返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 ' C0 M) c3 q2 a3 r  _" ]
tvb now,tvbnow,bttvb1 F; @3 z$ h" t* F
玫瑰花
- Z! ~3 j! V: T5 g1 d' y6 ^* W調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草tvb now,tvbnow,bttvb  u- n/ g( C" U5 F
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
1 F+ z3 F, D9 [5 }  Jtvb now,tvbnow,bttvb穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
; g, h' Y; R, K公仔箱論壇春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。7 J( I5 V+ J: `, o, M
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
4 i' y& x& `! l" M5.39.217.76— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》

, N: {7 `* D) L# Z/ _1 vtvb now,tvbnow,bttvb注釋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H( Y- p& @3 E9 @$ m( ~4 V/ M5 m
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。# m0 C6 [$ D; B2 j; }
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

2 t" u. h2 P2 W; @' ^. A公仔箱論壇詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
. v) z: d" g7 r% `1 etvb now,tvbnow,bttvb提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」tvb now,tvbnow,bttvb2 u9 \- ^6 m' K( N7 C) A
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。公仔箱論壇0 f+ [. e# H7 T3 X
防病藥茶方5.39.217.764 X, e- U# D$ ^9 N! _
.玫瑰花蜜飲: W! x, `9 u) ~" t
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
/ n9 P" M9 Q" l6 O: f# Q* {材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
* j( I& y; Y8 R, k) `  A' HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T, q* d; q6 A2 g! ?
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }/ ~4 T4 b& @% w/ p- B
公仔箱論壇6 {; v4 ~- u9 T# p& L3 w6 ?
.玫瑰花棗茶
8 {4 h2 E4 Y& h* n& etvb now,tvbnow,bttvb適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
# m8 k% ~9 o0 R. q: gtvb now,tvbnow,bttvb材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \# c1 ~3 U6 E8 P: p
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^# b/ w$ l! h, [$ Z) T8 @
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
公仔箱論壇9 S0 R( m- P3 R9 b, s9 L  W
薄荷tvb now,tvbnow,bttvb$ Q+ n( }( P0 G' y$ s  O, \
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
+ M0 ?" x3 w2 F% o9 u我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
. i4 K7 x1 \% ^! wtvb now,tvbnow,bttvb卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
0 C+ k) X7 t; A- H: Q, }* Z4 ?" mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。— 宋. 李綱
, P' Y, B8 p3 w) f, q: k) D公仔箱論壇《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

& s8 j5 x8 B. v' b8 g+ n- o註釋
$ e! {: x, `; l2 P9 p  v公仔箱論壇桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D% \1 e3 e0 m7 A/ f' @/ I
詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。tvb now,tvbnow,bttvb* F; \# ~: N* W* _( ~2 C
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
! Z# w, }) _! s  b現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
) Z. w( M3 P+ M) s* |/ f& D, CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防病藥茶方
& E; F5 P) M8 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.薄荷龍井茶
$ d8 g9 j4 U: e- ]* g# {7 x: T1 Etvb now,tvbnow,bttvb適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
6 D0 c9 \# @1 ]% z5 A9 |材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。公仔箱論壇6 E4 k. E; V+ c5 d- P5 G. K& C, s- M6 _
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p, n9 u- m0 X) T8 ?+ q9 R
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

9 u# E0 o6 l$ p" y) S) D( _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ |( U" u! c. n- K
.薄荷玫瑰茶$ u% V6 \/ x1 n7 S) {
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。公仔箱論壇# q: |1 n: ]/ Z
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
0 S* l% n& b' Z6 l公仔箱論壇做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。5.39.217.76! A, C" N, P0 R/ Y
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
5.39.217.76, M8 n$ l; \$ U, x8 C
紫蘇葉
* N  K. _4 h7 g可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
& Q5 z2 R1 d* e, y3 B- @; {公仔箱論壇赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M0 C. M8 g3 L& h0 X7 V, w3 N
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
7 ?$ s9 |) l1 i! @今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。tvb now,tvbnow,bttvb1 N* f! b7 D% h7 T2 i' x. L
養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。/ V  i5 o: Q) q5 R+ B' T) c1 ?) f
— 宋. 劉敞《種紫蘇》

4 c. j; N, c2 Y) t6 B# dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註釋tvb now,tvbnow,bttvb! q! f% u+ F, p; i, v# B2 `
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

1 o& S. j/ Q0 _# e: \詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。tvb now,tvbnow,bttvb" ]8 i: i2 h& ?, g8 V% Y3 f( J
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。/ z7 r1 Y: a/ Q% H, [+ k# ^& g5 w
紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
* F! O5 s  C0 `7 Q5.39.217.76現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
1 K. I7 k! D0 Q0 ~6 Z1 ?公仔箱論壇防病藥茶方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P5 k9 ^1 d2 \% X6 J  Y4 N
.紫蘇烏龍茶4 M$ W: h: }" O& P: _$ Q$ T/ b6 R7 T
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb8 B( D1 u- M8 z$ i5 h
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
6 M7 n9 G( `# j4 W+ S5.39.217.76做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。5.39.217.769 Y0 s7 q4 F/ E
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
/ C2 Y# O- `) x9 B( T
+ O% Z8 }! W. K: ?1 z: ~* F
.紫蘇薑棗茶
" W2 H( n) y% T* i公仔箱論壇適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。  e. E+ C) S& G5 S" p2 m$ V& B
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R( s' J& l, B6 j2 D- \0 x! W' G
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
. h2 V1 S! G( e: W! gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
返回列表