9 g/ R5 O$ c( ^很多人都有腰痛、下背痛的毛病，因此有不少人都會以「拉腰」的腰椎牽引器來減輕不適。但食品藥物管理署提醒，腰椎牽引治療並非人人都能做，不當使用甚至會有中風危機！
2 i y5 j3 {7 C) F
4 c! }$ W5 M+ n# {- ]公仔箱論壇臺大醫院復健部醫師陳冠誠指出，腰椎神經根壓迫、椎間盤突出、椎間孔狹窄、骨刺或退化性的關節病變、下背肌肉過度緊繃或痙攣等症狀，通常會產生下背痛、腿部麻木或刺痛，此時使用腰椎牽引治療可以緩解。" H: G1 ]) z4 @4 D
% ]; [; e( L/ |* _, y5 A& M( s公仔箱論壇腰椎牽引治療的原理，是以醫療器材「腰椎牽引機」的機械力，依個人狀況調整牽拉力道，以達到減輕腰部椎間盤的壓力、使下背的小面關節產生輕微活動以減少發炎與疼痛、放鬆脊椎旁過度緊繃的肌肉、促進血液循環進而增加組織修復等。
2 p5 O; f! x% c3 W6 b) K% `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 W6 `; S+ J2 A9 l2 R4 e
陳醫師強調，並非所有腰痛都能用腰椎牽引治療。急性扭傷與拉傷、急性發炎、腰椎骨折、脊椎腫瘤、懷孕婦女等都不適合，而骨質疏鬆症患者，則要經過專業評估是否合適再進行。tvb now,tvbnow,bttvb r+ D A, Y" M* M" `
tvb now,tvbnow,bttvb3 T' T: p/ m7 ]8 i0 N1 b
可以自己買設備、吊單槓拉腰嗎？
$ Q) U6 a. g8 _/ Y( Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 b/ E4 T e8 d+ s$ j0 G j! @
食藥署《藥物食品安全週報》提醒，施行腰椎牽引治療時，必須考慮多面向，因為一般民眾無法自行評估，必須有醫療專業者才能使用腰椎牽引機。公仔箱論壇/ _; @1 j* O& A1 Y$ O7 ]
! T& o' z4 m& Y2 m公仔箱論壇此外，拉單槓是以自身重量牽引，無法精準定量力道，同時必須肩膀與手部需有足夠的肌力，肌力不足反而會讓肩部與手部的關節受傷。儘管吊單槓對部分患者有舒緩效果，仍建議民眾先諮詢醫生再實行。
: Q5 f9 j# U, h' V# ~# M; ]0 c' ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H2 ]- B% C6 X/ K" L/ |3 Y* X' e* n
應強化自身核心肌群，不建議用倒立機、吊帶懸掛身體
' K) H, |! E% e/ I |! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" v6 Z6 z* f0 F, }6 B& g. R/ b; c
倒立機、以吊帶將身體懸掛在單槓上等民間流行的舒緩方式，雖然也是用體重牽引，但會讓腦壓、血壓、眼壓快速增加，造成暈眩及頭昏眼花，嚴重者會增加中風的風險；眼壓迅速增加可能導致視網膜及玻璃體受傷。
+ f8 e5 t# O) otvb now,tvbnow,bttvb
* K) D+ p1 K; N' F使用倒立機還會增加頸椎壓力，可能導致頸椎病變。至於以吊帶懸掛身體，可能會因身體不穩導致摔傷，十分危險。
* h) e; P7 Y# L4 h Z. v2 Z! h5.39.217.76
$ ^6 @! b$ d8 q H) O# k! B& `5.39.217.76陳醫師強調，光靠被動的牽引治療來舒緩，效果有限！最好合併核心肌群的訓練，增加脊椎支撐、減少疼痛與惡化，建議可從簡單的棒式或橋式開始練習。
. W8 g( r: M/ C$ P4 t3 F; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x2 O t0 m @% u
食藥署也提醒，腰椎牽引器屬醫療器材，應由醫師或物理治療師等專業人士協助使用，才能更安全舒緩下背痛，且勿信民間謠言、網路影片的舒緩方式或購買器材自行在家使用，以免造成嚴重後果。
! B& \9 C1 M/ ]公仔箱論壇 |
發表於 2021-5-16 02:33 PM
| 