本帖最後由 soforlee 於 2021-4-28 12:51 AM 編輯
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# L5 c2 t) y6 x9 l+ B5.39.217.76紅菜頭super food好多人都知，原來不是人人適合飲用，例如糖尿病患者、體弱和血壓低等等都不適合，詳細資料可以在網上找資料。文迪私人廚房的facebook專頁會有更多食譜又或短片觀看。 製作時間: 1小時以上
$ K6 Z' F5 H' f5 R份量人數: 5-6人
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紅菜頭 細size4個，大s
; v2 B4 p, x& C% A( x3 y, }tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄 2個
+ a- }, m4 Q$ V$ o+ U. ftvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 1 棵
/ L; b& W3 ~2 S i mtvb now,tvbnow,bttvb粟米 1 棵8 J8 Y5 Y/ K) O" u
薑 1 片tvb now,tvbnow,bttvb- S' O- T" s6 _
蜜棗 2 粒
$ R$ a& d) k- S/ A, n/ X豬脊骨 5件7 L4 f0 ]7 A3 V$ w) w. b; q
鹽 少許
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( ]3 Z7 b; {9 i作法:( w0 V" T0 b1 h {6 h9 l
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紅蘿蔔和紅菜頭削皮，之後所有有蔬菜類斬件，豬脊骨凍水落鍋，直至水滾撈起
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水份約3-3.5升和所有材料同煲2小時。
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9 f! D" S1 k* o. H( v6 H最後加少許鹽再滾一滾即完成。
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發表於 2021-4-28 12:48 AM
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