發燒、咳嗽、疲勞、肌肉酸痛、嗅覺味覺喪失等,都是新冠肺炎的常見症狀。感染新冠後如果出現這些症狀,又不能就醫,中醫有一些方法可幫助緩解。; r2 M( {# J; ?$ V
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- ^3 J# z! o) u& ]6 r0 w9 G4 w發燒:按穴道、泡澡、喝生薑湯
1 n, {3 a" n2 `$ W) K+ M/ atvb now,tvbnow,bttvb發燒不見得是壞事,事實上,身體發燒的過程,在一定程度上可以殺滅病毒、抑制病毒複制、清理病毒分泌的一些毒性物質。除非燒得很高,否則不太主張用退燒藥。因為退燒藥會掩蓋症狀,表面上體溫正常了,但病毒可能還存在體內。5 N8 P3 a1 E% X
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發燒時,有3個方法可緩解:tvb now,tvbnow,bttvb8 i6 X7 O! b% q1 ~$ U: o
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● 喝生薑湯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g" X1 ~! \: H% }/ V2 |& |' ? \6 I
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輕度發燒時,喝生薑湯可發汗、祛風,有助退燒。方法是生薑加少許蔥白一同煲湯,加點紅糖口感更好。如果結合穴位按摩,退燒效果會更好。. S d. F2 G1 v% `
' P6 m* d* B; _% Q● 按摩合谷穴、大椎穴
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" W& } o. {! l% d0 w0 F公仔箱論壇合谷穴:位於第一掌骨和第二掌骨之間,較偏向食指側的凹陷處。( N3 w; ?% Q: c$ \. C" I
5 G2 @: L$ w' o; Atvb now,tvbnow,bttvb合谷穴是退燒的要穴,按摩至少100次,還可配合按摩大椎穴。
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- |1 Z& I2 Y( G3 N# w+ p6 m% z大椎穴:低頭時,脖頸後方有明顯的骨頭凸起,其下方凹陷處。$ N* C/ a( ?0 E+ V/ W, Z8 G) g: V8 Q
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這個地方不好按摩,可改用拔罐來幫助退燒。通過真空拔罐器、延長軟管,患者可以自己控制壓力,非常方便。8 h/ o7 L# I0 H& Y8 ^) G2 a
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● 泡溫水浴
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溫水浴可緩慢退燒,起到激發人體正氣的作用。幼童則可用毛巾蘸上溫水擦浴。7 t) M8 s) E2 t Y" z' o- Z: R
4 E9 r9 s5 _4 g4 W3 H# \公仔箱論壇如果體溫特別高或發燒退不下來,建議找專業醫生咨詢。 Z; D+ \$ S! K5 S" y* {! l& D
1 |* x' A* j& N* y5.39.217.76咳嗽:按2個穴位止咳
* m/ ]1 }+ }, B V- a1 D8 Vtvb now,tvbnow,bttvb新冠肺炎初期症狀常見咽喉疼痛、咳嗽,吃止咳藥如果作用不大,建議按摩2個穴位。
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列缺穴:大拇指側,在腕橫紋上二橫指凹陷之處。公仔箱論壇3 `" y- i( k E, U9 \" D% V
% v/ s7 y/ s% uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢按揉100次,會有酸脹感,可去邪、調整肺臟器官功能。
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列缺穴位於手腕內側,腕橫紋下兩橫指寬處。
- @) O& n1 }% e# o5.39.217.76大陵穴:位於腕橫紋中間。
+ L% u C5 v6 I1 u3 [4 J! s+ X6 ^/ Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C3 K1 Y) q, @: O; ]
新冠病毒可能損傷心臟,大陵穴是心包經的穴位,按摩100次左右,有助止咳及保護心臟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z4 y" d8 ^& m. ]( a
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大陵穴有助止咳及保護心臟。
7 C" I4 e, [& ~/ J0 V4 U3 s公仔箱論壇疲勞:按2穴強心、強肺,減輕疲勞
