“离开剂量谈毒性都是耍流氓。”
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这句话很多场景下是对的，tvb now,tvbnow,bttvb7 ^- U( g; ^3 s' W0 `
1 I+ ?4 \( x4 y6 t, o! W1 u; ]/ `tvb now,tvbnow,bttvb但世界卫生组织告诉我们，. ^; g1 m" |+ c, [
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# S+ q1 S% ?7 \* |2 G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T- x! F9 O* |7 C" P
香烟、酒精、加工肉类，公仔箱論壇( E' c9 G% p9 E; ^7 u& J/ p4 z! _. }
公仔箱論壇9 h8 }/ x5 ~2 M& Y, x" H6 H2 m3 n
是一类致癌物，
$ N& K/ |. M6 r- Htvb now,tvbnow,bttvb. g1 S6 h4 `; _6 M) c3 d1 c
没有安全量！
) c. k- }; S# K& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A( [1 u# K* B
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8 ~0 h6 c( w( h2 W* Y2 f0 G* h" D& w3 }5.39.217.76香烟没有安全量，
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酒精没有安全量，" ^ ]4 F5 t% S6 w) F6 `
tvb now,tvbnow,bttvb3 H' M M( E5 x' N; l# D
肉类和加工肉类没有安全量！
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烟、酒、肉
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5 j# i& u- {3 k2 @0 A1 h- [" v没有安全量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z" x& k; v9 G* ?- c, x
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2 V4 J" j( v! T+ w; p2012年，世卫组织旗下的国际癌症研究所IARC把香烟归入1类致癌物[1]。对于多项队列研究的荟萃分析说明，吸烟对于心血管疾病[2]和癌症[3]没有安全量。. P6 U( l7 \7 `0 Q4 _
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4 g* n% r7 }( Y3 x% M& X# a- |) v! R2 ctvb now,tvbnow,bttvb男人每天一支烟，提高冠心病和中风风险48%和25%；女人每天一支烟风险提高57%和31%。tvb now,tvbnow,bttvb: O6 o2 t. y! a4 ^: p- m) Z
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* i3 r% A: Y# w S9 W2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界卫生组织持续呼吁，每天都应该是无烟日[4]。
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2014年，国际癌症研究所在“世界癌症报告”中指出，对于癌症，酒精的安全量是0[5]。
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$ ] c$ B! I+ X) q; d5 k5.39.217.762015年，世卫组织把加工肉类定义为1类致癌物；红肉为2A类致癌物。(健康)风险随(红)肉类摄入增加而增加，现有数据不能得出有安全量的结论[6]。
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可以说，中国人是全世界最讲究养生的民族。
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; k" B! p6 L; B& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `5 z X( G) S) `# y9 U
可是你知道吗，全球每100个癌症死亡中，我国占27个[1]，远远高于我国人口占世界人口的比例(19%)。
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- @8 r5 C8 j8 h: e2 Z2 _* N" f0 |公仔箱論壇这说明，我们在癌症防控方面远远落后于世界平均水平。
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吸烟、吃肉、喝酒；公仔箱論壇9 l! ~% c4 x w# w6 y9 z; j
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逢年过节送礼送一类致癌物；公仔箱論壇, `2 i, S! s0 `+ S* P
; ?! f- {+ i9 S5 h大张旗鼓为一类致癌物做广告4 s4 \; \* e1 N! w4 z0 s8 Z: Q" a
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5 J' t! ~: V, j# T$ C0 Dtvb now,tvbnow,bttvb谈多少养生，花多少钱养生都白搭。! F* a$ V. L) s' \1 D
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不是说少量饮酒，适量吃肉是有益健康的吗？
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# }. @+ Q; p ?3 ], s' E5.39.217.76抱歉，科学数据不能支持这种说法。
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5 z0 u( v: X- K0 c$ n) m; M' \+ Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 B8 z+ z* i) I. o5 {
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2018年，比尔盖茨基金会资助的，涉及195个国家、近600项长期研究的荟萃分析进一步确认，任何量的酒精摄入都要以生命和健康作为代价[7]。5 A, _. y+ T7 s
" N- W' y5 B/ B( J# Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L& A9 ]5 C3 U& m# s
