被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 , Y( U* ]- S2 m' C0 r
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r3 ~& x0 N# J: _
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒公仔箱論壇 v$ q; a/ a: g- Z2 b4 R3 t/ q
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
, j; M" ~3 J, |# A( h( R: z5.39.217.763.足三里穴：調節腸胃不適5.39.217.76$ g; ^* `9 a2 n2 b) V0 D) f- `
4.百會穴：助眠、安定神經
% f$ ^! _% _! t4 X公仔箱論壇5.神門穴：鎮定放鬆
: |) h# n* u% t# {tvb now,tvbnow,bttvb6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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