返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 檸檬、芝麻油、無糖優格...竟可打造抗癌體質!行醫近40年,日本癌症權威獨創「防癌飲食8法」

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
1 J: w; L. [* y+ e9 x  U5.39.217.76
% C0 _9 O7 Y0 \! o( t5.39.217.76+ t7 C. r/ b* q  n: G6 }, k* z! R

8 p7 T4 H( o9 s* d. g6 P# Jtvb now,tvbnow,bttvb消滅致癌因子,就要攝取增強免疫力的食物tvb now,tvbnow,bttvb, I5 F( q9 f7 }6 n" T' h; C8 ^
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活,是擊潰癌細胞第一步5.39.217.762 r8 i- B9 @) N# [/ O7 d
鹽分過高,會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
公仔箱論壇! \5 d. n- I- p& z5 ]
鹽分會損害到人體的胃黏膜,導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌,幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。( S8 ^' l: o! n, p  S1 j; U) |6 f
◎攝取優質蛋白,提升抗癌戰鬥力(不吃四足動物)
/ ]0 B* Y8 a3 G+ p! K+ ], I& P* W7 h幫助降低壞膽固醇,改善血液循環
/ O! P$ s4 h4 D/ X6 Q; g! Y" Itvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇1 B: e# R1 T9 v2 R! W
動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險,所以牛、豬、羊等四足動物的肉類,在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
3 b! p1 t4 E6 X' b) J$ Utvb now,tvbnow,bttvb

# M0 B) G" @4 q- I/ q6 l. U, h◎多吃新鮮蔬果,遠離癌細胞威脅4 V2 ~7 a' }; o6 b* K! p
體內最需要的抗氧化物質,就從這裡攝取
公仔箱論壇' u* T, d8 j  Z" B6 V4 @4 K) U# a( B
務必挑選有機或低農藥的蔬果!新鮮蔬果裡含有豐富的維生素,以及多酚、類黃酮、花青素等植化素,可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
! A6 m  U3 M# k9 h1 htvb now,tvbnow,bttvb◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
4 S& l$ |( f8 {1 [2 {4 k胚芽、大豆異黃酮,能有效抑制癌症

7 D3 w) ^% P. }5.39.217.76米、麥的胚芽中,富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質(木酚素、植酸),還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養,可說是最理想的主食。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P3 [* c/ v6 r2 u
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類,提升免疫力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m+ i0 I% g* T& y$ a% f/ S5 [2 D
有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
tvb now,tvbnow,bttvb. ~: V; C3 K2 s- A+ W2 j+ A

7 i, ?6 F' T( ]3 O. l公仔箱論壇

5 W  F8 b) `- sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳酸菌最為人所知的,就是增加益菌、抑制害菌,調整腸道環境的功能,並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外,其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格,而且原料必須是來自優質的牛乳。5.39.217.76) y5 }3 [& |" c2 E, \+ o
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G+ F3 O" N: {6 j7 ~
促進檸檬酸循環,提升代謝力

" E# k1 m$ B. r; q$ O" M# @多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆,有助於促進代謝,每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品,可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質,以及能增強免疫力的花粉,每天必須食用兩大匙。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g- d3 u% f. _6 G
◎適量芝麻油、橄欖油等好油,有助加強抗癌力公仔箱論壇# K- n. Q8 Z) k% ^6 x* [$ K/ J. m/ `
選擇大豆油、芝麻油,但須適量攝取

" z* c2 T" W' @2 P5 k5.39.217.76一般建議在挑選油品時,要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油;不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完,避免氧化的油脂破壞細胞。公仔箱論壇$ J* p, Q$ L1 Y
◎只喝天然好水;菸酒是大忌
5 R9 S$ G, W* a6 W9 ~tvb now,tvbnow,bttvb不碰自來水、菸酒,致癌物質out!

7 Z7 s; x1 J7 G2 B/ F5 u. n5.39.217.76自來水為保證品質的安全,會添加氯來進行消毒,但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」,不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁,或是煮湯,都應該選擇乾淨的天然湧泉水,或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器,去除其中的雜質與有害成分。
3 y" z$ q% Q% Y9 o0 P9 I針對不同臟器的有效抗癌食材
" Z; v1 z8 G3 u# o2 R* x3 u4 I打擊癌症,就從攝取能增強免疫力的植化素開始!濟陽式飲食療法的原理,在於提升我們身體本來就有的免疫力,並將其發揮到最大極限,藉以擊退癌症!因此,必須增加肩負免疫機能大任的白血球,還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量,就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造,須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊,保護細胞不受侵襲,有效預防癌症。公仔箱論壇$ D; X( V' l; @' X. L: ~+ C
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材公仔箱論壇# J3 n9 |+ G7 R4 S0 e7 K
✔OK食材
% |& E! v9 t5 z1 X6 E8 g  YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・大量果汁:新鮮蔬果中的鉀,可以直接對胃部產生作用、提升代謝。公仔箱論壇( u$ f9 R; I! W, H6 \
・綠茶:綠茶中含豐富多酚,抗氧化力強,能有效抑制癌細胞蔓延。5.39.217.76/ S9 J8 J. k5 [$ U' J9 K& J
・優格:優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。
( L% u, c& r$ w  Y# X. U  Ctvb now,tvbnow,bttvb・梅精:具有強力的殺菌作用,能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。tvb now,tvbnow,bttvb- o$ S; S' w9 K8 N5 i
✘NG食材tvb now,tvbnow,bttvb' O& V  _0 b: C% C- k
・高鹽食品:鹽分會破壞胃部黏膜,胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。tvb now,tvbnow,bttvb) x7 h3 D- g5 l3 o% ]  o. P
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
( {" M% l- l' U* F- U✔OK食材
+ ?9 b6 X. q; g; t0 R" ?公仔箱論壇・南瓜:南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素,有助於強化食道黏膜。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^6 ]0 r0 [% {0 G: B
・鮭魚:讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素,具有高抗氧化力,可以抑制腫瘤成長。5.39.217.76: T, m9 u' {' t0 o9 N% A
✘NG食材
6 |  z1 @4 Q  r' D9 r0 H・鹽:過多的鹽分會損害到黏膜細胞,特別是食道癌與胃癌患者,必須盡量減少攝取鹽分。0 ?1 `- I1 q# n. s# a- v! v& _
・酒:酒精會破壞食道壁,是造成食道癌的主要原因之一。3 V/ S! W0 q3 L, v. z7 x
・香菸:溶解在酒精中的尼古丁和焦油,可說是致命成分!菸酒不忌的人,罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍!
9 k6 I4 ?0 h, K
返回列表