“离开剂量谈毒性都是耍流氓。”) S& e, C! `; w" w* j3 V# |8 w
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这句话很多场景下是对的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }! \% z1 L7 F
1 w8 G9 s. v, P( F" ~公仔箱論壇但世界卫生组织告诉我们，5.39.217.76, b) n! E- {& u/ ?, x$ ^$ Z
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" G8 D, z8 G- [: F# R5.39.217.76香烟、酒精、加工肉类，公仔箱論壇9 y; ~ ~4 F3 Z+ V; Z, Q9 U
) t& {* Y" \ F0 E5 ~" U8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是一类致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb: v" U+ r" C1 }5 @9 y
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没有安全量！公仔箱論壇3 a. w# O0 h* o: h7 R$ U
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# K5 v) F: g" @$ \" t& G6 E: Ctvb now,tvbnow,bttvb香烟没有安全量，- B) P: n" g' q5 o
) i W$ x4 H. f( itvb now,tvbnow,bttvb酒精没有安全量，- `3 Z0 w$ `' V! l
) [7 ~0 }4 i' k4 I$ C% L4 s5.39.217.76肉类和加工肉类没有安全量！
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烟、酒、肉
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2 K" ?9 e9 `" y: x7 g没有安全量
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+ E8 e! k( u$ a; E- I公仔箱論壇2012年，世卫组织旗下的国际癌症研究所IARC把香烟归入1类致癌物[1]。对于多项队列研究的荟萃分析说明，吸烟对于心血管疾病[2]和癌症[3]没有安全量。
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男人每天一支烟，提高冠心病和中风风险48%和25%；女人每天一支烟风险提高57%和31%。5.39.217.766 B. N& T* E# F' w! \ q0 G
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世界卫生组织持续呼吁，每天都应该是无烟日[4]。+ X) q7 a- e: U1 }% M6 t4 Q
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' s" D7 r/ p- ]1 F) H8 ^& q( r5.39.217.762014年，国际癌症研究所在“世界癌症报告”中指出，对于癌症，酒精的安全量是0[5]。/ r: F$ ]+ j7 @% B1 T2 x
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2015年，世卫组织把加工肉类定义为1类致癌物；红肉为2A类致癌物。(健康)风险随(红)肉类摄入增加而增加，现有数据不能得出有安全量的结论[6]。
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可以说，中国人是全世界最讲究养生的民族。 }& l% Z+ {1 Z8 a8 B( P% X! S
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可是你知道吗，全球每100个癌症死亡中，我国占27个[1]，远远高于我国人口占世界人口的比例(19%)。
( ^% M+ Q+ r3 O7 n! J- u; e; v$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H9 W; _( l0 @+ U
1 W! U* r7 D* p+ a: A公仔箱論壇
# q1 [1 [# g3 Z) \& J5 ~+ @这说明，我们在癌症防控方面远远落后于世界平均水平。tvb now,tvbnow,bttvb! V" J! t8 Y6 z1 q: D$ ~
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0 u1 m5 _9 `/ G* k9 x; X吸烟、吃肉、喝酒；
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0 v' R) L* y I4 l2 N1 \tvb now,tvbnow,bttvb逢年过节送礼送一类致癌物；tvb now,tvbnow,bttvb3 g+ T$ w* W: |! D* _ t
# W" o6 O& \) Z* P* {大张旗鼓为一类致癌物做广告- ], M' j: E. U: R. F6 j
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谈多少养生，花多少钱养生都白搭。
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# z0 C4 s9 A' E% M公仔箱論壇
, Z0 y; X9 ]% \% ^" |0 Qtvb now,tvbnow,bttvb不是说少量饮酒，适量吃肉是有益健康的吗？5.39.217.76- q. V% j9 _* d
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抱歉，科学数据不能支持这种说法。公仔箱論壇3 A T" O9 J' m
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+ R' e' B, |, F# S0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& {# q0 o, y. R% v: R' k& ~5.39.217.76
/ H" {8 K1 g) L: U% j5 q' t2 r2018年，比尔盖茨基金会资助的，涉及195个国家、近600项长期研究的荟萃分析进一步确认，任何量的酒精摄入都要以生命和健康作为代价[7]。# `" C$ q4 ?5 c- f! _- U3 P
+ E6 _) Y6 L8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ J; F. L7 M+ D公仔箱論壇
/ k8 R$ E! \/ ^& J公仔箱論壇2018年发表的大规模荟萃研究发现，肉类与37种健康风险成剂量效应关系，与其中21种疾病显著相关[8]。tvb now,tvbnow,bttvb, @% u+ V7 x6 g, G! x. |
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T3 R' U9 Z) G$ e* U公仔箱論壇当然，量少肯定比量大更安全一些，但是不抽不喝不吃才真正安全。
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' s1 P6 I$ \/ a% l8 f; A+ u一块肉、一支烟、一杯酒，勿以恶小而为之。
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0 U* M% p+ o$ E4 T* A" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[转载]你的健康银行，还剩多少钱？公仔箱論壇+ E$ S _/ z/ N! B% Q E. G" E
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. W( ~, K; x A bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 02 公仔箱論壇- q L. r% N( N7 J K; _# B
! O, g5 C% z: R& O' N$ ^! [tvb now,tvbnow,bttvb健康银行
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# C8 u$ X6 d, a& g+ w) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 @( A- {4 R# j# N% F! a- k4 D公仔箱論壇我们每个人出生那天都自带了一个健康银行。
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这个银行的初始存款因人而异，但是没有人知道自己的银行里面存了多少钱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J" J1 O2 l6 x# a
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6 x& T6 q& ?5 R; a8 U1 N" P公仔箱論壇出生后的每一天，我们都在不停地向这个银行里存钱或取钱。( X, [$ b" S1 X' x9 N* h
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随着生命流逝，健康银行在不断支出。5.39.217.76* ?/ F: w8 i: r, X
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当我们做对健康加分的事，我们会为日常的支出带来更多的存款；当我们做减分的事，我们只会加速存款的减少。
