被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 5.39.217.76/ Q }; \; \% v A
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙% q1 v# S( U) U2 W1 ?
# C* F5 q$ t4 |8 x4 W: r' q5 U. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
9 D0 K; V$ G/ U6 o2 Q5.39.217.762.內關穴：緩和緊張，寧心安神
5 }- e/ t. L) ?2 ~( `% z5.39.217.763.足三里穴：調節腸胃不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j# G& H. l6 p8 }# J1 n- t2 p( y4 P
4.百會穴：助眠、安定神經+ g R$ W( v0 Q% n
5.神門穴：鎮定放鬆
- [6 v/ H0 \7 t( D# p5.39.217.766.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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