本帖最後由 soforlee 於 2021-4-28 12:51 AM 編輯 5.39.217.76# t4 a G3 D) m" H
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紅菜頭super food好多人都知，原來不是人人適合飲用，例如糖尿病患者、體弱和血壓低等等都不適合，詳細資料可以在網上找資料。文迪私人廚房的facebook專頁會有更多食譜又或短片觀看。 製作時間: 1小時以上
n, M$ _) x$ L9 z/ [5.39.217.76份量人數: 5-6人
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食材
0 F0 e1 [6 z5 ]8 Y4 j" |紅菜頭 細size4個，大s
. W! |& j2 x7 G8 n. W( t7 T蕃茄 2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s( K) u- Z4 B3 X. P+ J2 q# k a
紅蘿蔔 1 棵5.39.217.76, g* r0 q+ A- m+ ^: N/ A
粟米 1 棵
D5 _% O8 ^; \, C! ]5.39.217.76薑 1 片5.39.217.76# I' ]+ P% E- C4 z$ z* ]
蜜棗 2 粒
0 _ F% c6 x& b; R2 \5.39.217.76豬脊骨 5件
" w4 b# d4 N( P. q* b鹽 少許
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作法:
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紅蘿蔔和紅菜頭削皮，之後所有有蔬菜類斬件，豬脊骨凍水落鍋，直至水滾撈起公仔箱論壇 e( M2 z' _0 h1 _( a
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水份約3-3.5升和所有材料同煲2小時。5.39.217.76$ L( p) R% b& b6 ~9 |
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最後加少許鹽再滾一滾即完成。5.39.217.761 r4 k e8 B" F/ `: p
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發表於 2021-4-28 12:48 AM
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