本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
1 C) {5 a) `) X, u5.39.217.769 @ U3 k4 G' L7 K
 公仔箱論壇# F: k1 k* j7 W+ _" M1 H
0 |* b6 d2 P* X- y+ g5.39.217.76消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y# V: s* |* k1 R1 X
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
: l' K0 K% ~6 m KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
3 @# _ S2 |, `2 y- v鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。
7 r! m4 q6 h" q% P) D! atvb now,tvbnow,bttvb◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
4 s5 b( Y) X9 ^" b2 u0 k1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幫助降低壞膽固醇，改善血液循環5.39.217.76: r8 y2 r- m g* l9 Z
1 G; C" u+ @# I9 a5.39.217.76動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
) e5 T# e9 a- F2 P" Atvb now,tvbnow,bttvb2 L8 g) R/ u. x. f
◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅
% K8 U. @- I6 R' U體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取
; o" x9 k$ R5 {7 o9 Z+ _公仔箱論壇務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。$ C. _! N% |2 r" e" b) M* j1 l2 C
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類% \* M" ~7 c8 B7 K
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
5 j! ]' w9 K e! y- U& f! A米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。6 L1 A( Q( V+ Q5 y+ g* q% K* z
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
( w0 p+ i! M: ?$ Q( x% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
( V: ]7 t6 ?& E& `5 C' ~公仔箱論壇" Z; {, }4 Y. p, z9 C$ Q% I
公仔箱論壇' `" H& X g4 ~# d! z
乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
# v& A6 k$ S% n7 g$ l◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
) N& o4 a' _& P+ s. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進檸檬酸循環，提升代謝力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m! B$ a) A7 N0 }
多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
: j; N p* q" t5 M |" M公仔箱論壇◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力1 {7 U2 U- b6 l$ U; |
選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
9 l' H& s" m+ ?* ]1 p9 ?5.39.217.76一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
7 G: m N3 n& q( E2 R0 Y- L. ntvb now,tvbnow,bttvb◎只喝天然好水；菸酒是大忌& |- G* h4 s, z1 o( ?0 m8 `
不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
3 m, U4 w" j3 l7 k, l# c5.39.217.76自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。4 ?5 Y( E7 u! I3 d
針對不同臟器的有效抗癌食材
, a; \/ |- }& Q& _( N5.39.217.76打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。* \/ b$ J: _# Z1 k# V( D
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材tvb now,tvbnow,bttvb- v5 N; ~( Z9 i' c
✔OK食材
$ L$ f- {( S) x3 i' Z$ H+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I! {1 X ?$ M/ G: l% s
・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。; p D% p- Z1 u+ Q- i) ?
・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。1 r5 D; j# g4 i
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。公仔箱論壇: E4 p% ~, |* P) L6 k0 W5 k
✘NG食材
2 ^+ m: o( J$ O4 X, }7 u9 wtvb now,tvbnow,bttvb・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
! m4 V2 {3 B( X6 v( c" h2 jtvb now,tvbnow,bttvb◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
6 b9 a, m' v; U% w5.39.217.76✔OK食材1 ~' X2 g8 Z, P9 \! F: G+ ~+ h
・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。tvb now,tvbnow,bttvb4 f1 P1 n$ x8 X n9 o1 N L
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。
2 l3 W6 |8 A' a✘NG食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x7 s+ U, l1 A6 u- a7 F5 c# {: c
・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。公仔箱論壇4 F& y h2 k7 f! H* M
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。5.39.217.767 `8 W$ n; t$ m# I H4 W% b+ k1 e
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
! {2 e3 i4 }! c# o" z1 \0 P+ |5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-4-11 09:13 AM
| 