! T5 @, D+ k1 [; O0 |0 X7 D公仔箱論壇有些確診者剛發病時,呼吸道症狀不明顯,反而出現疲勞感。例如,走路2個小時就很累,感覺疲勞像是從骨髓裡發出來。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w" T9 U1 e+ X. z3 X5 r
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正常情況下,休息能緩解疲勞感。但新冠病毒的疲勞,休息好不了,甚至變嚴重。這種疲勞會損傷人體能量系統,不能掉以輕心,建議去做檢測,同時也可按摩穴位。, |) R" A! {. r# m# _( d X
+ ~! ?! e! l- O2 x. RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內關穴:腕橫紋向上三橫指寬處,手腕兩筋之間。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H4 \* {8 ?3 W/ O5 n0 |
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按摩次數最好不少於100次,甚至可按摩更多次。
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6 U" C& _7 a k% G% h新冠病毒會攻擊心臟,心臟功能下降是染疫者感到疲勞的一個原因。內關穴位在心包經上,按摩內關穴,可減輕疲勞感,加强心臟功能。tvb now,tvbnow,bttvb B6 \9 T- @( a
\! P9 J/ X0 }+ _2 J ?公仔箱論壇內關穴可以緩解暈車。公仔箱論壇. g- J2 S4 V" B) `* T+ v# {! _0 _
按摩內關穴,可減輕疲勞感,加强心臟功能。5.39.217.760 e9 C7 N9 R8 K% E
身柱穴:背部正中線第三胸椎棘突下凹陷處,約與肩胛岡內側端相平。tvb now,tvbnow,bttvb' W; B. [" |1 L
! Z* n" |, f) i0 r$ x J. qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新冠病毒以傷害肺臟為主,身柱穴可加强肺功能。當肺功能提高、血氧交換增加,疲勞感可得到控制。
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6 i: N* X; Q, a P# i" r還可輕輕按摩肚臍下的關元穴(肚臍直下4指幅寬)和氣海穴(肚臍直下2指幅寬),或是用艾條去灸,可增强免疫力、抗疲勞。
2 |: Q N0 I: u: ?- K/ u- _3 z$ K公仔箱論壇5.39.217.76- e+ i# i1 j/ I4 \6 B% i" j; [5 U4 D7 J
身柱穴位於背部正中線第三胸椎棘突下凹陷處。
' W! m" q/ l" H- l5 n/ A5 u公仔箱論壇肌肉酸痛:泡澡加3物緩解5.39.217.76& U8 E0 l* t a9 Q X4 Y% J
在中醫來看,身體疼痛,特別肌肉酸痛,是濕邪、風邪侵犯到肌肉層;脾主肌肉,是脾胃受到了傷害。
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● 按四關穴
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雙手的合谷穴,加上雙腳的太衝穴,合起來叫四關穴。7 h K% [; {2 d3 y' |8 @, a0 C
4 Q( v3 d' n& x2 y8 ~ l太衝穴:位於腳背上,第一趾和第二趾趾縫間,往上約一拇指橫寬處。
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V& r: d3 t2 D5.39.217.76按摩四關時,每個穴位至少按摩100次,有時間就揉一揉,可明顯緩解酸痛。5.39.217.763 F" s& U4 V8 H+ H+ e( w% m
, x2 U F- N- n. |( D太衝穴:腳背上,第一趾和第二趾趾縫間,往上約一拇指橫寬處。公仔箱論壇3 ]6 r- k/ N' E8 C( C9 Y! W
● 溫水浴
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2 i0 V$ E. V' b" v L8 H, T5.39.217.76中醫講「不通則痛」,肌肉酸痛就是氣血不通、濕邪阻滯了氣機。泡溫水澡能通暢氣血。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C! Q* A0 x0 g5 v2 V8 V
! g& R- m( N3 L$ g" B. D+ S公仔箱論壇新冠病毒可導致大白肺,這是濕濁的表現。而芳香類中藥可驅濁,建議用芳香的紫蘇、香附加陳皮一同煎湯,將湯倒入溫水來泡澡。: \* _- B9 S2 t; B6 T \8 Y. l2 J
( a% M5 @9 C! |. Atvb now,tvbnow,bttvb● 敲足三里穴tvb now,tvbnow,bttvb5 E# ~+ L, Y4 J6 R0 z% h
