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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
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玫瑰花
0 U# ?$ w2 n* i- N調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草公仔箱論壇8 ~' e- s6 k& ?9 B5 r
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
0 q  J6 n6 g8 K! }. m8 p穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。5.39.217.76; O) f. ]- z6 B6 J1 s* Y
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
: S8 t3 a* E  i' `3 E為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
5 c- L  e: }. L* i' C6 E— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》

! z3 Y. C1 k, t' t4 [, O% X+ F' |注釋
7 I: y% p7 }: ~7 T% r% h: K越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
2 A( N7 V0 f7 G6 \3 t1 B: }tvb now,tvbnow,bttvb徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

+ S& p' C3 |/ I* W" P; S% t$ ytvb now,tvbnow,bttvb詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
$ S, @0 r) X+ ^) Y; ?2 o公仔箱論壇提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
0 b0 R' d. s" R: g. X/ d公仔箱論壇現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
( P$ c8 {! b+ u9 J2 ?( A防病藥茶方7 w6 X0 u  D7 R9 \6 y
.玫瑰花蜜飲' r8 S" _9 H& U8 \" O5 j8 H
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
9 m, ?' V$ L+ i( w( A; N( P( P材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `  w/ w1 ]' n% W9 v: o4 R6 R
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
0 Y3 O0 V* C5 P6 H! w( D  m功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }" D9 ?9 d  k* O/ [! f, X- E! U

6 p; K0 H" k0 n, P1 e3 h8 X( YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.玫瑰花棗茶- W4 j; T( q. c/ H8 X0 m" D
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
- X" X5 n" D& }, R! O) U" u材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。
3 R. S4 y9 H+ j* @1 s5.39.217.76做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。公仔箱論壇, @" K8 A0 T& M: a# s: Y8 g
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

: E. y' U: Q+ X3 y& u% d- u2 y  k8 S" n公仔箱論壇薄荷
4 i, r- O8 x* o* V& s民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草3 T8 ^8 @  [5 `0 P& T) O
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
) O) ?. A1 b% [) W1 D& |公仔箱論壇卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
+ m) c8 Q2 S$ d公仔箱論壇— 宋. 李綱) ]3 K* G% F$ W  S
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

6 {+ g; _# g3 f/ f" X8 Q5.39.217.76註釋
5 G/ r$ u; g6 Z5 d2 r0 }  q5.39.217.76桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

( Q) M5 L( D$ C公仔箱論壇詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。公仔箱論壇6 E  `& {& n. }* H% c, G( H
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
) b% T/ X; k% X+ L8 x4 k0 j  zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
4 I- }" u) @' q0 I3 G4 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防病藥茶方
! z( [: v3 R3 J, b! P* }.薄荷龍井茶
) a9 r, q4 k1 C4 Z8 t公仔箱論壇適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
" A4 X: q. j. e/ m材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。5.39.217.76& a! n! Z2 T7 y4 ~9 K
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
" {# ^, u8 r; V; O0 X+ u( z5 }% Q5.39.217.76功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

9 J& w! s5 N4 q! \( X5 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s  A$ C' {& P. i/ E# G2 A' Y
.薄荷玫瑰茶
# C3 B$ Q+ T  e, n+ |! vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
+ I7 r* y  w' `" {. ytvb now,tvbnow,bttvb材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。5.39.217.769 }9 n; K, t3 F% T* J# `7 e0 }. K
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。9 N5 ^6 [- v+ R+ S1 p( ^
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
公仔箱論壇9 L8 U' N, p; q  j& i4 n' }
紫蘇葉tvb now,tvbnow,bttvb# W' _4 M' U1 N
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草5.39.217.76# }  s/ D' |6 u4 G4 \
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。: L& I* I/ [: d: F- n
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
: J/ W. d6 T' y) Y# U今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m4 f. K) m# j0 `* g0 o
養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
/ W) D, v) p' f4 N4 V( ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。— 宋. 劉敞《種紫蘇》
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u9 ~4 U* Q0 r6 z1 b: S
註釋5.39.217.765 |# r3 C3 @% i/ H  d. p, a
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
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詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。5.39.217.768 d( E& ]  D/ o* u$ i- |! ]( c( K
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。tvb now,tvbnow,bttvb6 D4 X9 v' E# {  r
紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」tvb now,tvbnow,bttvb! A& w8 F4 h0 o
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }4 Q* O3 [0 f+ P4 Q6 a
防病藥茶方+ m- c9 b) f. a( [& R- {
.紫蘇烏龍茶
  }9 e1 r  M- V! K7 U- G8 }公仔箱論壇適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。公仔箱論壇( x9 E" H: v7 k0 ^
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。7 N0 ^# `' k% n5 o
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。公仔箱論壇' h; h" E! x  }7 K) g! n1 f/ j
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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5 ]  {+ X  w# w1 M! S公仔箱論壇.紫蘇薑棗茶
& X" z0 t: ^$ K/ `公仔箱論壇適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
: T: B5 G" [; ftvb now,tvbnow,bttvb材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。) W# b+ G+ a! t7 _% K
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
2 @, z) c, d! c* U' j7 D2 J- Q5.39.217.76功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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