本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
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消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物5.39.217.76. _+ Q4 o0 Q, y5 P8 I- H
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
& p3 l8 |, g- l鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
9 }% W) {: ]- u鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。
5 N! ?3 ?2 K. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
& {% N8 Q9 U. r1 o" A6 xtvb now,tvbnow,bttvb幫助降低壞膽固醇，改善血液循環公仔箱論壇7 A( \ t7 L1 [5 s- h; F* H4 O
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動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
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4 S- Z: h; Z+ b( y◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅5.39.217.76, j6 k! t; n, [5 I* Y- H% K" b
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取
, E$ e# j' c6 k5.39.217.76務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。5.39.217.76" J7 j3 M S$ J! F5 T
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類tvb now,tvbnow,bttvb* P1 J% E0 f8 O; ~8 d; e
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k; T& a4 Z. _0 Q3 H% l7 m* N; ?
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
6 ?5 c" E' j, g8 s& ]1 W◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
. H4 ]+ l# |% Y: V# N. n有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力( c' W; c3 b8 X9 v5 g" q3 D& C
" f) @7 }- }( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 d) `, U- [$ \ ?4 s乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
% W5 _% F. @1 |* N8 n◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
G% e+ F1 f) @, n! g, @$ S5 r公仔箱論壇促進檸檬酸循環，提升代謝力
6 y0 J5 s4 E4 ~* N W6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
6 M( m& ?0 @$ H- Y1 i3 }( X; T& k5.39.217.76◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力tvb now,tvbnow,bttvb" b2 y6 o" O) L% l2 T* u! G6 [
選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取公仔箱論壇' `) ^- ]% q0 W6 R6 C
一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
, u4 R' g0 k' P9 X- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎只喝天然好水；菸酒是大忌/ g8 E( \( `' x3 ]0 @
不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
$ v+ G- O, \7 K+ n公仔箱論壇自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。tvb now,tvbnow,bttvb5 K$ E" O, p; `: A' G9 Q+ n
針對不同臟器的有效抗癌食材tvb now,tvbnow,bttvb1 M+ p, W" S0 d
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。
/ [" x7 C1 g, j5 A' a◎針對胃癌的OK食材vsNG食材tvb now,tvbnow,bttvb0 P) n% a. e9 s6 d
✔OK食材5.39.217.76; Z8 y0 L6 e4 `8 @ V; V) m6 m
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
" x( q J4 a$ J& ~& m+ ]5.39.217.76・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。4 e- a8 K$ {8 f$ O d1 e6 n
・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。tvb now,tvbnow,bttvb+ g, ^ p4 C% Z, W
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q; w6 f0 k: O) z
✘NG食材
6 t2 F3 A. Y! ]・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
b- E8 w3 H X1 e3 W [+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
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・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
8 i$ ~- S6 c# R・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。5.39.217.76; N/ e% t- j9 {; C# R
✘NG食材5.39.217.764 r7 v) h3 K+ e T
・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。公仔箱論壇2 w) I9 E% @: t- @0 |5 G9 U% G
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r/ A: R: m& i+ V! w
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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