返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
4 \7 S  b- v/ S3 T" F  ~& c' Ztvb now,tvbnow,bttvb2 l4 O& S8 }. C- U9 C4 W
玫瑰花
' ^- {7 A% u+ k3 _/ otvb now,tvbnow,bttvb調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草公仔箱論壇" [' C( x) m! E' v' ]
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
9 M4 |7 E9 r( r8 {2 d9 I% [0 Ktvb now,tvbnow,bttvb穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
1 t1 w& b  i+ H# ]1 k# J% }3 m春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
( K, v# i" Q, k0 h# u: w" b5.39.217.76為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。. l% a4 n- T1 w+ ]9 h
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》

1 }) w( N& I3 J: _; v( r公仔箱論壇注釋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q& M9 H+ @1 I0 g1 O8 K  o: B6 D
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
- I" s3 `  w6 E# g' p9 a5 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。
5 Z# ~7 x4 z+ ?0 r5 K  D
詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
$ L2 H4 l, [7 D公仔箱論壇提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」/ V; w  d8 [- B
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。tvb now,tvbnow,bttvb8 C, Z2 F1 h+ X
防病藥茶方5.39.217.766 s* m; F9 ]; m3 w  B
.玫瑰花蜜飲  u0 F( k9 A5 ^. w
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。3 X9 q& H" d  ]8 S! W7 ~
材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
3 R/ l+ x9 i2 B+ F% b2 G5.39.217.76做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
6 W: P/ R6 o0 l; x" X3 b功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

& Z" \6 ~! e0 S5 K  o1 H" ?% s
% {9 f  m0 ?  k2 i0 ytvb now,tvbnow,bttvb.玫瑰花棗茶
7 {8 u7 i; g5 `& ~公仔箱論壇適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。3 k+ J* Y7 M, C0 [
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。5.39.217.76% m1 r$ G* I6 x) d+ {) |+ u9 u
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?: }% ]% m0 C* o+ T1 G+ e5 {- P
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

) j9 _8 E7 c8 ?+ L3 ^7 e薄荷4 D- X8 m. ^4 }
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草, n5 k" x2 Y1 T7 {7 k
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。tvb now,tvbnow,bttvb% O" [9 z( n) g& v1 r& a
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
4 R: i$ B2 _9 c公仔箱論壇— 宋. 李綱
, Z3 L" G5 R. h  K8 @《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
, y; M: M- N% C$ O+ A; h
註釋tvb now,tvbnow,bttvb( Y0 G2 v% L- G. j% b
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
公仔箱論壇+ I% A7 E* Z2 C: s, h' L
詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
) m" ?! \* W, ]+ R公仔箱論壇關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
) t5 Q" `. o+ z- L9 D5.39.217.76現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
  H4 j4 ?/ V" I防病藥茶方公仔箱論壇+ j/ ]2 f" c" u/ r+ ^
.薄荷龍井茶" ^' h+ M" L( z/ y. n
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb- `7 A+ F; }- N3 C! a1 ]
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。公仔箱論壇6 z! M! m! z: H% c, C# i: R
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
" v1 g. l7 E; |9 C5 l' ?* C功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
tvb now,tvbnow,bttvb; c3 J) Y2 _  Z/ I  M. {* ]6 M
5.39.217.76( n/ U% B' z6 Q) k' D: R5 R
.薄荷玫瑰茶
; R% Y4 T& }& Z# l- ?+ r. `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。- W. ?+ D" h( b$ d2 P/ w9 H6 B7 _
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。8 N- q; A' z) p; l3 e! F9 n
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
+ R) u" p( t9 H6 S2 A0 u功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V& S* c; `1 y+ g
紫蘇葉
# Y! }" V2 c9 W% V$ g9 G% {可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
* F. u' N1 f, ]( Z8 \+ j2 G  P. s/ N赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。
3 e3 T0 V# z! ]; v3 ~, ?# N8 L力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
; \/ p- ]6 w1 S  r0 S今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M! v& [: T  I3 i1 g7 P
養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
+ ^" M: i$ Q0 Z5 e1 y5 R— 宋. 劉敞《種紫蘇》
公仔箱論壇2 x, I0 l" K4 V/ e) ]
註釋5.39.217.76" e1 b8 i* ]% g* I# B
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

! j0 }" r7 S* k; Y7 U$ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。
* m7 r! l: }! ~6 o% ^9 N( A此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。5.39.217.766 p! u0 v& A( ]
紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
1 G. U& r& c2 b6 i1 c公仔箱論壇現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
2 v5 I: i, ^. R8 n8 y$ Q5.39.217.76防病藥茶方5.39.217.76+ a  k9 f6 x+ d/ o. Z
.紫蘇烏龍茶
" l/ k8 C) l" |% q$ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r1 H' F2 V6 _) a7 ]( Q( K* R
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。公仔箱論壇8 \% }% D/ o- k$ r; E( g) K
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
0 s- N# L, |6 P+ O$ z+ e功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

0 b% R7 \- y; h) B- c0 Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 f+ o. z+ K$ C+ q1 Y: ?2 x
.紫蘇薑棗茶
4 l# f) F( @" ztvb now,tvbnow,bttvb適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
9 }: @* k8 ]) R! w* Etvb now,tvbnow,bttvb材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
2 a  q9 y  f3 d5.39.217.76做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb: Z1 x0 ^1 |, Z# T1 n2 v
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
返回列表