本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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: v, x: n W) R0 _, i; ]: Z/ W% _! j; J2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ _7 `! P. f1 u( S( S2 h$ ^tvb now,tvbnow,bttvb喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
# x# j8 _- ~; `, B7 D0 u喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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/ X J5 w7 o5 j% l3 S$ l8 Ctvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x3 Z$ l1 z- e" p
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
) j1 u4 u! [! v6 r1 G* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 增加骨密度
0 K3 S; |" X+ |/ o" ^● 降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb4 D0 y7 D& w$ `, U/ U% L
● 預防心血管疾病4 q0 ~+ \, T1 j. c* o
● 改善口臭
$ [; ?% Q& E+ M' _" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防牙周病% ^* t- r) S/ m4 Q4 u3 o* c
● 預防痛風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d/ W5 F+ \3 Q" I" G: B; n
● 排解脂肪% n* W4 ?' @& j# {# [
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
' d( ]! h9 o; U) r0 m2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
2 a, a# o: N" R! y) z5 S5.39.217.763.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
* a. D9 |) c( @3 K" n4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。. |: S- i7 k& T
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。tvb now,tvbnow,bttvb- }7 b1 M5 B" p- J. n$ L9 v* c0 w
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶公仔箱論壇( b+ u7 l# ]6 B- z( V: q( q8 P3 f
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
0 `6 u: _2 R4 I0 ]牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
& I# L, N, B t; L2 o加糖、蜂蜜 X, W6 z- T, w( P- E( C2 m# K
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
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加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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