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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 ( d# z  r$ u# S1 Y7 N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?# w  r. f( I0 o& J+ U
玫瑰花
+ I4 P4 R# T2 J  [% ]( W3 q; r" p5 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草tvb now,tvbnow,bttvb, J0 v2 l6 R; P& A, C* a7 A# M
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。tvb now,tvbnow,bttvb+ e+ l! x/ q( q4 m# \
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。公仔箱論壇: ~' R/ L$ u0 |  H& A, T9 [
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。5.39.217.76) k/ t, [. y+ F/ C( C
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]3 L" ~7 D3 p5 V' P6 M, [( a
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》

/ y# Y& c# P1 r' J0 \5.39.217.76注釋5.39.217.76) \  E0 C' R$ T0 s; d8 [
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。公仔箱論壇5 L3 H3 k2 `" ~. s/ s  R
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

, P. h' n; `& _( l: o1 g& X詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。tvb now,tvbnow,bttvb/ O8 }2 G0 t2 i7 c, l. j
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @) ^3 M3 B) K5 `& G
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {: v0 Y/ v' h7 K4 G: D7 I
防病藥茶方5.39.217.76/ ]9 s$ {# u# a# y$ K
.玫瑰花蜜飲
" O3 g% n* j2 \$ I5.39.217.76適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb3 f, l( Y% I/ T. N
材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb' z( _# ~# `) {! ^& f& v
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。& h7 u5 c; w9 a! o0 V& ]1 }
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

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.玫瑰花棗茶9 T4 Q; y2 t6 h& U2 M
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
9 V  @/ j& U' ~1 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。1 y' v& V' J, `- o* k( B
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。' M, C% T% r4 r
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
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薄荷
. S- k" Q0 ~4 n* A( x% |2 K# T公仔箱論壇民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
7 Y* z1 A" Y8 R, P$ ~* C! |9 y我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。5.39.217.760 r- T! ~. u. A6 B5 D
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
$ A9 x7 |/ u, {- @tvb now,tvbnow,bttvb— 宋. 李綱
: D% |: ~6 e# E; d公仔箱論壇《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

( H/ p! V4 y0 m# t6 ^7 J) v5.39.217.76註釋
& h* X5 l; T, K; M/ u  v( Itvb now,tvbnow,bttvb桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

6 e+ e3 r3 s( r* q) |  i詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。公仔箱論壇/ ?4 p3 d% _8 ~5 j5 D/ F1 s/ P
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」公仔箱論壇' G: V/ ^2 @8 h
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s1 N% w7 Q1 q/ L* |& a
防病藥茶方tvb now,tvbnow,bttvb  g+ O! t: w) t
.薄荷龍井茶公仔箱論壇& D: C5 Q4 {: k4 R# g( c
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 K+ T9 [+ A0 S2 ]7 J$ X
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。. h7 Y+ u. a; p
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y/ K! x! C0 l7 y) v$ u
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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5.39.217.76% M" G: {& i0 |
.薄荷玫瑰茶
, f! v2 p) n, T8 o7 r適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
" @, e  ]3 M9 T- w  r公仔箱論壇材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
7 H4 N4 ], L; i$ y* R公仔箱論壇做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
& Z  x" ^) V. O6 o. ^$ s+ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

/ A/ s3 g; o0 N0 h9 h! J" t" d紫蘇葉
3 D" @; }0 Z+ o5 f9 }% ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
& Z0 c. {5 A  n) cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。
$ _" e0 P$ N# W% `: R力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。( [1 ?( J( W6 U* f/ k6 V- E
今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
) @+ B& D4 e+ }6 @  d3 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
) K4 j0 E& z- R4 R. a% ]— 宋. 劉敞《種紫蘇》
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註釋
8 r* M5 c1 j3 o6 m徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

; j1 @/ w# U; T3 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。tvb now,tvbnow,bttvb" w# j$ ~% Z$ w5 l; Z
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。公仔箱論壇& G: f( n$ C4 P$ U' P) y* z
紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」公仔箱論壇) w6 Y4 u, V' I. L! ^
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。公仔箱論壇4 F% o  M& C" u9 `+ l
防病藥茶方公仔箱論壇* Y1 E, F/ r; K6 l3 G
.紫蘇烏龍茶/ x, B! V1 L" q: E! z  W# k
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
* y- x8 `9 N/ }6 `5 `) i: ?& _5 R材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。# d5 G+ N' u  o0 Y
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb3 q7 Z1 X" ~' K. j& v
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

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.紫蘇薑棗茶
+ a+ L" z) j% s; D* Y適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
, [3 u7 }& H" B& k  z) hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
$ O4 L; S! [3 \: l, h0 a公仔箱論壇做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。5.39.217.760 [6 D8 {2 S' X% x
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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