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专家解读排毒招数8 c$ t" q8 i, ~ Z5 {
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9 }# Z( v9 ~+ x1 r% a! X$ R 夜猫子该怎么排毒？ ; ~: Z5 ^, _8 ^' R
9 n. [6 Z# h# v/ ?/ s$ J) l公仔箱論壇 黑白颠倒的人：来一点运动
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& Y" ^: B9 I" y" r. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。 / p3 j z, l- c) z0 |/ ~
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推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。 9 c% R$ U* K! t. G5 y2 X. }. W
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生活完全无规律的人该怎么排毒？ % S3 u5 K; I; n5 Z8 X. p4 k
( ]( p/ Y5 T: y3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紊乱生活的人：定时理疗，定时放松 公仔箱論壇* l+ e7 c: D7 q' T' E( e! s/ W6 G
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在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l, }8 N, p+ v' w
! i4 d7 G3 W J9 T公仔箱論壇 精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。 5.39.217.76+ p4 U! s% p- n: w
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朝九晚五的OL们该怎么排毒？ 公仔箱論壇+ i& o% \; N4 W: X+ K( q4 J
' r, O, X8 V# e# \公仔箱論壇 正常人：扫荡毒源
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) [0 z! I6 M- p2 D/ L- B5 C 根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。
# J: R6 A0 U4 S% L; Z4 ~! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-1-4 06:17 PM
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