2 l7 Y( ] o* C' w( L* Z& wtvb now,tvbnow,bttvb( Z# _! g K B' |2 z" ^
5 S- \4 F; m8 N( B/ R
( [$ p5 b ?! z( [3 u* N/ Vtvb now,tvbnow,bttvb材料：& V1 [) B7 N( e: I, V) M
牛肉（选一块适合做牛扒的部位），配菜随意选择。tvb now,tvbnow,bttvb! A, s* f6 y3 }: c1 T
# V7 p& H% Y" W/ V9 e9 ~
; V% l Z# N- @* i0 C% s- C7 _. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Z" O& R& C9 A3 @$ R调料：公仔箱論壇8 X J5 h5 n5 ^/ g! f6 ~# y* P
蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒。tvb now,tvbnow,bttvb J; G+ |- J2 F1 ^% }" l
& o' u$ M0 B$ p7 M, R5 W) [4 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h; U9 Y# s- y" \, I
5.39.217.769 }$ j N+ Z& R4 J) b
做法：
8 q3 {7 p/ b6 p0 Y* t1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用。
: L4 t' z! U" d- T3 {1 N3 y; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y7 B' p4 V6 |. q# F( ~/ D
2.将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可。
5 v! l3 ?8 a) _* D& C- C4 g- Q! p7 s# e" b* |2 o# I5 T
3.最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎。 |
發表於 2009-1-8 08:53 PM
| 
