被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 tvb now,tvbnow,bttvb" O) r7 L1 o. F+ p% H# \
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙tvb now,tvbnow,bttvb1 j. {( ]% {, R- V/ V0 Z7 Y5 [4 Z
2 O) [7 T: ~6 V- D5 C" U
睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
Z# P; q" Z( s" m* u9 a公仔箱論壇2.內關穴：緩和緊張，寧心安神/ Z( `+ m, l3 i) I$ I/ ]+ ~! r% m
3.足三里穴：調節腸胃不適
" L6 k6 |$ O6 c; i3 X5 Ltvb now,tvbnow,bttvb4.百會穴：助眠、安定神經tvb now,tvbnow,bttvb4 @% M- _2 ^; V" t/ x1 D
5.神門穴：鎮定放鬆
4 J- l# o, s+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
| 