本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 * j1 O# I; }) E3 S2 e! U* z
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
$ ~" k; e. ~ E4 {& o* u: i. Ytvb now,tvbnow,bttvb喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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+ U! K3 m- X% j/ Q# S2 x" ttvb now,tvbnow,bttvb防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症tvb now,tvbnow,bttvb# n" _ B* _% F& K0 p7 n
● 增加骨密度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C% Y, g% }2 R
● 降低膽固醇公仔箱論壇. S0 e; K O; K* a- z# e
● 預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j% ]/ V* c* s, J* N
● 改善口臭
' x* y: R) e, O( _" q7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防牙周病公仔箱論壇/ n# _* G0 k1 \2 T+ R
● 預防痛風公仔箱論壇# d. a3 j E, u* j ?2 [! P
● 排解脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a" r; M; y: ^ v3 Z" V
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟tvb now,tvbnow,bttvb. O2 I% D3 E4 T
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。! ^3 H/ n: \6 s0 [' i1 Z
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z1 m( F3 X7 S& `( k
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
! {+ c/ u G# m' i4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
0 j$ R) R% N. Y4 A; A( L) o5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。! s9 D3 n# W h: i4 u
( e% d2 R/ F6 v& r7 Y5.39.217.76喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
8 @' b# M+ {. x: ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q1 T2 ^" @6 f9 t& O
提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 Xtvb now,tvbnow,bttvb- A0 L7 M- a1 t% S2 B3 L# l
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
+ w9 Z$ F) h' q v# x8 E. c* s8 r# W' N公仔箱論壇加糖、蜂蜜 X
) T1 T! w9 k( V& O# v: w, x% {tvb now,tvbnow,bttvb糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
! y6 p7 O' ` b, C }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加檸檬 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @$ x; o* G- a9 m2 l- l
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K0 ~$ M5 v& O* Z
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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