被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
2 ^+ C# F3 p s8 {5 M* Y. A失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙公仔箱論壇6 q. a# T5 [& o
, l1 x$ [0 L$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
" U( H$ v' ` Y' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.內關穴：緩和緊張，寧心安神5.39.217.763 e+ Q0 Y& l. \7 D L+ i
3.足三里穴：調節腸胃不適5.39.217.762 ~9 J- U4 F3 r( c' `( k- F
4.百會穴：助眠、安定神經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T& n! x/ E+ W8 O: J' ^
5.神門穴：鎮定放鬆5.39.217.76) `3 G5 g2 }2 O. u/ t
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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