本帖最後由 soforlee 於 2021-4-28 12:51 AM 編輯 - Z" d' J" R; p2 q% x/ }4 g* o q
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8 c _+ J7 w% ?8 J* ]+ v公仔箱論壇紅菜頭super food好多人都知，原來不是人人適合飲用，例如糖尿病患者、體弱和血壓低等等都不適合，詳細資料可以在網上找資料。文迪私人廚房的facebook專頁會有更多食譜又或短片觀看。 製作時間: 1小時以上
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食材
- v- ?+ J' z/ b4 ?5.39.217.76紅菜頭 細size4個，大s& U" \2 W/ x1 j9 Z
蕃茄 2個tvb now,tvbnow,bttvb) q f+ b- `) h. k) c
紅蘿蔔 1 棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c- R* C, b% r, c1 B
粟米 1 棵
+ o7 y% J8 `' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 1 片tvb now,tvbnow,bttvb, o, w) y& @* R+ \& z; i1 [4 {
蜜棗 2 粒5.39.217.76( N, [: C+ {# o) R- y0 r
豬脊骨 5件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G9 u2 a! u+ A5 p
鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb. f- h2 Z( H3 h% Z9 m! a+ n7 |% O3 ~
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紅蘿蔔和紅菜頭削皮，之後所有有蔬菜類斬件，豬脊骨凍水落鍋，直至水滾撈起
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水份約3-3.5升和所有材料同煲2小時。
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9 l: R/ ]/ ^$ P3 z v最後加少許鹽再滾一滾即完成。
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發表於 2021-4-28 12:48 AM
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