本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V3 y+ _, X- o' @* G
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb- m$ }, Z# F/ |4 \# E4 {
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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; u" a2 y/ S1 [; h, u防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
8 ^. Z7 F0 C, s" {. @; |5.39.217.76● 增加骨密度
5 @; ? h! Y5 d: f q. | P● 降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb/ N* I+ o9 c' d0 b( ?
● 預防心血管疾病
- D. [) |% r# d- Y8 e3 g8 _' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 改善口臭
2 e$ J6 y! c& c7 D- y● 預防牙周病5.39.217.76% {7 k2 R- n. `* r, p
● 預防痛風
3 _4 k( y4 S& y4 w, z● 排解脂肪
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# i6 c- P4 \; u2 w% e喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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* R- S# p5 {5 J' m9 r喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T# J) }! q1 T& L
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
% V9 o7 d/ ^4 k( \* a& M2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。5.39.217.76" ~7 V6 B6 o; k& G
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。公仔箱論壇' W$ B8 |6 j# x( D8 d9 S% m
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。8 V+ S& R: A) e' o3 z
# {# p) D# M$ c1 {, w* X5.39.217.76喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q2 N ~# Y/ } h' q6 N
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
1 A1 v9 o4 ?! }# Q( T$ \- O) f5.39.217.76加糖、蜂蜜 X5.39.217.767 R; p1 Y S$ F& J% P: g
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。: R+ R- E ]7 y
加檸檬 O1 r6 y9 {+ O8 ], D( O U p& u2 N
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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