被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 公仔箱論壇3 q) j1 B6 ?& t0 X7 i! ~$ [9 s! i
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
5 F- ?' W4 `) L) K1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ S. x$ M' K! ^& ~睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
1 {1 R8 N0 b' ]7 ], a" J5.39.217.762.內關穴：緩和緊張，寧心安神
+ S9 r9 n# D# I3.足三里穴：調節腸胃不適7 y; K0 F/ z) X7 L$ N9 r$ v
4.百會穴：助眠、安定神經
' S* c) V% V' J. l$ I5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.神門穴：鎮定放鬆公仔箱論壇9 H; v* u, B" u0 n( f) E6 P3 W1 {
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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