本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e: s0 _$ s" @, k' Y+ k, G
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濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
, \: E: x. z/ I! i) T& T% \4 Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症tvb now,tvbnow,bttvb$ \7 C7 o' A. q7 U& n
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。
" M9 O$ q6 V( m5.39.217.76◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）公仔箱論壇1 l& R6 \* b1 J9 G" c5 e
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環tvb now,tvbnow,bttvb* [# n) R& o* @* F4 I w3 y
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動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
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- N$ L5 R6 j% p9 s5.39.217.76◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅
% n1 \ S( [# D$ d8 u, s( K5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取公仔箱論壇! J% q" f7 `) U! _, y8 g5 v& n
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
, ~- R) i& S3 X6 u: F5.39.217.76◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
. B6 W$ a; B% c0 B4 |% p: |0 ]5.39.217.76胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
4 [6 Z S! F- z: v5 o7 C0 j米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
# S4 d' s+ e: t7 P# ?6 K◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
; o) M. x( Y2 s3 ?有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
8 `! m; u* r2 K9 [# k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~6 f6 |1 r+ _% g- v- G1 P
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
; u* V* D- G; ~2 F5.39.217.76◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母5.39.217.76/ U: `" Z3 p; k5 {0 I. y: D7 j
促進檸檬酸循環，提升代謝力
1 j, F9 l0 [0 |$ J, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q4 v0 V2 c) {* v$ V
◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
$ N( I. T1 P2 P0 `5.39.217.76選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取公仔箱論壇1 X4 T, j5 z5 l: o% p
一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k9 A' h6 P* A) w! \* S0 C3 x
◎只喝天然好水；菸酒是大忌
! k# G6 U+ G y1 y/ Dtvb now,tvbnow,bttvb不碰自來水、菸酒，致癌物質out！9 V! I$ l% p( B' ]
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。. ]3 a# n; I4 x" O, l: F3 s" B
針對不同臟器的有效抗癌食材
( U* H. y+ E" ]3 R4 N" h4 {公仔箱論壇打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。公仔箱論壇: `- J$ @0 `* @4 l" l/ ?
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材tvb now,tvbnow,bttvb* W" b8 ?; ?8 h8 j6 b. R" Y
✔OK食材
4 T* G/ b7 u, m3 z・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
9 N' P1 K- F" J4 ~8 I* |公仔箱論壇・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。公仔箱論壇, M. O) b9 C1 u2 b% n
・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。
9 B& [3 }* J& h9 Q5 }$ j・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
% p1 f$ U+ ]8 o* h% d/ Otvb now,tvbnow,bttvb✘NG食材
/ C+ W" h! }" D2 Z I/ z・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
$ ? w9 E2 n! U) o- L公仔箱論壇◎針對食道癌的OK食材vsNG食材3 K3 V# {) }6 y$ y3 j
✔OK食材* q( c" F* l7 q3 J; H# z) T. Q5 u8 H2 D. ]
・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。) g/ f2 D/ {8 U! H
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。7 U- I9 V$ `* R
✘NG食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z* b9 Y5 v: c: e* R
・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
1 g7 }9 U) ~% d6 f; A$ ^- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。
1 Z6 G6 f; o, _# t・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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