本帖最後由 soforlee 於 2021-4-23 01:44 AM 編輯 : j; S: @0 f7 A
+ }, Q H, o" \3 Ctvb now,tvbnow,bttvb胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平，導致胃酸逆流、胸口灼熱（俗稱火燒心），有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感，想改善胃食道逆流首要從飲食調整，當不適症狀發生時，中醫推薦2個穴道能緩解。
5 H0 V9 d1 I: }0 }* n8 ?6 @胃食道逆流的症狀？胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加（彎腰或提重物）、平躺時。
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（康健編輯部整理）
2 y% ~2 o$ U1 ]改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃● 咖啡及茶
5 w; R4 Z4 G4 e. G0 `1 G5.39.217.76● 牛奶
8 f3 ]9 ]9 X- ~6 F, B● 氣泡水
( y& z* p* c! i4 b8 w● 薄荷1 X& G" K/ s, o
● 辣椒/ I5 @7 C }% r, c2 q
● 糯米
; _. p7 _# R% @0 `5 F' Rtvb now,tvbnow,bttvb● 稀飯
# U2 c, |0 o; L; ^( G+ ?* @● 甜食（含飲料）
- E& U2 o2 n+ g" k% m- }1 W, L0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 發酵物
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: ^" R7 ~/ K% H Z" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解胃食道逆流，中醫推薦2穴道● 合谷穴：噁心想吐，尤其伴隨頭痛時按壓可緩解，也有助腸胃消化。公仔箱論壇" W# w) n% F. _$ q" B% B
● 足三里：可消脹氣、助消化，強化腸胃功能，防止胃痛。 |
發表於 2021-4-23 01:41 AM
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