本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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: Y( `' A0 m% {: E8 t: I公仔箱論壇喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
9 t8 R" R. L& y9 ]5.39.217.76喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~' T8 q* j A0 K; _- }1 D
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K! Z# S( k! O! _: {5 d
● 增加骨密度5.39.217.76% X0 x, C2 U1 h X. Q/ w" M9 N
● 降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g% p/ e% y, I2 P; p0 ^
● 預防心血管疾病4 T) U' }2 H9 X* F8 f7 M# a
● 改善口臭
' C/ Z; {+ n/ g# t6 P, L! Y5.39.217.76● 預防牙周病
9 i9 u) U+ d( M6 F, r" K7 T● 預防痛風
/ c; V& c8 q- ~5 ]5.39.217.76● 排解脂肪- \7 T1 n$ L% t& w3 N
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟tvb now,tvbnow,bttvb ~- s( h6 p4 t( ^. ?5 C3 Z
公仔箱論壇/ \3 v9 u' `7 F1 q8 L1 m2 U5 o
喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
$ l3 Z2 M8 t5 c: \0 g2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。tvb now,tvbnow,bttvb* W# p/ z4 p' y+ ?, a+ A! ^( d
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。5.39.217.76% q. A/ S( c' L8 a7 n& b' d4 D
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
9 t0 r7 n7 i2 h$ z# A) O- w公仔箱論壇5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w, R" o F/ J7 p
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d. O5 K$ ]. S
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X5.39.217.761 r( `0 w% M4 c+ e- Q
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
; v( Q$ a6 L" ~" s2 x6 V加糖、蜂蜜 X
, a5 F2 m: Q( S, n( S( c$ P糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
6 k2 v3 h" u r公仔箱論壇加檸檬 O7 L" D# ~9 N# |7 J8 M; p0 {
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g( ]) {4 u. n
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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