡：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |& e6 A' _; d7 i$ ~( ~5 Z# D
每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。
i& f9 O* z2 y9 \- D& V" r4 { 資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲
! C7 L0 j/ | w" ^1 \# ^tvb now,tvbnow,bttvb 中央肥胖累事+ C7 F8 C( D9 a+ E/ O- z, W( C" ~% a
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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