本帖最後由 soforlee 於 2021-4-28 12:51 AM 編輯
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紅菜頭super food好多人都知，原來不是人人適合飲用，例如糖尿病患者、體弱和血壓低等等都不適合，詳細資料可以在網上找資料。文迪私人廚房的facebook專頁會有更多食譜又或短片觀看。 製作時間: 1小時以上& ~) f1 K. v, P
份量人數: 5-6人
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食材tvb now,tvbnow,bttvb2 ]4 ?1 O( h" C- p) c) w
紅菜頭 細size4個，大sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z* r3 B% p+ ?
蕃茄 2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q/ U1 M2 \! r
紅蘿蔔 1 棵
4 ]$ F7 i: A% R" Z$ n4 B. A5.39.217.76粟米 1 棵
3 H4 ^+ c, a/ f& R, e薑 1 片
# h& ]+ ?) V. l7 [蜜棗 2 粒5.39.217.767 a7 z" c& ^6 k3 @! v
豬脊骨 5件
1 I0 n% U( q6 C8 I+ ?$ [0 r5.39.217.76鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b$ z, G0 ]# ]' s' ]. n
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3 L" J" G0 h; x- ]: Qtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔和紅菜頭削皮，之後所有有蔬菜類斬件，豬脊骨凍水落鍋，直至水滾撈起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G, N+ ~# @) [
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水份約3-3.5升和所有材料同煲2小時。tvb now,tvbnow,bttvb. L& n1 d0 [& P9 v; d! c- n
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最後加少許鹽再滾一滾即完成。& b1 Z& l( P" A) U9 V
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發表於 2021-4-28 12:48 AM
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