本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
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' J p# ~9 }% Utvb now,tvbnow,bttvb消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物tvb now,tvbnow,bttvb! X. M0 \. }* }2 D( [
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
2 Y: p8 W4 b) m) z2 {; `5.39.217.76鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症0 l# {6 q# u5 z; |8 Z
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。5 r( K2 W+ m, j& ~3 Y
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）7 j+ L- `: |! _
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環4 Y% ]7 e* v B- q) e2 Q2 [
/ M0 I P4 y$ K公仔箱論壇動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。* w$ B/ B( K' l8 m ? Y
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◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅
8 N% Q6 U; e! y公仔箱論壇體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取公仔箱論壇5 {6 Y) a7 ^: y, a, K8 G
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
/ I j2 n2 _: q◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
. |) E3 N; v; c& ]胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症3 O9 N1 U4 C( m( w, I9 e. s( N
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。5.39.217.76' Q9 \4 i1 G1 D8 D
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力5.39.217.768 _ Z8 h0 Q5 k- t
有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力公仔箱論壇7 \9 W: y4 ]% f& f, Y0 b( {) H1 i' z- h% E1 I
9 _! J1 k* P& _4 j5.39.217.76) v: y6 C* {6 @7 E
乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
: a# m |" v) |# f" z5.39.217.76◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M( H) n5 j. A& G+ B% r
促進檸檬酸循環，提升代謝力
4 k: S0 T( X4 W a多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
' K# m! J6 U ]1 V1 u5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
u6 u% i5 r7 H+ [$ ^選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取5.39.217.761 S6 i+ {1 m9 q+ E" v( z; o8 ^
一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。tvb now,tvbnow,bttvb2 K% q0 q: P; e$ R
◎只喝天然好水；菸酒是大忌
, S- ^- d1 ~$ l- T/ k7 j- @6 k( f5 |不碰自來水、菸酒，致癌物質out！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D' j1 W0 X. Z: b
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
" Q' O/ h% _( T, S5.39.217.76針對不同臟器的有效抗癌食材
+ Q. a( _/ A! c* i, a) @: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。
w; h9 t4 P9 c1 Mtvb now,tvbnow,bttvb◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
. T& p1 W2 \! Z# u3 Y公仔箱論壇✔OK食材
9 Z5 u u5 C' k+ @公仔箱論壇・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。5.39.217.765 e& B$ M8 a/ G1 M) s
・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
' O, c; O/ a* S" h) a4 _" H・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。
- @+ s8 V7 k9 ]tvb now,tvbnow,bttvb・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
$ \: p* W8 y* k- Q7 O; ?! Y& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✘NG食材5.39.217.763 o7 {3 l* i# r9 h! ~# ~1 B
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
0 |: t. O) M4 E* _1 K w◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
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・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R1 t- s5 W7 w( g- J) b1 z
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。公仔箱論壇+ o/ G6 L& A$ q$ e" m* e/ L& l
✘NG食材
" j" M9 I# z3 [# D2 v$ T: atvb now,tvbnow,bttvb・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。公仔箱論壇: X+ B% X( }8 o1 E/ c, V
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。
/ ?6 N+ l8 K: y, O A! e: X5.39.217.76・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N; W' h% F! L- }- K9 t+ I
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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