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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
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玫瑰花
( d: d' V: ?& z5 o* ?. u公仔箱論壇調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草tvb now,tvbnow,bttvb! R& x! U7 }4 l) }' q& u
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
# C) n, I8 c( u$ m" ttvb now,tvbnow,bttvb穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
0 l( I4 U+ l' P( V& a+ utvb now,tvbnow,bttvb春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
: |# R' K2 W5 A3 S/ m5.39.217.76為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h& ]4 a' B/ @; K
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》

" T# K5 _- M0 P- |* I9 G/ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注釋
  K$ l9 z* B5 f- P2 n5.39.217.76越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。9 C& Q2 l! D7 Q' J/ \3 D* L
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

$ U  [" x- Q9 p% V; jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
  Z( E- e; K1 k! h( q* f提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
) O' \7 D! ~/ p+ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u( Y% [' W- r* b$ M) c
防病藥茶方
0 g7 S* R+ ]& j- C, Q0 i1 K0 [tvb now,tvbnow,bttvb.玫瑰花蜜飲公仔箱論壇! G: f  R4 x9 R- K/ ?' _3 M) s
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
1 ^3 O+ x8 L( d材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。5.39.217.769 {5 a) [' c/ K: @9 V
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
' K: J: Q8 H( i! J% r, L- I) Jtvb now,tvbnow,bttvb功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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) s$ r2 \1 g( W/ g公仔箱論壇.玫瑰花棗茶
9 {) F5 D( P' X3 \; r% K公仔箱論壇適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
8 J4 ~3 N" ~9 `$ k  G7 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。
+ x5 L3 {$ T7 r4 S" `* q做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb2 M# n) m0 m7 X2 b  e4 \9 t" @
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

* S& m: S4 S% h+ a/ d8 h* Q" Qtvb now,tvbnow,bttvb薄荷tvb now,tvbnow,bttvb; u2 r8 _- q$ T* H& J% c; w
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
" t1 Y' ]0 {) ~$ c  t我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。tvb now,tvbnow,bttvb7 D- G4 C$ K/ B0 r" S# i9 o, K
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
3 z& a$ z6 I$ `  m( c& [. N— 宋. 李綱公仔箱論壇. i( {8 q5 E  V. s. o8 w0 K* r) O
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋5.39.217.76! A  V+ b) F) B1 S, K" @# T, \
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

: f! {4 V* d1 l公仔箱論壇詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
  C/ N, i$ e7 M( z$ {tvb now,tvbnow,bttvb關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
4 v- K+ j6 a- |( I) cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
  O% [5 k$ b3 V$ ^8 u# G2 J4 @公仔箱論壇防病藥茶方
$ J8 r- X9 o/ c& u2 h' M.薄荷龍井茶tvb now,tvbnow,bttvb5 l4 q0 l2 n# ~- d3 R
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
: S7 _: V& e- O7 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。* r+ K: n# H8 A6 |2 a
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U# n2 J0 G: A4 ]
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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公仔箱論壇7 [" l: C* Z4 N/ ~
.薄荷玫瑰茶5 I) a9 |! j- H$ A5 t% e
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S: w2 |& f  x; G# R! C4 O% L# K. c
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。) k/ p) z% H, n
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。5.39.217.76- j, x: k" Q+ N; {4 ]
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

$ {: G: I* l5 }& D  t5 }) Ktvb now,tvbnow,bttvb紫蘇葉
% _& A$ g3 z4 t; m1 j& I公仔箱論壇可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
( j( U# q7 f  B2 p赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。( C& t, i; j0 ^% s- \1 v
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。5.39.217.76' i% ?  G( ]' ^. m8 f" \0 A* a
今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。; q& I5 T0 K3 Z0 }8 N) W9 @7 J
養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
2 g; Z  L( u- e: e  x- ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。— 宋. 劉敞《種紫蘇》
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註釋
# y1 O( `" o, M$ m0 s; i3 Z" H公仔箱論壇徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

" g' m8 `" W. v! p6 J/ ~公仔箱論壇詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。8 X3 b: A  D( n: p
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
* X3 D# X9 [9 F4 j公仔箱論壇紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」& s4 a5 R# S, m. `5 g  c& X
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
9 D0 n6 |0 S. T9 |5 S( G8 d' D防病藥茶方7 d$ X( J; H8 Z2 K
.紫蘇烏龍茶
) n3 p+ O# F% g0 O8 I! H公仔箱論壇適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
% d, Y+ `7 X) ]6 P) i5.39.217.76材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
9 s# H. d+ W3 d1 M. J5 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
: G" C5 n8 e9 y  }# P. q/ t功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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. [3 Y+ S: u: _$ etvb now,tvbnow,bttvb.紫蘇薑棗茶5.39.217.76. ]' F9 C. g+ \
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。  C3 m/ c% e6 ~3 B- `; h8 o
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。tvb now,tvbnow,bttvb2 j+ M9 z" v7 s
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]4 z) T- M: y5 \/ a
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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