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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
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1 \6 _! [4 E  a/ }( R6 v( ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玫瑰花; b4 f5 ]) r3 U0 K% n) J! D5 @
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
  X4 }1 F+ Q' ?( |5.39.217.76芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R' V1 J4 g3 f0 @3 J7 F: ?
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。tvb now,tvbnow,bttvb, |% c, T& g7 C& Z
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
2 z# Y, f! w* ]! b公仔箱論壇為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
( u6 A& [2 Z+ ?; S! b$ ltvb now,tvbnow,bttvb— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》

7 v5 \/ j' E7 U/ p注釋' u6 r* X  Z4 L
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
- i2 @/ X: ^. r6 U5 z* X5 J徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。
公仔箱論壇0 a2 Q/ p/ c& _7 d6 L* ~/ ?/ u4 a
詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
0 t, ^* ?0 M- Z* a  e. E提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
) v! s1 ~( D6 c0 ~( L9 o6 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
  [. i; C6 z3 M公仔箱論壇防病藥茶方
7 l1 W( j% b- k1 ]- p0 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.玫瑰花蜜飲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b# v# ~( Y. m9 Y
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
# Z( q  |0 w) P5 _: [2 Y6 l2 |公仔箱論壇材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
7 A( ~/ G9 p9 g5 qtvb now,tvbnow,bttvb做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
5 u* u# K' S6 a% q* t: k+ [7 A5.39.217.76功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

/ ?8 u0 {% w1 b2 K& ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^4 e6 D7 i* f
.玫瑰花棗茶0 n2 p* G! j7 B- {& M) O
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。3 H& L! a! I5 N" G( P+ }
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。
/ z' P# {/ w. X# N1 Y5.39.217.76做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
/ R$ i& D, O3 N- d' G: A7 r5.39.217.76功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

7 W3 ^: p$ o9 Y$ H! H) g' S公仔箱論壇薄荷
% O! j: P& m4 H6 I民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
: o4 R6 V3 L0 ~. H5 m9 D' h5.39.217.76我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
( C- U) D! Q& p* q/ }5 A: n+ y5.39.217.76卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
9 n" V; v4 R# O3 O* G3 j- R  i% Otvb now,tvbnow,bttvb— 宋. 李綱
5 d! H, X, T$ E5 F《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

2 V3 h( ]. y: u( P2 X" g2 r  d註釋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A+ ]0 x& S# ?- D& |3 p9 W
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

9 z1 C: v8 k+ S詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W" w* D3 M- {- k1 {! a  U& Q2 H
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」tvb now,tvbnow,bttvb9 z. \; o4 z  R) c3 C- u
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb) n) \9 l4 }; I5 l" e: }" H
防病藥茶方2 H' E/ }: K! k
.薄荷龍井茶
+ i3 [% h/ J' d4 _5 e0 n& ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。5.39.217.763 q/ x4 ~8 q2 [; t2 k7 E
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
7 c% A7 L3 K3 R! c做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。公仔箱論壇4 a/ t& _! v, x4 q# c) G
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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.薄荷玫瑰茶8 p8 [* s% Z- E
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。0 Z  b1 \- V, _6 s1 @4 v2 u4 G3 R
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。' F% G+ w/ r2 T! J
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
" H; B& V1 v0 O" g8 Y# Q) l  t4 p) v功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l) c4 X# v; ^* h4 d/ _. @
紫蘇葉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]% A- e; l3 h$ ]
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
% B% Q8 F' n) y( r! c; [tvb now,tvbnow,bttvb赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。; y/ h: x) E% E7 D
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。: g4 o) j% z3 M  ]1 ]4 \3 G& @/ f
今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。( C$ F$ k  e9 ]6 X: E- X
養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
) k0 _1 ]& O3 [2 q. r, e/ U. o— 宋. 劉敞《種紫蘇》
. {( k" l0 k4 ~3 |/ v) `: B9 l
註釋
6 i: H- n5 d; {6 U1 c) y2 P9 s徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
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詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。
# G7 {' l% q; q+ A% A! R此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。" N6 D6 h) P/ k9 z8 G9 n4 d  h. X3 ?
紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
% T- a* O* B* v% k0 E公仔箱論壇現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
* L3 k% f! p! i. g9 R: B" h7 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防病藥茶方公仔箱論壇/ ]6 `( n2 {% T. G- }3 }7 S) S
.紫蘇烏龍茶0 y% B! l3 \3 F) r
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
( N8 z8 ~* H- m材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。公仔箱論壇) y# f, o8 X$ ~- F
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。5.39.217.76  ?& W/ F: Q( j" J
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

! ?# Z* L2 C/ }3 Z) D' `公仔箱論壇# e; k  d$ d- ~7 k' k: J  S
.紫蘇薑棗茶
" A1 s$ f4 Z1 [8 N公仔箱論壇適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb$ a+ C) o/ J% e8 B; x$ m
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。5.39.217.76/ g8 f& g- G& K+ f2 K/ Q! ]
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
2 d/ x& ?4 [9 M% n公仔箱論壇功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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