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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F0 O% z3 {$ x. W2 D9 @# A6 _

$ r- }5 h0 E( ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玫瑰花公仔箱論壇1 X: M9 J- i4 s) \
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草! o  T- n1 J9 n9 c
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。% P* a1 {# m9 N2 H% g
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^% z  r- c+ E, \: z
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。2 C, D" n8 g4 d% p, k6 q
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
1 }# E6 T4 U  u" f: i公仔箱論壇— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》

" R4 R" t# \2 Q; b* t; t( V  M公仔箱論壇注釋
  d# Q; U$ h$ k# _越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
* H; e! v- V) [) T1 i2 M' H' J5.39.217.76徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

5 m( O" S0 b9 {  S' ~tvb now,tvbnow,bttvb詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |) ]* l3 A& ~8 F6 S! o0 u: k" p
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」7 o+ Q7 h6 t. E4 E# A
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
" |7 @$ s' e" P% E% rtvb now,tvbnow,bttvb防病藥茶方
+ B3 ?0 g: F9 _% m  _+ G) {tvb now,tvbnow,bttvb.玫瑰花蜜飲
2 U' R; }7 i( u+ |6 o- g6 j5.39.217.76適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b# `& J+ n. l+ z
材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。8 N- r4 @  \6 ?: `4 \2 \" C
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
  b5 @% `% a8 z' c3 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

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.玫瑰花棗茶$ Z/ ]: r& v4 N. @
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。公仔箱論壇8 h- ^! E7 }4 _/ V- Z1 R
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d3 O8 ]+ Z5 a6 @
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。) c( q1 p. W* t
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
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薄荷TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \. u- r/ c2 E$ {$ N2 f% S# J
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草5 H3 t4 E& X  K6 i
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。8 B7 q4 _# N4 v( m
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z  W: f' j8 x7 d8 k4 l$ ]
— 宋. 李綱
; Y. ?' `1 r. ]# K9 `7 G9 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

0 X* R. {& a0 M% z# I/ dtvb now,tvbnow,bttvb註釋
! s  E) w- L. }" T5 {8 l: Y6 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

1 F: M! N$ a8 S* Q詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
+ @0 U) j+ z3 h% n' F$ ]關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
: I, g  E5 v2 v+ C1 \) u5.39.217.76現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
4 E, D, c1 l' V防病藥茶方, W, n' m/ \! ?2 p# B, g( d
.薄荷龍井茶
9 N& i& a# h  }公仔箱論壇適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
7 c0 M* U) ]2 ]" Vtvb now,tvbnow,bttvb材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
7 N* \/ c) r: B& c$ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
* ^7 F" X( ]5 _5 Q5 ^" p. ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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.薄荷玫瑰茶5.39.217.764 V4 f! @+ K4 w1 u: `, F4 \# ?
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& H4 B9 M. X  Q5 z6 s+ \  p1 h# y
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
: {# Z& H$ A* N5 \2 J8 H0 i' B$ u. p, p6 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。) ]& M  Z6 z. I( E
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

( x3 q& h7 @) K( O5.39.217.76紫蘇葉) |; G+ N) x* x( L
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草5.39.217.76+ a2 a. H1 l" L5 P+ V
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C4 A7 J% p# L7 o/ r
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
# y+ h8 N5 |+ J- X5.39.217.76今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G6 g1 E3 d. |1 @& K  Q  ~: ]
養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。公仔箱論壇7 ?1 c2 v" z1 g1 |1 z  Q; Q
— 宋. 劉敞《種紫蘇》

7 d9 b6 [5 x) O1 w; r5 c; f註釋5.39.217.76/ |  M' K& e1 e! W8 I+ ]
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
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詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。, B! Q# g$ P) k" M9 v' }
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
! U; P1 I% l/ S0 X* N6 n5.39.217.76紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
! x) `2 A( o7 }5 k8 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
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. @- I" \, @, R! Z: d公仔箱論壇.紫蘇烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k9 s8 J- L* k  f$ J
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。! X* \4 R$ V( g3 W
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
3 y0 f# u# _$ r; v  N1 Q! I公仔箱論壇做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
" a( n9 N3 F! ~+ v3 C3 H6 [, a+ q2 Ctvb now,tvbnow,bttvb功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

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.紫蘇薑棗茶1 E% c/ u+ a4 j, b* n6 P( G  O% a6 u
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。2 T/ w& t. S, K3 A
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
2 i6 j( c1 G& `& d# F1 ]; p+ u+ U+ o公仔箱論壇做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
! I1 D0 |# `* v/ i+ x" c0 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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