本帖最後由 soforlee 於 2021-4-28 12:51 AM 編輯 % ?5 b6 \! l7 A; \) P/ N
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; ]% ?. j* T! Q公仔箱論壇紅菜頭super food好多人都知，原來不是人人適合飲用，例如糖尿病患者、體弱和血壓低等等都不適合，詳細資料可以在網上找資料。文迪私人廚房的facebook專頁會有更多食譜又或短片觀看。 製作時間: 1小時以上
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食材
4 l" R( E- P7 M/ `, F* ^2 q紅菜頭 細size4個，大s
) v- N y) I1 R$ G1 b蕃茄 2個
( J! ]2 l! e) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 1 棵公仔箱論壇1 \7 S! h% `3 S! W& A
粟米 1 棵8 e8 t* i4 x( k, f) l, r, @7 f5 r3 l
薑 1 片, ?" c2 y& t8 @
蜜棗 2 粒# `2 @/ w: p3 A' C
豬脊骨 5件
0 |. m" ?1 ?- l }. u8 `鹽 少許' z) m) ^3 k9 }. G' y8 R7 x# K' m
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作法:
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紅蘿蔔和紅菜頭削皮，之後所有有蔬菜類斬件，豬脊骨凍水落鍋，直至水滾撈起tvb now,tvbnow,bttvb. R) K: N; E" O, b
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水份約3-3.5升和所有材料同煲2小時。
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' O( n$ Z0 W3 B) wtvb now,tvbnow,bttvb最後加少許鹽再滾一滾即完成。
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發表於 2021-4-28 12:48 AM
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