被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
8 w! L' S2 f# o7 x/ H2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒公仔箱論壇) Y& N2 k9 [, a1 X5 n. r# P
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神tvb now,tvbnow,bttvb6 o Q" O" I7 @0 X
3.足三里穴：調節腸胃不適
& t, ?. z, `/ e$ M9 ~5 mtvb now,tvbnow,bttvb4.百會穴：助眠、安定神經tvb now,tvbnow,bttvb9 l7 _; ~* ~3 f; I8 |
5.神門穴：鎮定放鬆
7 c# Z- I, ^+ o! g- y/ I6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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