吃洋葱 可暖身$ {7 C, t) u) X- f
来源：当代健康报公仔箱論壇4 [+ W( u3 Z b% c/ ~& q* K6 N
3 r3 W' O* h! i9 Otvb now,tvbnow,bttvb 洋葱性温、味辛酸，主要成分有硫醇、硫化物、柠檬酸、苹果酸、羟基桂皮酸及维生素 A 、维生素 B 1 、维生素 C 等。5.39.217.76$ F) D$ q. @4 S' C8 o2 ~, q. i
3 I; t1 j$ a# atvb now,tvbnow,bttvb 现代营养学研究证明，洋葱还含有类似甲磺丁脲的降糖物质，具有较好的降糖作用。洋葱加瘦肉、木耳炒或熘，洋葱炒黄鳝，糖尿病患者均可常食用。洋葱可降低高脂血症、脂肪肝病人的胆固醇，提高高脂血症、脂肪肝病人体内纤维蛋白溶解的活性，并能防止脂肪蛋白的下降，从而可减慢或防止动脉粥样硬化的形成。此外，洋葱还具有温肺化痰的功效，特适宜寒冷的冬天食用。
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發表於 2009-1-5 10:51 AM
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