本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 公仔箱論壇7 u9 z9 L j, r* y) T1 P: R
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3 i4 {1 q, Z! r5 q6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。% }/ x% W8 c! F
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。5 h, I* n7 i, P4 `$ y
0 a' u9 l; x; H喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
5 _" t! V0 ^" K- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a2 a. [( d9 b+ p3 R4 ]
防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症8 x1 w i; m& R1 Q
● 增加骨密度
m. h4 D! ~ z4 w5.39.217.76● 降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb; @9 n) J1 W( y0 f$ a" ^ q4 \* P
● 預防心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb& Z0 g: D# S2 |; I# \0 o4 t2 Q( l
● 改善口臭
# ^+ U8 O5 e" q [3 ^tvb now,tvbnow,bttvb● 預防牙周病
5 c, b6 T, A6 a1 ~5.39.217.76● 預防痛風% ?" c T- y+ O" u( g7 w& c$ f6 z, b" n
● 排解脂肪
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r! e" @8 l; F
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。公仔箱論壇" |- r6 ^( Z, Y4 q3 X
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。5.39.217.760 O! x, V3 ~/ K# E9 \, o
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。% m5 ?. l: Z/ w) e+ P
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。5.39.217.76$ V% v6 m6 S: J8 o3 y& V' I$ v
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。5.39.217.76 ^3 Y; x" M4 v4 n, S
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶tvb now,tvbnow,bttvb& n7 e6 q2 r4 {% R( q5 g
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
# i: A' B. |9 E' B# Ptvb now,tvbnow,bttvb牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O3 l. Z9 F }, n: y0 ]! o8 h! H
加糖、蜂蜜 Xtvb now,tvbnow,bttvb& Z; F) M5 S' ^2 @! g# Q* t4 I
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
) J/ o9 b3 r! ^( e5 a' b" r加檸檬 O5.39.217.766 F7 S: n, a* T1 O# t3 R( |6 `
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。tvb now,tvbnow,bttvb% |5 S; z% X4 k" m- M' e" z: z
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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