([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。
/ ?* o, f" {, ?4 z4 S# E/ ]+ Y9 c8 g 文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫6 g: F J- d' @. \4 ^0 m
戒「傷心」惡習
C/ t! K! P e( {* `5 z# Q公仔箱論壇 吸煙：
8 p% `9 ]; D h- k, d! U. l 令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。
- d F% y1 c: i9 x& K1 @ 睡眠不足：
% X3 {4 g- r Z9 b# a( Q 每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。# X8 P( _) w+ s3 ]
飲酒：tvb now,tvbnow,bttvb/ h$ B8 P$ m0 V1 l& U
酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。tvb now,tvbnow,bttvb. ?: Q5 Y5 }9 h) \, A
缺乏運動：) M" s( L' q* Y/ l) | M- c. {; g0 ]
脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。
( Z- ?4 \9 R9 P7 K公仔箱論壇 愛飲茶啡：
; c- ]9 R; v5 Y. c# `+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。
- w- s9 W2 C9 h9 p7 k" e8 ?7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲
% X6 g# x& w% y; _/ c4 D8 U& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中央肥胖累事公仔箱論壇 n& M0 i6 o' Y7 i" P! D8 ]
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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