被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 5.39.217.76/ O9 c! o# J7 r# g' ]$ ~5 m
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙tvb now,tvbnow,bttvb, d" L, A7 u$ p/ c3 ^
% l$ k, K0 l/ l: l4 m( ~! i qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
# I4 s9 E7 O: v: v& z2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
% }8 s) x: j+ x公仔箱論壇3.足三里穴：調節腸胃不適tvb now,tvbnow,bttvb# A1 h7 R" N5 j0 Q7 K$ r' y8 A U
4.百會穴：助眠、安定神經5.39.217.76* r& V8 b* ~" q# P
5.神門穴：鎮定放鬆tvb now,tvbnow,bttvb1 n4 k8 ]/ G4 I$ ]2 n
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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