# D* a8 ^$ i4 a, }5.39.217.762018年发表的大规模荟萃研究发现，肉类与37种健康风险成剂量效应关系，与其中21种疾病显著相关[8]。
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1 ^% p# z4 u0 Y' w6 p4 T5.39.217.76当然，量少肯定比量大更安全一些，但是不抽不喝不吃才真正安全。公仔箱論壇/ L2 l C% n1 G7 Q
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$ K& j8 ~. P% ?tvb now,tvbnow,bttvb一块肉、一支烟、一杯酒，勿以恶小而为之。公仔箱論壇6 z6 u& i% L/ @
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5 s7 H# ?/ b. [4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康银行
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- z8 y: n1 t& d; z, o3 a8 H公仔箱論壇我们每个人出生那天都自带了一个健康银行。2 g9 G, G+ a& j& }& L
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5 J5 j' T1 V6 ]2 }9 { o g9 K这个银行的初始存款因人而异，但是没有人知道自己的银行里面存了多少钱。8 P: n3 P( q2 Z/ B
8 J7 z n( o+ G: K8 j* t$ P4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# ^5 J1 X: \; t' I" Y
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出生后的每一天，我们都在不停地向这个银行里存钱或取钱。
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$ R5 e' |4 i% \+ L* h1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。随着生命流逝，健康银行在不断支出。5 L/ N/ z4 N, W$ o
7 `: N. M0 ^& @: x: s& g0 t6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* l+ G, ]/ V3 k; h
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当我们做对健康加分的事，我们会为日常的支出带来更多的存款；当我们做减分的事，我们只会加速存款的减少。tvb now,tvbnow,bttvb Y4 }4 p1 e$ t3 L
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[转载]你的健康银行，还剩多少钱？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C# _/ n; b! V9 | E
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如果我们不断的做减分的事，我们不知道，下一次账号里是否还有钱可取？
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9 b7 L% _1 C% q0 G" P" Ftvb now,tvbnow,bttvb当我们得了重疾，我们才意识到，银行里的存款不多了。
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# y/ B" v; K1 `* w# u- b0 e8 ?2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这时候哪怕是做一点点减分的事，都可能导致破产。
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! I1 o4 k* A! }, S) Stvb now,tvbnow,bttvb
: F2 X$ A) M6 r0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。当然，这时候马上改变，仍然有效，只不过我们只能加分不能减分了。
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5 @* C2 J* d, Q) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 |0 F5 u- h& d最好不要等到这一天。/ }8 f& a7 t5 U/ Y1 g
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/ s4 Q1 ]; d! t" a: D C* ^$ u+ X[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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# s: R1 i8 q/ n1 m. z% Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 ~/ D% d* H( H
经常有人问我，徐博士，孩子能不能吃点肉？
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难道孩子就可以自我伤害吗？
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# @7 m$ b* ?3 j+ L+ z6 x! J0 N& C公仔箱論壇
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+ D5 {0 @( a1 o( ]) Y% jtvb now,tvbnow,bttvb孩提时期是培养一个人健康习惯最关键的时期。错过了，可能就错过了为健康投资的最佳时间窗口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C/ l0 J" j+ ~# E# L2 p: O5 L$ x
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7 J: |7 t% _. Q- {' t5.39.217.76还有一件事我怎么也搞不懂。公仔箱論壇( T1 n) Z( f8 ^/ ?. O
& x; c6 A I' ~8 X. F( Y' q; T7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 M- N9 T) F+ }/ x5 V, c2 _3 _tvb now,tvbnow,bttvb
) Z1 m. A2 f* A- F& y; r8 S公仔箱論壇为什么长大以后就可以喝酒了……公仔箱論壇) ?" q/ `1 @. q! l
公仔箱論壇. r& r7 W5 E3 g q. y0 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a( ^0 v$ H2 I# F
