被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 1 g5 _9 ^6 d: W
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙% f2 L# J4 |9 f
& J! k1 H& b' [0 L! F% }2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
; @, g' q/ y: A3 o1 T& Wtvb now,tvbnow,bttvb2.內關穴：緩和緊張，寧心安神公仔箱論壇7 B# B2 X k% Y) B. x! C- b
3.足三里穴：調節腸胃不適5.39.217.76! ~* c6 v3 v% T: ~' t
4.百會穴：助眠、安定神經
7 `0 F, t5 `* t1 O5.39.217.765.神門穴：鎮定放鬆
+ S1 J6 I& f1 o" W! b公仔箱論壇6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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