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专家解读排毒招数
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' W5 W7 L- T1 J6 X4 {tvb now,tvbnow,bttvb 夜猫子该怎么排毒？ 5.39.217.76- h4 N5 u, g1 h+ w
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黑白颠倒的人：来一点运动
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整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。 , c/ [. I% A h3 u) H. O5 X
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推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。 5.39.217.76 y+ ^8 X1 w7 n+ [& e6 j; b
! K! u' R" \6 x5 m$ I 生活完全无规律的人该怎么排毒？ ! A5 Z; v$ I/ p: b7 U ~
& t5 E3 g" g9 S1 J5 @" c 紊乱生活的人：定时理疗，定时放松 ' {: }# l3 I8 [6 R/ b% C1 k
3 x3 j6 K$ V, n2 B' W. J9 U7 ?, s 在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。
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8 b$ O2 K' m9 G7 m0 W9 ^4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W5 N9 m( ^% c, x* b
3 A9 n9 ^ b2 p* N, P7 b& @! a 朝九晚五的OL们该怎么排毒？
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9 P, ]: `1 j q+ S& n5.39.217.76 正常人：扫荡毒源 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^% v1 L) v* X6 O/ t9 d
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根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。6 A2 f8 J1 K2 E, {
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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