“离开剂量谈毒性都是耍流氓。”5.39.217.76& M0 b- P" ~! U. z8 O* f
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这句话很多场景下是对的，
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4 c6 M5 \& k, e3 h$ y) Z5.39.217.76但世界卫生组织告诉我们，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V! X" d e- N, y2 z/ s8 l% f! g
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香烟、酒精、加工肉类，tvb now,tvbnow,bttvb3 y7 g* H; a B, B3 \* W
% o& x! x, m0 a/ T7 ]是一类致癌物，
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没有安全量！
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' [ ` T/ N" e$ \ b7 n5.39.217.76[转载]你的健康银行，还剩多少钱？公仔箱論壇1 v$ G* f, \1 h8 W# O
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8 B* O( C$ x( b7 I5 W( Y9 M香烟没有安全量，公仔箱論壇: L8 `( G- X+ w, p
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酒精没有安全量，' y9 s) F/ u. ?! i1 J! P4 O0 R. \) s
! ?( c3 n6 T7 ?' u M( y G e& ?5.39.217.76肉类和加工肉类没有安全量！tvb now,tvbnow,bttvb+ w3 G( F% V4 V0 F3 ` k
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|# o1 k* P# h) N+ F' }) x- K" Ctvb now,tvbnow,bttvb没有安全量
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2012年，世卫组织旗下的国际癌症研究所IARC把香烟归入1类致癌物[1]。对于多项队列研究的荟萃分析说明，吸烟对于心血管疾病[2]和癌症[3]没有安全量。公仔箱論壇4 b2 h1 }7 f& v3 {+ |
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5 V5 P* j2 t+ ?6 a+ w* p6 a公仔箱論壇男人每天一支烟，提高冠心病和中风风险48%和25%；女人每天一支烟风险提高57%和31%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @1 g% C$ ?: e+ D4 ?, H
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: f% q4 q5 K4 }( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* q4 e) V. Z% B: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界卫生组织持续呼吁，每天都应该是无烟日[4]。
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/ A" L5 |0 A1 V2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e8 X, B9 u% x6 L; R u( g# w8 y
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& x$ z" ]4 C3 M4 \3 L; T' }tvb now,tvbnow,bttvb2014年，国际癌症研究所在“世界癌症报告”中指出，对于癌症，酒精的安全量是0[5]。: V' r5 R, j! k
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4 b1 x4 l% K4 z! a/ u公仔箱論壇2015年，世卫组织把加工肉类定义为1类致癌物；红肉为2A类致癌物。(健康)风险随(红)肉类摄入增加而增加，现有数据不能得出有安全量的结论[6]。
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) \* m9 }! A5 C公仔箱論壇5.39.217.766 L' j' c) S n. Q" s
6 x! o" V/ \% V2 g! F0 k可以说，中国人是全世界最讲究养生的民族。tvb now,tvbnow,bttvb( N/ L% |% p) H3 F/ _
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可是你知道吗，全球每100个癌症死亡中，我国占27个[1]，远远高于我国人口占世界人口的比例(19%)。8 z [4 f3 t1 j g+ t* S7 G: a
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这说明，我们在癌症防控方面远远落后于世界平均水平。5.39.217.768 t' v/ R, C/ b* S( U# ]! I
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[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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吸烟、吃肉、喝酒；tvb now,tvbnow,bttvb% z9 c# t3 n$ @
- ?& P7 I9 H; c' s- s; t5 J5.39.217.76逢年过节送礼送一类致癌物；- c- `8 }5 l2 s/ d* b% W( Z
) {: K5 ~, h; [9 |- H5 b7 \& Rtvb now,tvbnow,bttvb大张旗鼓为一类致癌物做广告
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谈多少养生，花多少钱养生都白搭。公仔箱論壇& {1 r" w2 G) `2 k- B2 f1 v z7 l
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不是说少量饮酒，适量吃肉是有益健康的吗？8 m" `- Q: r9 ?: D
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抱歉，科学数据不能支持这种说法。
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[- E, L- c$ i. z[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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! f7 R( `% U# R5 ^' ^2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2018年，比尔盖茨基金会资助的，涉及195个国家、近600项长期研究的荟萃分析进一步确认，任何量的酒精摄入都要以生命和健康作为代价[7]。
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( f2 p( N- O+ f O. ]! otvb now,tvbnow,bttvb2018年发表的大规模荟萃研究发现，肉类与37种健康风险成剂量效应关系，与其中21种疾病显著相关[8]。tvb now,tvbnow,bttvb8 [8 a6 W$ T' t
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( L- a; X7 N+ L1 [# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。当然，量少肯定比量大更安全一些，但是不抽不喝不吃才真正安全。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {) ]. e7 e& |* V2 D0 ~
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9 X! R* r: ]9 }: ~7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一块肉、一支烟、一杯酒，勿以恶小而为之。
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; n/ E( j& {% f6 [* f2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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健康银行
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8 ^: J* p2 v( D, F3 ~0 {- qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |, M& i) f5 A) V' g
我们每个人出生那天都自带了一个健康银行。) T m. `% a6 Y2 f3 {
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9 J. C: G1 C4 Q' H; C3 ytvb now,tvbnow,bttvb
* _( P" ]+ x- Btvb now,tvbnow,bttvb这个银行的初始存款因人而异，但是没有人知道自己的银行里面存了多少钱。
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出生后的每一天，我们都在不停地向这个银行里存钱或取钱。
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* x, Q2 @5 O! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。随着生命流逝，健康银行在不断支出。
