返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
+ m( \: E: X4 a+ W; T8 U9 _8 I- c公仔箱論壇7 P8 f" T% a) A. Z: H+ P9 [# U
玫瑰花9 i% `5 ~/ W' b
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N- v1 q! P, M+ c( F
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
% R: C/ W6 ?0 E0 }- m+ h2 [: F穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。公仔箱論壇9 k! A2 C$ b2 W9 V- [  u9 i3 L
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
, \  d3 e+ q# Z0 E公仔箱論壇為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
# M* I5 S- T% A1 ^公仔箱論壇— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》

3 K9 @5 N( H: o: a" {; O( S5.39.217.76注釋
- g; H( s; L9 E' c; Ptvb now,tvbnow,bttvb越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。: K" H: _  z- z
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q# l6 f9 Q: c8 E
詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
# n; Z" ?, o1 C5.39.217.76提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
  U8 e7 ^8 }3 q) \" \' ]- F2 A* fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。tvb now,tvbnow,bttvb  `+ i( u7 q; `
防病藥茶方
: r$ F( o2 p2 ?* @+ {3 B5 d( }. N公仔箱論壇.玫瑰花蜜飲
. F$ |+ p! \0 b+ N公仔箱論壇適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。6 F! j- O2 ]! k" b# E  @1 L9 G. E
材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。; z+ ?0 {+ a1 c( g$ u
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。5.39.217.769 N% P6 U4 l2 |
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

1 ]/ s: ?3 N0 l' ^* |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d: r# W9 f* D; }- Q5 C
.玫瑰花棗茶
8 b4 t, s, t# E% |7 j. `3 Z0 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。5.39.217.76" X" k! `7 b- b  ]$ W6 B& R+ |: x- W
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。9 f/ g+ ?+ U+ S4 F+ @& H% p1 Z
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
1 `* z7 n7 J8 ]' V# C$ O3 J& p4 ]5.39.217.76功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
! s- e9 T0 C/ c7 ^
薄荷, v* n. z$ n1 ]8 a3 O% [# _" v- m
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草5.39.217.76% k8 @9 p: ?/ }4 ~. _
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。# u+ q$ W" R( h* N- ~+ S5 j% z
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。7 B+ D5 u. N* a# j, o. e
— 宋. 李綱
: L0 r# m% `0 _6 V7 d《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

2 D1 O, G; D3 p公仔箱論壇註釋公仔箱論壇3 _1 i6 A& B$ g: j
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?/ _( D9 ~4 |$ R+ S. g
詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
- i7 g+ ?( p9 c9 T  ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
. k" k' i9 N- J* D, k4 n3 o5.39.217.76現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k* D  v1 g  J1 @
防病藥茶方公仔箱論壇6 c+ e! h" b- C3 |9 J0 H% f( f
.薄荷龍井茶
$ W& u) j, i1 {+ q1 M6 Z8 V適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。: w+ w5 I& Q" G3 c% i$ C
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
9 e! f9 f3 A3 G+ b) L* y: M6 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
: @" x- g  W3 U- D. m% l5.39.217.76功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

2 G6 L$ |7 S# G5.39.217.76  O7 i3 b2 X7 n% C
.薄荷玫瑰茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i& W5 N5 F" o5 s
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
3 U+ A. P* z9 C$ _" U  E5.39.217.76材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。公仔箱論壇+ k, g# f7 L. \! H8 s: h
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。" Y2 P) [3 ]8 K: ~1 i6 V! X) Y
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb, C& R  D6 k- u' ^+ L6 y4 y& Z
紫蘇葉
) D' |1 z7 b  M& q可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
9 ^" J3 V8 T& O8 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。+ J( T. v1 C& t1 ~/ P6 o
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u" C: W. x' J: v2 q
今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
, p% w; X6 g! o% y養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \( H5 ]+ G6 P9 i
— 宋. 劉敞《種紫蘇》
tvb now,tvbnow,bttvb. Z: P1 x; O9 e" Y0 M! n
註釋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {! M4 a, O. F
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
5.39.217.762 U* S$ l, o9 }; B3 r8 Q
詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。
2 T7 V, V6 u) i' [0 e* I- ~5.39.217.76此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
$ }. w' {' m/ }5 U. p3 W8 p紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
- v7 `9 `2 e6 z; X$ u! ztvb now,tvbnow,bttvb現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。tvb now,tvbnow,bttvb% e+ J9 H- }0 `( g$ R9 m$ x  f7 z7 X
防病藥茶方tvb now,tvbnow,bttvb, O4 N; S$ A9 S/ ?$ n; `3 k# V
.紫蘇烏龍茶5.39.217.76& ^/ c+ O9 O8 y8 j
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。8 B7 F7 G0 D6 @( ~  S* S6 O
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
. R4 q8 H3 P: F& f6 |" }做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O, g1 y; d8 w* M  t( D
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
公仔箱論壇4 e* Q$ q1 v2 o4 F2 C: b

  R5 U( ?& n3 A+ {" o; ].紫蘇薑棗茶
% m% a& G8 q# Q5.39.217.76適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
0 U/ ~7 j+ r1 o# `2 ]5 @% ytvb now,tvbnow,bttvb材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。$ y6 V) [0 k7 x5 n
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。公仔箱論壇' b/ [  t. i( i0 c4 F  s
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
返回列表