本帖最後由 soforlee 於 2021-4-28 12:51 AM 編輯
9 Y, t ^- z) m/ o& P- v. z
+ ]% s! `4 I6 K" H 公仔箱論壇* _, H; G. i- G( n6 N
紅菜頭super food好多人都知，原來不是人人適合飲用，例如糖尿病患者、體弱和血壓低等等都不適合，詳細資料可以在網上找資料。文迪私人廚房的facebook專頁會有更多食譜又或短片觀看。 製作時間: 1小時以上
- f# [: o3 [# p" k' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量人數: 5-6人
" G, P: A: ?2 @& }! Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [! J8 I/ i3 L; @; D% C
食材tvb now,tvbnow,bttvb6 O! B; X) H {
紅菜頭 細size4個，大s
, t( w7 l8 l- A: w& ?7 A; gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄 2個/ K1 F4 q5 J7 O% |
紅蘿蔔 1 棵
. s7 N4 b: h9 w5 _$ e公仔箱論壇粟米 1 棵
' G6 y g$ H( d, s7 g# w3 e" j. g+ K. a公仔箱論壇薑 1 片1 [% s: D! |/ N+ v2 e |( s
蜜棗 2 粒5.39.217.76) R+ ]2 `3 }8 g( [) U
豬脊骨 5件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^6 j4 n& x6 ~ X0 W; r
鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb( {+ |, x! A v/ V- L
1 J9 }9 \5 Y# f, I! M& w公仔箱論壇
1 o, `/ o* k* |6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t0 `. C1 ~1 i U2 \
1 ：tvb now,tvbnow,bttvb; i+ P( F* l) V; l2 b. _
 公仔箱論壇0 ?! |% P3 t3 `9 O2 u( k: p8 @; m
0 T# k" B, K) i紅蘿蔔和紅菜頭削皮，之後所有有蔬菜類斬件，豬脊骨凍水落鍋，直至水滾撈起
. L7 {. v; u- M* H" z) L( G' t公仔箱論壇2 ：7 p1 E1 l* }; k# Y" _
 x7 S' C" R% F$ S0 K+ {/ |
5.39.217.769 X9 [" W7 n8 q5 E
水份約3-3.5升和所有材料同煲2小時。
5 P7 |/ L# e5 l/ r/ T3 ：tvb now,tvbnow,bttvb2 @' [5 {7 _! x8 J! @& O' W6 f
5.39.217.76* G& p" P$ U8 o" c* ]
& [2 u" D+ M, b4 }% H* H/ I5.39.217.76, \$ }. l8 T( K+ P1 Q' V
最後加少許鹽再滾一滾即完成。# e% l3 |9 W# k& \
|
發表於 2021-4-28 12:48 AM
| 