本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb9 F3 D2 C# E: x
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6 i( y5 Q4 T* ]# S5 r$ \3 y5.39.217.76喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
1 x0 D3 a7 T: C" b$ \喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb" ^0 ~. ]3 w4 v* ]2 `6 {
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z* _( Q [, B& H' }" y. T
* a8 D" k! l3 ^+ V% r) ptvb now,tvbnow,bttvb防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症( u; V+ |9 s* b# E" _: C
● 增加骨密度3 ^8 y6 P* K. v! T; U6 {) N
● 降低膽固醇
a% T# `' |% f P1 H$ ` n5.39.217.76● 預防心血管疾病5.39.217.76& a, ?; f" B* z4 C. a. y; I
● 改善口臭5.39.217.76' A j' j) g6 T" D* P4 s# l5 a+ h- e; c
● 預防牙周病
, J0 R0 p; }1 q. Q2 `. `0 O' v7 b● 預防痛風公仔箱論壇, t% D) t6 W- Z& ]* g3 A& Q. R
● 排解脂肪
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
/ S8 p# ?4 K' K5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u. G( D; M8 f5 x" D4 A
喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。tvb now,tvbnow,bttvb2 P6 a3 o5 X& `# F# }1 E
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。8 Z0 {! A4 ~ m$ h' ?
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
3 B! ~2 `6 [' p4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
" Y6 Y, P" h0 Ntvb now,tvbnow,bttvb5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。公仔箱論壇0 J# e# U) e. ]; k
+ u% j6 P) [$ d& G# D5.39.217.76喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X5.39.217.76* v1 P3 D# R8 w8 r0 d% E
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
& R8 H7 y" u, r% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加糖、蜂蜜 X
! Q& z( P8 O" s" m* F+ f糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。( m Z% Y/ K) K+ `4 f
加檸檬 O3 i! R+ i, h3 T9 y3 S/ y. |
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。3 w' Q+ O( v9 r! U( \2 W% w2 ]/ r
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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