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成人就可以自我伤害了吗？
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) n5 `6 s! `8 J% b/ T) E3 t, g公仔箱論壇
& f8 z* o! f$ J1 d- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& Y- p3 \+ `$ Z8 w9 k
岁数大了不是更没有资本做减分的事了吗？
4 s6 p- ?: B/ o2 [( C2 q" V6 ~4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& M6 _* N- [8 h/ }# }' H2 t2 N9 x
4 r9 n1 I q/ f. j3 n公仔箱論壇
5 g V% o3 a4 N I我们提倡减法生活，就是要减掉那些自我伤害，减少从健康银行里取钱的事。5.39.217.76# P% v' I" m0 N; G
5.39.217.76. c6 Q6 ?7 E7 B9 N
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只有这样，我们的健康银行才能维持的更长久。 z$ P' i. [! B% r4 I
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均衡营养
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公仔箱論壇% r- V* @6 C( P" b
- f$ B: j& Q8 {" r+ P1 mtvb now,tvbnow,bttvb一些人的垃圾可能是另一些人的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R6 a# m7 w( h1 V S9 i
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6 h/ V! w3 m. H: r: S9 @, n8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 {1 i( F/ Z1 ?9 J5.39.217.76根据富尔曼医生的营养密度计算，动物性食物、精米精面、和食用油属于垃圾食品。tvb now,tvbnow,bttvb* ^2 m) R; p* f7 n' `* h
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6 n9 U3 k# }, p6 Y* m- k V5.39.217.7610%垃圾+90%食物，公仔箱論壇& `/ b7 s$ ^3 G, ]9 Q
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和90%垃圾+10%食物，
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你要哪一个？
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( y7 R* i3 W1 c/ {5 s. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我相信你一定回答，6 V. p+ Z* L% L; y1 s& S# G' w
9 w2 f8 s) ?: a7 z- s+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我要100%食物。
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" F& H, F3 L# i, p+ g5.39.217.76[转载]你的健康银行，还剩多少钱？公仔箱論壇$ A" N' D$ \* z* L5 {& }" W- \
) y. W, g7 `, ?1 G4 _$ z3 j; ], E: E
1 F. ^- y, r; `9 i荤素搭配无异于垃圾和食物的混合。
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2 ~/ \8 C+ T& c9 W- c2 r5 j$ stvb now,tvbnow,bttvb均衡饮食不是搭配垃圾和食物，而是在食物里面均衡，在蔬菜水果豆类全谷里面均衡。
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. _+ M8 _: V) m% f- u; ?7 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C9 t6 y( d* i" d( Y0 N
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0 p2 f4 L) U5 Q. m( z公仔箱論壇
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成为健康的朋友
( y( _! M! k- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 B' ~, W" p A' H1 U/ |# q
7 f" W0 I3 D: T! l$ H; E
8 V' A+ b0 ]) b* V% `8 ]" t" w公仔箱論壇有一种说法，“时间是癌症最主要的风险因素”。
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同样的逻辑，我可以说，时间是所有疾病最主要的风险因素，人出生后的死亡概率是100%。
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( I) ^7 Y4 p# dtvb now,tvbnow,bttvb一个类似的观点是，在治不好一个病的时候，我们把原因归结于基因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w9 D7 C; i, T, Y
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赖遗传=我没办法了。
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物理学告诉我们，熵增加(趋于无序状态)是必然趋势。( g5 Q& ?- L4 J2 V
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但我们可以让时间成为健康的朋友，因为生命有自组织的能力，健康银行可以通过不断做加分的事，不做减分的事而改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n2 T/ G2 j% ]; R! W8 d" G# l& a
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同样，我们也可以聚焦哪些我们可以掌控的因素，因为每个人都有自愈的能力，等待你通过停止自我伤害来开启。 |
發表於 2021-4-11 11:55 AM
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