9 k0 }8 D8 m* w" `7 N2 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足三里穴:外膝眼直下四橫指寬處。
, `; @3 g* W Q9 Q; A; h& `8 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' ~( @: M! ~9 s9 d4 \! l
泡完溫水浴後,可敲敲足三里,有助健脾。還可以再配合敲背部調脾胃的穴位,如胃俞穴或脾俞穴。公仔箱論壇+ N: b" w8 ]+ W+ p k9 c
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足三里穴位於外膝眼直下四橫指寬處。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T' K3 C3 j1 |9 K- i* s- L, E* W
嗅覺味覺喪失:按臉部穴位調理內臟,助恢復
- X$ u" Z% J) Z E: @# ] @3 l" p# w公仔箱論壇藉由耳鼻喉科的嗅覺刺激、電刺激等,對於恢復嗅覺有一定的幫助。同時,也可搭配中醫的穴位按摩或針灸。
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[6 M* m5 V/ k迎香穴:鼻翼外緣,眼珠中心點直下的法令紋處。5.39.217.76; P$ r0 M, ]6 U8 k( E7 x. ~
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揉或點按迎香穴,按100次,對促進嗅覺恢復很有效。tvb now,tvbnow,bttvb; a/ b J1 B" Y* X# _" `7 Y8 O: P X. ]7 k: X
/ @2 L8 ^0 _4 ], p3 y3 s$ s+ }, u" _迎香穴位於鼻翼外緣中點旁,鼻唇溝中凹陷處,功效是通鼻竅,散風邪,清氣火。
9 Z% b( K; }6 m) p, n+ P! {& Jtvb now,tvbnow,bttvb點按迎香穴,對恢復嗅覺很有幫助。2 N! J0 V) g/ ~7 l$ q( h) m
太白穴:腳上第一掌指關節的後側,赤白肉際凹陷處。
5 a) B5 Q; |; \! l2 Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ G& X- a3 v: [5 c L
如果味覺喪失,則與脾、腎有關。要先調脾胃,可揉一揉脾經上的太白穴。
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9 Q3 l- A) k9 D8 R+ ?8 F: Z5.39.217.76太白穴可調脾胃,對改善味覺喪失有幫助。公仔箱論壇6 }4 e |8 x: O
太溪穴:腳內踝和跟腱之間的凹陷處。
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肺開竅于鼻,當肺氣已虛或脾胃氣虛,嗅味覺會恢復較慢,此時需要補元氣。可加按腎經的太溪穴。
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太溪穴位於足部內側,內踝尖和跟腱之間的凹陷處,功效是益腎降火。公仔箱論壇2 D& D% K5 Q$ `# S
太溪穴可補元氣,幫助調節味覺和嗅覺。
) \/ k4 _1 B6 a9 ?. `4 [1 N心悸:快按內關穴緩解5.39.217.76+ `: P- N% }0 m) I( Q& ^
心悸非新冠肺炎的主要症狀,只是一旦心悸,往往病情較嚴重。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e& U/ e, |4 D" I- }* n) f" d
2 N/ N& d/ a- I) y) G F7 btvb now,tvbnow,bttvb如果是普通的心悸,按內關穴可緩解並調節心率。8 S3 U! l! s% x0 y; x
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如果心悸特別嚴重,並出現胸悶、呼吸急促,要緊急送醫。
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2 O% e/ C s+ T, I4 dtvb now,tvbnow,bttvb呼吸困難、氣短:分兩情況,第一種快送醫
4 b$ T. @7 x6 w( N, L0 \7 F公仔箱論壇新冠肺炎的呼吸氣短,分兩種情況:公仔箱論壇. [$ j$ B; L- ~$ U7 {8 V$ v
4 q& j' k6 t: S: |& b y: h4 S第一種:確診後,突然開始有疲勞、呼吸困難、胸悶,可能是病情加重,建議快就醫。
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第二種:確診隔離後新冠檢測轉陰,咳嗽、發燒、一般的胸悶、喉嚨痛等症狀都緩解了,處於後遺症期。此時若感覺有點氣短,推薦按足三里穴加氣海穴改善。足三里可以健脾益氣,氣海能加强元氣。 |