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soforlee

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發表於 2021-5-31 01:36 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 內地興起大媽大叔「吊頸操」 脊醫：人體頸椎脆弱


6 n2 b7 K; b+ O4 H+ O4 N5.39.217.76中國近年興起一種新式運動，瀋陽公園出現一班大叔大媽集體「吊頸」的奇景。這項另類健身，原來是將頭部吊起，雙腳離地，繩子只是懸掛在樹上及下巴，像盪鞦韆一樣前後擺動。內地民眾表示，這種「吊頸健身」可治好頸椎病，增加血液循環。
7 V2 _1 b6 n' W5 E( A7 v( f. }然而，有脊醫向本地傳媒指出，雖然這個做法與物理治療所用的「頸椎牽引」近似，但由於人體頸椎十分脆弱，若然使用的力度不當以及地面不穩，很有可能會造成拉傷、骨折等問題，如果運動者年紀不小，骨質密度低就更容易受傷，因此切勿模仿。4 p1 ^. T8 h) F" J+ w+ O; U) t! l# e
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