金融海嘯下,巿民工作壓力大增,健康易見問題。據外國研究,打工仔在經濟不景下加入「金融海嘯症候群」,出現頸痛、頭痛和頸椎移位等徵狀的個案會增多。有脊醫表示,自去年十月起的三個月內,每月平均多三十多名打工仔因頸椎錯位求診,較過往每月多兩成,並估計今年經濟仍未見樂觀,會有更多打工仔加入「金融海嘯症候群」。公仔箱論壇9 N3 l* ]3 H$ Y: [! X9 }2 w; A
: X& [2 Q( M" E9 J8 U孔小姐是一家小型室內設計師老闆,金融海嘯後,不少客戶將裝修預算減低,或要求改用成本較低的用料,甚至有客戶臨時取消裝修的計畫,令其工作量大增,經常要打電話商討業務及不斷尋找新客源,每日工作時間由原本十二、三小時,增至十五、六小時。「畫圖時間長,頭部不為意地向前傾,便會感到頭痛、膊頭很緊,到最後坐着時腰骨也很痛,就算墊着咕也無用。」. F7 ^+ G; k2 o: `& ?6 i+ n
( C% r4 {" U" W3 j- I8 q孔求醫後,須進行脊骨矯正,即時感到「鬆了一鬆」,之後自己就常做一些紓緩的動作,並繼續定時接受療程。$ ` ~8 j) L; t! D# Y
+ a. C v: l4 p0 S& ]& S註冊脊醫朱君璞表示,工作壓力大時,長期坐着、或長期面對電腦的人,會自然向前傾,「因頭部重十至十二磅,頭向前傾,頸部受力增大,容易壓住神經,產生頭暈、頭痛,如頸脊的軟組織受到磨蝕,加上工作時間長,休息又少,更加容易導致頸脊錯位,甚至壓住四肢神經,手或腳部其中一邊出現麻痹、無力等。」朱又說,健康的脊椎,從側面看,由耳朵、肩膀到髖關節可呈一直綫,「但如耳仔常在膊頭前面,以及當頭向上望,頸部感到痛楚,即表示已出現頸脊錯位。」
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) F Y& m" C! }4 A朱君璞指,近期愈多從事投資銀行、地產業和飲食業的打工仔因而求診,年齡無分老幼。他指,要預防脊椎錯位,最重要是提升心理質素去面對經濟壓力,睡前讓自己先冷靜下來,才能睡得好。
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工作環境電腦和桌椅配合要達職安健的要求,以及每工作四十五分鐘,就讓自己小休一會,去茶水間走一走喝杯飲料,鬆鬆筋腱,平日亦要多運動。在治療脊椎時,病情較輕者可用冰敷,有劇痛則需進行消炎、再配合脊骨矯正術等。
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脊醫朱君璞指,不少患者進行首次脊骨矯正後,已達短暫紓緩效果。& E3 L1 w& ?! d
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