本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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6 u' t& _* q) w" ]喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
2 e( ^- @4 N, b, W6 |喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。5.39.217.76/ L2 S/ g8 J9 \3 b. k" x
* M: {; x. q. @3 c8 l5 v公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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( p' s4 w2 K. a: H公仔箱論壇防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
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9 r$ Z" [6 o" w; O喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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8 a6 y8 `- E. e9 W! B喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
/ U9 F9 ]3 E9 D R/ Z, n2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
7 R( @! R- Y" d5 ?$ D/ k3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。公仔箱論壇; w2 M m6 q$ [% U) x+ F
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。: ]. e o1 Z6 w. Y ^1 ~
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z8 ?5 { P$ ?/ z: ^5 ]
' @- f2 l/ O) E/ q) V( L" A9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X公仔箱論壇( P0 q3 b2 @ ?$ u$ a: J
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G' ^! f) d! h: ]' m& E
加糖、蜂蜜 X公仔箱論壇% M, |8 l X$ |4 x
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
7 c" |8 x- U! H" d" Y% e2 Atvb now,tvbnow,bttvb加檸檬 O
; M4 q! |( X4 {, r9 {4 Z$ \! b7 c1 R9 G加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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