7 K$ s; ?0 U3 \6 q" A! \公仔箱論壇专家解读排毒招数TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o! y3 A$ ?; y w, s4 ^; i. o
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夜猫子该怎么排毒？
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% E' f+ C2 o9 ]1 r% Utvb now,tvbnow,bttvb 黑白颠倒的人：来一点运动 ; r5 w& [1 }& @( {# r0 r
" w/ s9 v% ] v- ~5 k+ Y4 y- B 整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。 tvb now,tvbnow,bttvb- s' {5 m4 N. i P0 h4 o1 p
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推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。 tvb now,tvbnow,bttvb1 R, k& c7 a+ v. Z/ o/ b
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生活完全无规律的人该怎么排毒？ , d% O1 H4 `- H; n( R( M! K8 R
* m5 Y. p( D- v, X. k0 \, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紊乱生活的人：定时理疗，定时放松 8 X# O: O: ^) u) Y3 p
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在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。 & e5 l5 c5 r0 e, F
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精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。 7 z. S1 L9 z7 [* K4 {
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朝九晚五的OL们该怎么排毒？
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正常人：扫荡毒源
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( _0 ~: C8 P; |; g3 x8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。1 y" g: N3 |" {) _' I1 j
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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