本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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" K. x* ?% P7 S/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( Z8 {; u; m0 S* Y! T6 Y3 l' f( c公仔箱論壇喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
$ h% O2 [+ ]" n$ m9 x0 h1 c& p公仔箱論壇喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb& s, b, J+ d4 ^' d& G2 P' q; h8 w
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症5.39.217.765 l# c( L6 M% v+ X- O% h) m4 ^
● 增加骨密度
3 L: z1 d( Y! U● 降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb4 T5 z; G# m3 z2 j. _* x: M
● 預防心血管疾病
6 L; d/ `4 u* H) M8 x, f5.39.217.76● 改善口臭公仔箱論壇) T) d0 k8 ]0 W$ n* O* Y4 V
● 預防牙周病
`, Z5 q; c6 M2 Y/ Itvb now,tvbnow,bttvb● 預防痛風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M6 T: J. D8 U7 [ g+ ]
● 排解脂肪7 r5 u+ B& ^+ p2 [1 B
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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! ?& y% x; ~. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
7 u \. z% |/ T% H4 p1 a! j2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
6 n5 R1 \0 T. p4 L4 \; Q) M: @5.39.217.763.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
' R& S4 Z* ^# j% g2 m) E1 @2 A$ ?5.39.217.764.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。公仔箱論壇; b, a4 g6 h, o7 r" R1 `5 [
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。7 { K, x9 n, b3 F4 Z
) p# k( P3 k0 m% y公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k& w$ i( Z4 g4 i T5 J
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 Xtvb now,tvbnow,bttvb/ K9 O5 }. ^4 ]' h
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。" N3 z3 g& K* v0 r: h7 |7 ]
加糖、蜂蜜 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O/ k7 t% h" t2 b/ \; ~
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。tvb now,tvbnow,bttvb4 B; C8 B) o2 S. T, D( E/ d# x
加檸檬 Otvb now,tvbnow,bttvb5 m- e- d" w6 Z- y& ]7 o, \
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。$ @0 {# {8 E9 y: a) ~
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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