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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
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+ c& e2 r% ?+ b* hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玫瑰花
' O( f  Y3 }% f1 E/ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
3 y( S& G9 {8 E! Z% q芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。5.39.217.76. O8 x* F1 ]5 w1 C1 g3 `& S' j
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
3 y9 d; X+ W) X: \公仔箱論壇春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。5.39.217.76" j' X7 r) M: T: b* Y* t1 a  Q' d
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r5 C! T' w# E  O! P; p) [! L
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋tvb now,tvbnow,bttvb/ R* f& f& Q% r# i! W" s0 [
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S8 \$ o1 ?+ M, A& W
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。
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詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。公仔箱論壇( t0 ~& b+ _7 j1 u1 M
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
' ~* B* @# s/ n5.39.217.76現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
$ ~) _3 b( [/ h' @  |  j8 t2 i8 ]! e& E防病藥茶方
8 A' Y/ ^8 |9 H5 W+ {+ W.玫瑰花蜜飲tvb now,tvbnow,bttvb5 t4 v2 R; q8 l) d2 J
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
: J) }" F- K" p% x* `tvb now,tvbnow,bttvb材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb5 v5 l2 s6 K( @' N( @% B: D7 M+ w4 T
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。) ?- |, d& G) b5 p. D/ s
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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+ S8 O! W. f7 @) c3 P! S, x1 A5.39.217.76.玫瑰花棗茶tvb now,tvbnow,bttvb8 A( h- N  F, x
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
7 B4 @6 ~0 [1 r$ etvb now,tvbnow,bttvb材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。5.39.217.766 e3 U" o8 S- }/ C& \
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
" n4 t# Z' M" c# h1 Y功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
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薄荷, f, V' R5 l# B4 A, I
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W- F3 U2 ^3 J7 c8 o
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
, u: m' F- z" n) v9 y- z4 d卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。: I9 Z, |* f4 a8 t8 u, @
— 宋. 李綱' k0 v' L# O1 D0 h1 h0 h
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

. A/ ]5 t" V2 F1 }) e; ?註釋公仔箱論壇: Z# Z+ g9 Q. ~3 s' E: L- @
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

; e2 y% o/ h9 \' x. Y詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
' U* Y2 {. O. f7 w關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」5.39.217.762 A( T! u+ x' J) C
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。5.39.217.760 Z: {. ?$ c7 T5 ~
防病藥茶方
! ~' Q8 a) J- Q4 a& [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.薄荷龍井茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B$ `7 r6 Q/ U" x* i
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
9 m; F$ S3 @6 k4 ~% |0 W7 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
) D8 J- M4 j- r# M6 i* j5.39.217.76做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。/ v8 p8 p; l5 ^: V- W: B  c6 }+ _
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

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.薄荷玫瑰茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f. y7 |3 ?( ~7 B
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。5 h  s: e: v, j4 c
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
; [7 K; P5 j, N# q5 M& u! t5 L5 K做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
( x" M9 I1 g, M9 b; a, s! @tvb now,tvbnow,bttvb功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

* X8 i0 q3 f* x6 ~# _. T2 l公仔箱論壇紫蘇葉5.39.217.76+ R4 d+ J1 K# {, B2 h/ E  {  V2 `
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草5.39.217.76& z& h* M& T# p- M; i, g1 K, B) e* G
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。
5 [  `, b$ q# D5 t5 F力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
" [5 C  H3 n+ g8 @" `公仔箱論壇今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
) `* \! s5 c4 m! h% p) y6 f# ttvb now,tvbnow,bttvb養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
! H: D. i) u$ G! \7 f# hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。— 宋. 劉敞《種紫蘇》

7 W& D. r; w0 E; |tvb now,tvbnow,bttvb註釋5.39.217.766 T( i1 r1 v$ V4 F9 s% D  Y
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
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詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。
* Q5 Z7 B% M& S1 g- h此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。. Z. }% Z7 u  ?# n; K$ }
紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」; W: ]+ \! h& s, N5 W0 T
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。# c) x' g8 I- u! ~0 W, i( T
防病藥茶方tvb now,tvbnow,bttvb7 u" P% `) l% b7 }; s$ `3 b
.紫蘇烏龍茶
- i, t! v1 k' x1 Gtvb now,tvbnow,bttvb適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
# S- T# M$ P3 W/ z材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
! r* o+ p1 l# T% m* g; K5 E2 y. ]做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb- E' a5 ~7 o( _/ p, W9 `( [% W- Q
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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: M6 m) d; x  A: G3 `$ c8 u( K.紫蘇薑棗茶
  v; R8 C4 D" k) o( ~! r! p適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
& A5 B4 Q, x5 v  P' @% u& K; l/ p) y公仔箱論壇材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
+ x. R& }- |; H5 k/ U0 W% E做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。1 z& ^) l9 m1 R
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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