本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
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公仔箱論壇5 V$ I/ Q( a- t! Q9 m' {7 i) c
消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物5.39.217.76* k( O2 R+ D, q: a0 s
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步; K) K1 r9 Q& a' E
鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
3 d Z2 U+ ], z+ I/ Z4 m0 {5.39.217.76鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。
/ H0 o8 d+ Y" ?5 J/ D& V' ~+ _公仔箱論壇◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）5.39.217.764 O5 o1 Z4 \# H4 }+ M; E
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環5.39.217.76* z5 S. u! w7 \3 Z
3 Y& Q. K' P5 c: Q動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。" R5 `- x. G! w2 g' i
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◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅5.39.217.76; J3 R7 \1 Z3 f E+ s
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取8 B' e& U/ w( S- h( L& u
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
8 O$ h# |+ u) i5 S& d& o3 q& ^/ z◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類5.39.217.76$ G e& Q4 k' \. p$ O5 [4 S% |0 f1 Q
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症公仔箱論壇5 A. h1 D. i _3 j/ @& X r4 P
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
9 [/ B' Z. L1 q$ l0 I* X( q◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力- o& L$ s) ]% E$ {4 i; X
有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
) w5 \. ^8 L7 s. M7 _+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- V5 _' N* ?" N3 e8 g2 p. D
7 [) `/ F9 m& l/ s3 n) h) |7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。3 Y5 S) ]/ D F2 ^
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母6 Q) ]( f+ K/ n' J6 ]& D$ o* e' G
促進檸檬酸循環，提升代謝力tvb now,tvbnow,bttvb( B/ p+ R/ i6 d$ [7 e
多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。公仔箱論壇+ ^2 M# z; s1 u$ N2 M
◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
4 L) w- ^4 a. @5.39.217.76選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
, N% ?. _1 [5 x. A7 Y2 J一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
+ x8 I! J) z0 o# S3 ~6 h◎只喝天然好水；菸酒是大忌
+ e& b: @6 H# N5 G' J. ]不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
8 ?+ X, [9 u% p3 }" p公仔箱論壇自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
. _/ X, k; J Y/ D Htvb now,tvbnow,bttvb針對不同臟器的有效抗癌食材9 Q3 y6 {+ U! A4 p' B& F T
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。公仔箱論壇1 m+ ^+ U* B: W, X
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
6 J1 C; X) P; Utvb now,tvbnow,bttvb✔OK食材5.39.217.76: \3 j5 p7 k2 _4 N, P
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
* ], \/ u: x5 d0 X3 x2 z- z・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。tvb now,tvbnow,bttvb) O7 y. S: N1 }
・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。
7 V+ L6 F' _4 U6 G! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。公仔箱論壇* i% `: |) L# _" F
✘NG食材! _0 ~' i( A8 e- ]
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。公仔箱論壇8 o! i6 i. [9 e
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材公仔箱論壇7 ?' T0 D0 Q( W0 ^4 c
✔OK食材
+ m0 G3 l2 M% @, a・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。tvb now,tvbnow,bttvb5 X7 h4 E; r; ?5 j D6 `
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。5.39.217.76* P$ r9 G% r/ l5 o4 F" e
✘NG食材
0 i } I0 H# H・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。5.39.217.76, t1 L; g* O3 V: a+ m. }
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。4 f, ?& W1 b( M; K
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！tvb now,tvbnow,bttvb8 S+ k2 i+ f7 Y
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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