被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
3 ^6 k- q; u& ], h+ P5 l) k失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙tvb now,tvbnow,bttvb( X$ x& o: `7 _& u# u& p. k! @
. `( B# v3 a7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒5.39.217.76* Y" ]4 z; Q8 t; L4 ?6 x( }
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T- W x" O( U" `( r
3.足三里穴：調節腸胃不適5.39.217.76. O2 _5 U7 J" Y2 b
4.百會穴：助眠、安定神經
3 W/ h. }! `- e公仔箱論壇5.神門穴：鎮定放鬆5.39.217.764 B7 E% c) v+ i; H
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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