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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 ' f/ q+ Q5 R2 q$ n1 W* C4 D
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玫瑰花9 G: d$ A2 C3 o6 o
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草5.39.217.762 t" r, Y$ e# F$ ^6 _
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。1 C3 |: H5 B" e$ ?, _- k* a
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
) m1 ~3 d$ b: _( I5 o' ^; O5.39.217.76春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y# N& T; z; J) I. z
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
3 o) z9 S; J1 z6 f* ?  _5.39.217.76— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U& F+ ~$ r* S+ v, @
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。公仔箱論壇$ v9 }! p5 i. J2 e
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

" U  E/ `1 A: n' L) P9 ]8 Otvb now,tvbnow,bttvb詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。5.39.217.76& ]% e. ~6 L* }; O. ~
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
( a1 D5 h5 A9 }# \8 r) I2 Otvb now,tvbnow,bttvb現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
  y/ S3 X4 x; M. r9 X; h! K! ?防病藥茶方3 `9 p8 R) L$ y
.玫瑰花蜜飲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~8 H! G" E* y" o
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
1 n8 P# D; D3 X1 e* X1 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
/ G$ L9 v& R, d+ D; ^4 ^做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb/ b3 ^; V9 Y& s. t" Q
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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.玫瑰花棗茶
' K7 g0 {/ P6 D公仔箱論壇適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb% a# ]. _" y* x3 E4 D
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。
9 [6 T+ Y. C+ u# H" X$ U5.39.217.76做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~, z2 O- V/ W: G. S
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

( h* u4 Y8 z& A  p% b8 \$ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷
# X% I% d4 c" f& JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草# [5 A$ l& s& O
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。/ b  s- S2 j' l# r# U
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z( |  ?8 y: [% n$ X- Y: D
— 宋. 李綱
6 P# g" }# p7 }/ ^9 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

" u5 P4 _3 }$ S7 }8 Qtvb now,tvbnow,bttvb註釋
: A/ S) i2 R/ z6 Y' z; Q! oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

& G4 o# k, r7 U( }- M  f* D) y% STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
, k+ E) r+ _# n' _( o關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」5.39.217.76: Y' W3 m% g6 [
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb# p; ^" S1 Q; [" p
防病藥茶方tvb now,tvbnow,bttvb/ I9 I% @) ~+ O- h% G' E% J
.薄荷龍井茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H! I  y$ `2 @) W+ x/ _5 B
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
4 e/ j7 n7 n# P1 \材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
" E/ \5 c) y& L) O: f/ b8 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
" A! T- r. V: {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

1 n( y) [4 o1 ]# J* a  a7 g5 e2 ?5 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: A$ i7 E) p" ?6 J! g' P3 C( I5.39.217.76.薄荷玫瑰茶6 i, u7 M& t: ]+ R4 \
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
9 A# _  Q# R! V' Q- z) r材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
4 d7 A5 J, ]- a. H做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
  D) N3 ^% V* H6 H/ b) u% S% }1 etvb now,tvbnow,bttvb功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
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紫蘇葉公仔箱論壇; O* g$ N1 W- i( H$ B0 X! S: @
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
" R. Z4 @( B4 J0 ?' o# Y  C5.39.217.76赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。
$ S% v8 @6 @9 n7 q9 D( U5 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。tvb now,tvbnow,bttvb8 }4 P7 ?. y3 l7 j
今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
2 T; p4 H; ^" v( [4 |9 v3 X- w養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。公仔箱論壇# A9 K  l: m( S
— 宋. 劉敞《種紫蘇》

8 j5 K0 L: q/ _5.39.217.76註釋
6 x! K2 I2 H4 _/ R公仔箱論壇徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

" ^! N% A' g/ P" t2 Z% ]1 F詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P, g8 {9 n, y- [+ z& `5 _  S; Y
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。公仔箱論壇  f- @3 R% ]$ j& j+ N
紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」公仔箱論壇. ?# N$ f5 `4 s: I: C! R! \
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ u- k$ `* M! _5 j* |7 g+ z
防病藥茶方6 A; t- m& q5 M
.紫蘇烏龍茶公仔箱論壇- y4 U8 W1 {1 \$ q
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
) ]/ F! }9 J* S  I5 e% WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
# z0 A/ E0 b* i! ]/ N6 A4 H5.39.217.76做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。& D5 }0 R, [  L4 d4 ~  n
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

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# [. w+ j- Q, ?$ P公仔箱論壇.紫蘇薑棗茶5.39.217.769 e+ K: `. N. L6 J$ g$ I3 _
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
# k  Q/ h( z6 e/ J/ ?材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
3 t' b$ }2 `2 v( p4 ?. w5.39.217.76做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。/ x  T6 C' M! z3 r  u0 G
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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