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1 e8 A) d; [. m8 w* v% }# g, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
7 U, y: b4 R4 K- l: P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 @) ^- J+ L9 F4 D
3 o' d! i# w1 c4 H k F7 H公仔箱論壇如果我们不断的做减分的事，我们不知道，下一次账号里是否还有钱可取？
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1 Y% U3 l2 `' i; k7 M4 X, m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C D8 K O5 i: V& \
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当我们得了重疾，我们才意识到，银行里的存款不多了。8 K; I5 A: T8 W/ p
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$ E1 N+ }3 d5 [( q. T, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ G/ p. S* I: ]+ a2 ^
这时候哪怕是做一点点减分的事，都可能导致破产。
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& l1 M! {: q& S0 S/ R7 m当然，这时候马上改变，仍然有效，只不过我们只能加分不能减分了。1 C' U n/ d1 n$ V
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2 E9 P, H, q* ?3 w" L1 ~' W' vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 h7 S8 n; ^3 z7 y( n- H
最好不要等到这一天。5.39.217.766 S k) F; P5 [/ j3 _. h {% L
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0 [7 E, j* R ?: K* z _4 P& Utvb now,tvbnow,bttvb[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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经常有人问我，徐博士，孩子能不能吃点肉？# @: g3 F1 j2 E* O9 Z& ?" j
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难道孩子就可以自我伤害吗？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o# [: n' z5 u/ L
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孩提时期是培养一个人健康习惯最关键的时期。错过了，可能就错过了为健康投资的最佳时间窗口。
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7 h% H8 V7 l" L1 A[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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# Y: N- N; H% w( K/ N5 P J2 C, d还有一件事我怎么也搞不懂。tvb now,tvbnow,bttvb" g& \" y2 I( f. W! O% M7 E/ _
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为什么长大以后就可以喝酒了……
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成人就可以自我伤害了吗？) ?. O! c& q$ n( o" S
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岁数大了不是更没有资本做减分的事了吗？
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+ z6 ]2 \; ~6 l& Y* I5 Z$ i7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) _" Q$ h0 e0 b8 h# I( Ftvb now,tvbnow,bttvb
: @) \) ` ]( s: m我们提倡减法生活，就是要减掉那些自我伤害，减少从健康银行里取钱的事。5.39.217.76/ {) z1 h4 e; z" ~+ I
3 @6 L5 O, Q( w# {+ i公仔箱論壇8 M) K8 |( ]6 @# O' C
9 v6 n6 r* ^4 v6 X% ^只有这样，我们的健康银行才能维持的更长久。
1 x. B) J+ P6 Z) E& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^( t! m, i% Z( \: e3 M& Y
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均衡营养
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* s/ a' ]2 p4 v- f1 s) M; z5.39.217.76一些人的垃圾可能是另一些人的食物。5.39.217.76# A$ F& A" O( Q9 _& {. O
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根据富尔曼医生的营养密度计算，动物性食物、精米精面、和食用油属于垃圾食品。8 m6 ~% Q+ S4 N4 f1 V7 d) L
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; U! s5 f; G# C& {( O# {) o2 |5.39.217.7610%垃圾+90%食物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o" p; Q( J4 }5 d6 c7 I+ ?8 l
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和90%垃圾+10%食物，
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你要哪一个？
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我相信你一定回答，
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荤素搭配无异于垃圾和食物的混合。公仔箱論壇 P/ x; S8 T: A( {$ @5 c* \
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0 | A! ~5 ^& H' `- [- j公仔箱論壇均衡饮食不是搭配垃圾和食物，而是在食物里面均衡，在蔬菜水果豆类全谷里面均衡。
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2 H% ~6 a. B) Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ S8 H: m/ E+ v" J6 c! I7 }
让时间. u* S+ o9 E* C
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成为健康的朋友TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N, z1 h: ~, _6 ?& s5 {9 Q
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& ?5 v/ p1 P5 K1 s: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一种说法，“时间是癌症最主要的风险因素”。3 E L( `/ @4 d
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同样的逻辑，我可以说，时间是所有疾病最主要的风险因素，人出生后的死亡概率是100%。4 P% N4 w- C0 C5 u$ f$ X: M
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3 O) e* E$ d7 M* Y一个类似的观点是，在治不好一个病的时候，我们把原因归结于基因。
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赖遗传=我没办法了。
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物理学告诉我们，熵增加(趋于无序状态)是必然趋势。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D( k3 | [; J0 w" _
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但我们可以让时间成为健康的朋友，因为生命有自组织的能力，健康银行可以通过不断做加分的事，不做减分的事而改善。
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- L% b- B; S+ k% x5.39.217.76同样，我们也可以聚焦哪些我们可以掌控的因素，因为每个人都有自愈的能力，等待你通过停止自我伤害来开启。 |
發表於 2021-4-11 11:55 AM
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