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当我们做对健康加分的事，我们会为日常的支出带来更多的存款；当我们做减分的事，我们只会加速存款的减少。tvb now,tvbnow,bttvb7 n$ A v9 X# L
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0 I/ ~( X/ ^' x6 Y1 q7 x& j& H5.39.217.76如果我们不断的做减分的事，我们不知道，下一次账号里是否还有钱可取？
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当我们得了重疾，我们才意识到，银行里的存款不多了。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y1 I' m: L5 G, B7 \ {+ l: J
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?4 U# E% {# r) c3 f: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这时候哪怕是做一点点减分的事，都可能导致破产。
8 a9 n8 d7 f4 J3 c9 K# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) @( j( _- }/ v: {- r
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当然，这时候马上改变，仍然有效，只不过我们只能加分不能减分了。7 l8 s5 T2 ~2 ^* t. m' {
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5 m2 O& ]$ s& c' D- ?最好不要等到这一天。) ]3 J$ B; z2 n
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* g/ |. x% r& X* Q/ R5 v[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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经常有人问我，徐博士，孩子能不能吃点肉？; ]& n) X3 B( h( C' r
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难道孩子就可以自我伤害吗？
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孩提时期是培养一个人健康习惯最关键的时期。错过了，可能就错过了为健康投资的最佳时间窗口。1 K: E; r5 U* e! v
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[转载]你的健康银行，还剩多少钱？5.39.217.766 K1 g3 @9 x' U) n6 m9 Q( ^- J; a
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' k' k; y& d2 T还有一件事我怎么也搞不懂。
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为什么长大以后就可以喝酒了……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e; ~" ^6 K0 U$ B4 M
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r% r6 {# p' A# K6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成人就可以自我伤害了吗？公仔箱論壇0 M- g. O/ H0 A* \- n0 f
% Z- {+ l' s# V ~! O" q( Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P# X/ @! {- m0 ]
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岁数大了不是更没有资本做减分的事了吗？. G6 {: n8 B. v$ m
2 Q* l+ q; v3 G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A+ [6 M4 ?% V. y* e" w( J' P6 h
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我们提倡减法生活，就是要减掉那些自我伤害，减少从健康银行里取钱的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d9 |& s, e7 m2 R5 I; [1 O
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只有这样，我们的健康银行才能维持的更长久。9 M; r# n7 t7 p) q, j6 F o
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[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
% @8 g4 \* \5 R0 y! v9 x/ a: ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G; a0 c! s3 E9 F+ r; j
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均衡营养& A" j% Q) Z3 W* Q) h; F
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\* A8 d( l% {" i8 Z: M一些人的垃圾可能是另一些人的食物。
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根据富尔曼医生的营养密度计算，动物性食物、精米精面、和食用油属于垃圾食品。- G) _2 _/ O* x9 E. {6 M4 z
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10%垃圾+90%食物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y# \& Z2 M) ?& Z `
6 r0 e) c+ y& V d# Q和90%垃圾+10%食物，
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你要哪一个？
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1 Q7 Q! y8 A) O7 q5 i5.39.217.76我相信你一定回答，tvb now,tvbnow,bttvb; H; G0 m" @$ W& H+ O
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我要100%食物。tvb now,tvbnow,bttvb7 l& A$ F! X7 D0 H+ p* p! s0 X, ^
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$ q6 R3 y k, u4 Z& b x! Z荤素搭配无异于垃圾和食物的混合。
0 L% }& D( D, L& H* y- W6 H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ J' h' |) r5 G4 Q6 I+ j I, u) T
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7 i5 r$ F( T/ J5 }' Q/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。均衡饮食不是搭配垃圾和食物，而是在食物里面均衡，在蔬菜水果豆类全谷里面均衡。, k- X4 ~3 S, W9 l0 n3 W
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让时间
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6 C; h8 W) d, i4 t. z7 e; N有一种说法，“时间是癌症最主要的风险因素”。
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同样的逻辑，我可以说，时间是所有疾病最主要的风险因素，人出生后的死亡概率是100%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M) o- K: d! U' ^/ X7 d. D
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1 \( }: X n1 h, _+ l/ r一个类似的观点是，在治不好一个病的时候，我们把原因归结于基因。
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# s& G: L5 V9 w赖遗传=我没办法了。
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0 t t5 D' V# l" z5.39.217.76[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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物理学告诉我们，熵增加(趋于无序状态)是必然趋势。
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但我们可以让时间成为健康的朋友，因为生命有自组织的能力，健康银行可以通过不断做加分的事，不做减分的事而改善。tvb now,tvbnow,bttvb) e9 |) c/ Z: Z. l- D; x& p S
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同样，我们也可以聚焦哪些我们可以掌控的因素，因为每个人都有自愈的能力，等待你通过停止自我伤害来开启。 |
發表於 2021-4-11 11:55 AM
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