本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 " T1 B1 }8 W+ Q! V: u3 m! L9 t* b
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4 P3 |; A2 `( r& H" F; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
% ]6 b6 F( Y7 z$ t0 w( {喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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$ `4 y# n3 n) _: ftvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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5 W. b4 f& L: a/ Qtvb now,tvbnow,bttvb防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症tvb now,tvbnow,bttvb. A4 C: P: e) {+ s) v
● 增加骨密度
, ~) s6 g* |+ L● 降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb4 b( \3 F& n1 o b: r
● 預防心血管疾病- w6 k( f7 k( V
● 改善口臭
: j+ T- \4 y" w( v7 u公仔箱論壇● 預防牙周病 T! G7 c# ^. e8 i; P& s
● 預防痛風5.39.217.76/ S3 u2 M4 N/ s. B0 e* g( W
● 排解脂肪
; U: K2 N) X) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) j8 v9 _8 G, ~7 U" S+ M公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
: ?, \3 p3 B5 `. M! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
2 R' K1 X# s5 b+ _9 }/ M; ]公仔箱論壇3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
0 p9 l# b- T. J+ g4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
6 [9 P' G( k) S+ L; S) v5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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. x0 _+ `, ?8 f; w1 y喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶7 P6 J/ n5 g2 O( |0 F
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X- G3 p D0 b; O9 O9 t3 [5 M
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y* D e: ~: w
加糖、蜂蜜 X- o$ T" S2 T. ^/ z. H
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
+ m i; G( P% a9 H. ?2 O6 Etvb now,tvbnow,bttvb加檸檬 O$ ?0 ^' K" {) ^6 q8 K$ {% E& ]
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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